Håndtering af følelsesmæssigt fornærmende forældre

Prøv at gøre, hvad du kan for at undgå misbrug, eller i det mindste nogle af de største angreb. Prøv at genkende "triggers" (ting sagt eller gjort), der virkelig får dine forældre væk fra krogen. Hvis du genkender dem, bliver det lettere at undgå, at de mindsker hyppigheden af ​​misbrug. Find også sikre steder i dit hjem. Forsøg at undgå områder, hvor der forekommer angreb. Find områder (som dit værelse), der fungerer som tilflugtssteder. Hvis de sker overalt, skal du finde et andet sted at bo, gøre andre ting og bruge din tid, som i et bibliotek eller i en vens hus. Hvis dine forældre tillader dig at gå til venners hjem, skal du gå i skole så ofte som muligt. Du vil ikke kun få støtte fra dine venner denne gang, men du vil også være væk fra dine forældre.

Svar ikke. Når du lytter til misbrugte ord, forsøger du ikke at gengælde, uanset hvor meget du ønsker at komme op og give dem en smag af deres eget middel. Forsøger at tale og argumentere med dem kan arbejde, men forsøger at svare dem i samme valuta vil sandsynligvis kun gøre tingene værre.

Fortæl dine forældre, hvordan du føler. Find et passende øjeblik - når de ikke er optaget og i et godt humør. At være i en neutral / offentlig miljø som en restaurant ville være en god idé. Roligt fortælle dem, hvor trist du er, når de hele tiden forstyrrer dig. Dette vil gøre samtalen mere voksen, fordi du har angivet dit problem klart og roligt. Det er en god idé at have alt, hvad du vil skrive ned, eller øve før, så du kan blive rolig, hvis de forsøger at provokere dig eller ændre emnet. Husk at du også bør være forberedt på muligheden for mere misbrug fra dine forældre, hvis de ikke er villige til at begrunde og snakke med at forbedre situationen.

Forsøg at gå videre på en positiv måde. Hvis du er i stand til at få en god samtale med dem, og de hører dine bekymringer, vil du føle dig lettet, og du vil vide, at du har gjort en god ting. Herfra kan du og dine forældre håbe at fortsætte med deres liv. Hvis du ikke har en god samtale eller fortsæt med dine forældre, så husk at du har forsøgt. Du har gjort en indsats og gav dine forældre denne mulighed.

Få hjælp fra en skole rådgiver eller terapeut. Jo tidligere du søger rådgivning jo bedre. Over tid vil følelsesmæssigt misbrug kun blive værre, efterhånden som du bliver ældre, og dine forældre begynder at miste kontrollen over dig. Dette kan ændre dit liv som voksen og den måde, du ser andre på. At de tror, ​​at de ikke gør noget forkert, kan gøre selv den stærkeste person over tid føler sig forladt og som om hun har et problem.

Hold dig væk fra misbrug. Den triste virkelighed er, at de mest voldelige forældre fortsætter som dette - der er ikke noget du kan gøre for at stoppe deres adfærd. Hvis dette er tilfældet, og de er ikke villige til at ændre, tænk på måder at komme ud af situationen og afstand dig selv. Hvis du har en slægtning, kan du blive hos eller en nær ven, tænk ikke to gange. Spar nogle penge, og lav en plan for hvor du skal hen for at være sikker (fysisk og følelsesmæssigt). Prøv at komme ind på en kostskole eller skole væk fra hjemmet, hvis du har penge eller søge stipendier. Dybest set, hvis misbruget ikke stopper, kom ud af dette hus!

Har det moralske mod at forstå, at selv om nogle familier er funktionelle, er de helt klart ikke og aldrig vil være. Stol på din egen dom. Misbrugere vil underminere din modstand, til det punkt, at du føler sig skyldig i at tænke på dig selv. Det værste vil gøre alt i overensstemmelse med deres godkendelse. De ser deres individualitet som en trussel, og vil forsøge at ødelægge det, hvis de får chancen.

Skriger ikke, før du er sikker på, at dine forældre ikke kan se eller høre dig. Nogle voldige forældre søger virkelig at få dig til at græde, og så vil de tro at de har vundet og vil fortsætte med at angribe dig i samme svage stedet. Som parasitter og cowards fodrer de på deres svagheder og inspirationer. Hvis du har en bror, som du ved, kan trøste dig og støtte dig, skal du gå og dele dine følelser. Mest af tiden vil han være enig, men nogle gange er du målet for aggressionen (syndebuk).