HodTari.com

Hvordan man står overfor skilsmisse som barn

Skilsmisser er vanskelige tider, der ikke kun deles af forældre, men også af børn. Alle gennemgår en bred vifte af følelser i denne fase, og det er vigtigt at vide, hvordan man skal komme igennem situationen på bedst mulig måde.

trin

Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 1
1
Giv dig ikke skyld i skilsmisse. Det er ikke din skyld! Årsagen til skilsmissen var et problem mellem dine forældre, ikke dig.
  • Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 2
    2
    Forstå at græde ikke vil ændre noget. Der er ikke noget galt med at græde for at lufte dine følelser eller frustrationer, men græd ikke i et forsøg på at få dine forældre til at ændre deres sind - det ændrer ikke situationen.
  • Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 3
    3
    Rabat ikke dine følelser i dine forældre. Forstå, at det også er en vanskelig periode for dem, hvis smerte sandsynligvis er ti gange værre end at være sympatisk.

  • Video: Interview med børn der har set filmen | Home Sweet Home | Ultra

    Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 4
    4


    Prøv at udtrykke dine følelser på en anden måde. Du kan skrive digte, sange, historier eller gøre notater i sin dagbog, at udtrykke følelser om skilsmisse-kan også tale med en ven du stoler på og fortælle ham alle dine følelser.
  • Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 5
    5
    Forstå, at dine forældre skal møde nye mennesker. Tal med dine forældre om, hvordan du føler og fortæller dem, hvis der er en dårlig indvirkning på dit liv - ellers bliver det meget ubehageligt for dig.

  • Video: Familiefaren står ved siden barnevogna da det gnistrer fra jakka

    Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 6
    6
    Invester i nogle hobbyer, eller få en ny hobby. Maleri, løb, hængende med venner, for eksempel, hjælper dig med at holde dig bevidst og have det sjovt på samme tid.
  • Billede med titlen Håndtere skilsmisse som barn Trin 7
    7
    Kig på dig selv i spejlet og sig "Alt bliver fint."Stå foran spejlet og sig at du er attraktiv og intelligent - det vil i høj grad hjælpe dig med selvværd.

    • tips

    • Lav et humørbræt i dit værelse. Bare tag et par ark papir og maler dem i henhold til din følelse-blå til sorg, for eksempel.
    • Du har brug for mindst en meget tæt ven med hvem du kan tale om alt. Efter ca. et år, hvor skilsmissen er afsluttet, skal du have brug for en person, som du har det godt til at snakke med - ikke kigge efter den person, det kommer til dig.
    • Hvis du har en ven, hvis forældre skiltes, skal du tale med ham / hende. Det er nemt at tale med en person, der går igennem det samme som dig.
    • Lad dine forældre eller nogen i din familie, som en tante, onkel eller endda en fætter, vide, hvordan du føler - de bryr sig om din lykke.
    • Mange børn går gennem deres forældres skilsmisse og det er ikke så slemt, som du måske tror. Alt der vil ske er, at nogen vil flytte ind, og du vil tilbringe et par dage om ugen i hvert hus. Ikke så slemt, og hvis de går ud for at spise og snakke, skal du ikke bekymre dig, de begynder ikke at råbe på et offentligt sted.
    • Dine forældre vil forstå, at det er en vanskelig tid for dig, og de vil altid være villige til at lytte - så tøv ikke med at tale om det på det nøjagtige tidspunkt, du tænker på det.
    • Ved at undertiden, uanset hvad du siger, vil dine forældre stadig gøre hvad de vil have, såsom at hænge ud med andre eller flytte.
    • Prøv at være positiv og husk altid, at alt vil blive bedre.

    advarsler

    • Hvis du bor hos en af ​​dine forældre eller sjældent ser hinanden, skal du være neutral (naturligvis afhængigt af årsagen til skilsmissen) og ikke bruge det som forhandlingsmiddel mellem dem.
    • Fortryk ikke dine følelser. Det er ikke en sund aktivitet, og kan føre til følelsesmæssige udbrud - normalt ved ubønhørlige tider. Vær ikke bange for at udtrykke dine følelser - nogle gange gå til dit værelse og bare græde i et stykke tid kan hjælpe meget. Find et sted at roe ned og genvinde kontrol.
    • Det kan virke som sjovt at være midt i krydset og sige: "Papa gav mig en PlayStation - han elsker selvfølgelig mere" og "Mommy gav mig nye sneakers - hun elsker mig mere", så hendes forældre kan give sine penge og legetøj. Dette vil dog ikke gøre dig glad og vil bare adskille dine forældre endnu mere.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com