Sådan får du din far til at holde op på din fod

Det kan være meget stressende at få en far på foden hele tiden. Det kan forstyrre dig med emner som skole, venner og dit udseende, eller du kan have et vanskeligt temperament og kæmpe med dig for kvæle. Hvis din far tager for meget af din fod, kan du ignorere ham, bede ham om at stoppe eller tænke på et svar. Du bør diskutere dette med andre medlemmer af din familie, som en anden voksen eller din mor. Sid med din far, når han er rolig og fortæl ham direkte, hvordan hans opførsel plager ham. I fremtiden forsøge at have et sundt forhold til mere åben kommunikation.

indhold

Trin

Metode 1løsning af problemet i øjeblikket
Metode 2diskuterer situationen med familien

Video: ricegum - god church ( official music video )

Metode 3at have et sundt forhold

Video: can a passenger land a plane? presented by captain joe
Video: it's time to stop lance stewart
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Løsning af problemet i øjeblikket

Ignorer. Nogle gange er den bedste måde at håndtere en person, der fanger din fod, omgå situationen. Din far kan udnytte dit svar og finde det sjovt at se ham vred, så prøv ikke at underholde ham.

Når han får håndtaget på din fod, foregiver du ikke at lytte. Hvis han insisterer, forlader stedet.
Handler som om du er ligeglad, kan få din far keder sig. Hvis han finder det sjovt at se ham vred, vil han miste interessen for at blive ignoreret. Dette er en god måde at få det til at stoppe.

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 2

Forsvar dig selv og bede din far om at stoppe. Han kan ikke indse, at han generer ham eller måske har han aldrig været konfronteret med en sådan adfærd, og han ser ingen grund til at stoppe. Forsvar dig selv og fortæl ham, at du ikke længere vælger ved din fod.

Vær fast uden at være aggressiv. Må ikke hæve din stemme, men sig det alvorligt: "Stop med at tale med mig sådan."
Efter at have bedt ham om at stoppe, skal du forlade stedet.
Dette er en god teknik, men det kan ikke virke, hvis din far har et svært humør. Pas på ikke at gøre tingene værre.

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 3

Tænk på et svar. Sig noget, der gør det klart, at du ikke er skræmt. Hvis din far gør det sjovt med dit hår, sig "Tak fordi du deler din mening" og afslutte. Giv indtryk af, at du er rolig, og at han ikke generer dig.

Pas på, når du konfronterer din far. Hvis han har et dårligt humør, risikerer han ikke at gøre ham vred og gøre tingene værre.

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 4

Bede om hjælp. Hvis du har søskende, kan et større antal hjælpe dig med at holde op med at blive forstyrret. Prøv at være tæt på dine brødre, når din far er hjemme. Du kan ignorere det eller forsvare dig selv sammen. Din far kan føle sig utilpas, hvis han har flere mennesker imod ham.

Metode 2
Diskuterer situationen med familien

Billede med titlen Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 5

Tal med en anden voksen om problemet. Hvis din far gør dig ubehagelig, kan det være en fordel at tale med en anden om det. Din mor, for eksempel, kan formidle situationen for at få dig til at føle dig bedre. Hvis du ikke kan tale med hende, så prøv at tale med en anden familie, som en onkel, en moster eller en vens far.

En anden voksen vil hjælpe dig med at forstå dine følelser. Hvis du vil tale om problemet med din far, kan den anden voksen angive den bedste måde at udtrykke sig på.
Fortæl denne person præcis, hvordan din far generer dig. Du kan også fortælle, hvordan denne adfærd får dig til at føle. For eksempel: "Jeg kan ikke lide det, når min far råber på mig, når jeg ikke gør min opgave. Måden han snakker med mig gør mig usikker og bange, og jeg ville ønske, at han ville stoppe. "

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 6

Video: RiceGum - God Church ( Official Music Video )

Vent på, at din far roligt ned for at diskutere situationen. Dette er vigtigt, hvis han har et vanskeligt temperament. At konfrontere ham i øjeblikket, han vælger ved foden, kan forårsage et større problem. Han kan blive vred og øge aggressionen. Vent til at tale, når han er rolig.

Ved du, hvornår din far normalt er i godt humør? Det kan være en god tid at tale med ham. For eksempel kan han altid være mere begejstret, når han kommer hjem fra et bowlingkamp med sine venner.
Lad ham vide, at du vil tale på forhånd. Hvis det er for travlt, skal du muligvis afsætte tid til samtalen. Du kan måske sige noget som om, "Far, jeg har brug for at tale en gang i ugen om noget, der generer mig. Kan du lade mig vide, hvornår du har tid? "

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 7

Start samtalen oprigtigt. Fortæl ham præcis, hvordan du føler, hvordan han behandler dig. Vær ærlig og giv nøjagtige detaljer. Det er vigtigt, at din far forstår dine følelser om denne situation.

Undgå at gøre beskyldninger. Åben ikke samtalen med noget som: "Far, jeg hader, hvordan du råber på mig." Det kan lyde fjendtligt, og din far vil være defensiv.
I stedet skal du sige, "Far, jeg tror ikke, vi følger så godt som vi burde, og jeg kan ikke lide det. Jeg vil gerne gøre noget for at forbedre denne situation. "

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 8

Brug altid sætninger med "jeg" for at udtrykke dig selv. På den måde vil du understrege dine personlige følelser og virke mindre kritiske. I stedet for at gøre en objektiv vurdering af situationen, vil du simpelthen sige, hvordan du føler.

Sætningerne med "jeg" har tre dele. De begynder med "Jeg føler ...", hvor du taler om din følelse. Så fortæller du, hvilken handling der forårsagede den følelse. Endelig forklarer du hvorfor du føler den måde.
For eksempel vil du måske sige, "Du kæmper mig hele tiden på grund af mine karakterer, fordi du tror, jeg er en idiot. Det gør mig virkelig ondt, fordi du ved, jeg arbejder hårdt. " Det lyder meget fjendtligt og kan straks sætte din far på defensiven.
Brug sætninger med "jeg" for at udtrykke denne følelse bedre. For eksempel: "Jeg føler mig fornærmet, når du kæmper mig på grund af mine karakterer, fordi jeg har lyst til at du synes jeg er en idiot, men jeg forsøger hårdt på skolen."

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge på dig Trin 9

Lyt til hans side. Lad din far tale for at forsøge at forstå, hvorfor han virker som denne. Selvom det måske aldrig er rigtigt at få dig til at føle sig ubehagelig eller fornærmet, kan din far have grund til at opføre sig på den måde. At forstå det bedre kan hjælpe med at skabe empati og lette tilgivelse.

Lyt til hvad han har at sige. Han kan have flere grunde til at komme på sin fod. Det kan være, at han er stresset af jobbet eller bare ikke klar over, hvordan hans opførsel påvirker ham. For eksempel kan han sige: "Jeg troede, det var bare en vittighed, og jeg forstod ikke, hvor meget det fornærmer dig."
Hvis han er modtagelig for hvad du siger, kan han undskylde og forklare situationen. Så du kan gå videre og have et sundt forhold.

Metode 3
At have et sundt forhold

Video: Can a PASSENGER land a PLANE? Presented by CAPTAIN JOE

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 10

Tal med din far regelmæssigt. Et godt forhold er skabt med åben kommunikation. Når du prøver at få et sundere forhold, skal du tale med ham hver dag.

Find tid til at tale hver dag, f.eks. Ved middagsbordet eller efter at han kommer hjem fra arbejde. Det behøver ikke altid at være seriøst - du kan bare fortælle, hvordan din dag var i skole.
Hvis han gjorde noget, der fornærmet ham, fortæl ham. Han må vide, om han stadig vælger på sin fod og irriterer ham.

Video: It's Time to Stop Lance Stewart

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 11

Tal med dine forældre om familieterapi, hvis situationen ikke forbedres. Det er muligt, din far vil ikke ændre sig. Han kan have vrede og stresskontrolproblemer, og det kan være nødvendigt at konsultere en familieterapeut for at finde ud af, hvordan man bedst kan løse problemet og opbygge en sundere familiedynamik.

Tal med skolens psykolog inden du taler med dine forældre. Han kan rådgive dig om, hvordan du snakker om familieterapi, og kan endda tale med dem for dig.

Billede med titlen Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 12

Bemærk tegn på følelsesmæssigt misbrug. Forældre gør nogle gange fejl og kan ved et uheld forstyrre deres børn. Du kan dog være offer for følelsesmæssigt misbrug, hvis din forælder rutinemæssigt gør dig ubehagelig. Det er vigtigt at indse dette for at tage de nødvendige skridt til at løse situationen.

Nogle tegn er at ignorere dig, når du ikke opfører sig som han vil, skal du ikke kigge på dig eller ikke kalde ham ved hans navn.
En anden form for misbrug er at stoppe dig fra at se dine venner og ikke lade dig have et normalt socialt liv for at isolere dig fra andre.
En anden opførsel taler til dig på en traumatisk måde. Han kan latterliggøre ham, forbande ham og kalde ham "idiot" eller "ubrugelig". Du kan også gøre ting, der skræmmer dig, såsom at sætte et kæledyr eller en bror i en farlig situation.

Billedets titel Få din far til at stoppe med at vælge dig Trin 13

Bed om hjælp fra en betroet voksen, hvis du bliver misbrugt. Det er vigtigt at fortælle nogen om misbrug, da dette kan forårsage megen skade på lang sigt. Emosionelt misbrug kan også ende med at blive fysisk. Fortæl hvad der sker med en slægtning, en venns far, en betroet lærer eller skolesykologen. Disse voksne vil være i stand til at finde de ressourcer, der er nødvendige for at løse en misbrugssituation.

Hvis du ikke har en voksen, du kan stole på, ring til Guardianship Council. Denne organisation har et ansvar for at sikre børns og unges rettigheder.

advarsler

Det er meget vigtigt at tale med en voksen, hvis du føler at du bliver følelsesmæssigt misbrugt. Denne situation kan medføre alvorlig psykisk skade på lang sigt.