Skjoldbruskkirtlen ligger direkte foran luftrøret, der arbejder sammen med hypofysen for at bestemme mængden af hormoner, der skal udskilles, for at holde individet sunde. Skjoldbruskkirtlen bruger jod - fundet i mange fødevarer - og jodsalt, der konverterer dem til hormoner. Der er to tilstande, der kan påvirke denne kirtel: den ene er hypothyroidisme, som er den reducerede funktion af skjoldbruskkirtlen, mens den anden er hypertyreose, hvor kirtelen virker i overskud og producerer en overdreven mængde hormoner. At have en sund skjoldbruskkirtlen er vigtig såvel som behandling af negative forhold, så det bliver sundt igen. Der er livsstilsændringer og medicin, der kan være nyttige til at holde kirtlen i god stand.
Forbruge passende grøntsager og frugter. Spise grøntsager og friske frugter hjælper med at opretholde god skjoldbruskkirtlen og sundhed - det er også vigtigt at forbruge fødevarer med store mængder af antioxidanter, såsom blåbær, kirsebær, tomater, peber og græskar. Det er dog vigtigt at vide, hvad skjoldbruskkirtlen er, da nogle grøntsager kan vise sig at være skadelige snarere end gavnlige.
Personer med hypothyroidisme bør for eksempel undgå "familie" af kål: kål i sig selv, spinat, kål, spire og broccoli. Sådanne fødevarer forstyrrer kirtelens funktion.
Hvis du tager visse lægemidler, der virker på skjoldbruskkirtlen, skal du undgå soja, indtil du ser en læge.
2
Video: LEGUMBRES Y GRANOS COMO MEJORAR SU DIGESTION ana contigo
Skære forarbejdede og raffinerede kost fødevarer. De er ikke gode til thyreoideal sundhed. Hvidt brød, pasta, sukker, kiks, kager, fastfood og færdigpakkede fødevarer bør undgås - i stedet for dem, spis på friske ingredienser og forsøg at undgå forarbejdede og færdige komponenter.
Prøv at udveksle færdigpakkede fødevarer med friske ingredienser. Undgå f.eks. Havre om morgenen, erstatte det med tykke havre, tilsæt krydderier og nødder. Spis ikke konserverede grøntsager - prøv at forberede dem, når det er muligt. Disse er små trin, der hjælper dig med at skære forarbejdede fødevarer, så skjoldbruskkirtlen fungerer bedre.
3
Brug ikke tobak eller drik alkohol. Koffein og alkohol kan have en negativ indflydelse på skjoldbruskkirtlenes sundhed. Personer med hyperthyroidisme bør frigives af en læge, før de drikker koffeinholdige væsker, såsom sodavand, kaffe og te. Men uanset tilstanden af skjoldbruskkirtlen du har, er det altid en god ide at spørge lægen, om du får lov til at øge din koffeinindtagelse.
4
Find kilder til jod. Da det er nødvendigt at bekæmpe skjoldbruskkirtlen problem, er det vigtigt at sikre, at mængden af jod i kosten er tilstrækkeligt indtag gennem fødevarer dyrket i jord med tilstrækkelige mængder af jod, såsom hvidløg, løg og svampe. Jod kan også købes naturligt, forbrugende kød fra dyr fodret med organisk græs. Visse dyrefoder giver også kaliumjodid, en anden kilde til komponenten, samt bordssalt, som suppleres med jod.
Enkeltpersoner kan lide af jodmangel ved at indtage lidt bordsalt, den vigtigste form for indtagelse af dette kemiske element på daglig basis. Dette kan forekomme i kostvaner, der består af uforberedte fødevarer derhjemme.
5
Forøg dit indtag af selen. Mængden af selen opnået ved tilskud har indflydelse på skjoldbruskkirtlenes sundhed - forbindelsen mellem elementær mangel blev for nylig etableret i 1990`erne i forhold til Graves `sygdom, en autoimmun thyroid lidelse. Selen supplere tilvejebragte en hurtigere tilbagevenden til sunde kirtler stater end i andre metoder.
Inkorporere flere fødevarer rig på selen som tun, Brasilien nødder, rejer, kalkun, kyllingelever og østers.
6
Tag vitamin A kosttilskud. Forbruger vitamin A kosttilskud er en god måde at regulere thyreoideabolismen, ud over at være forbundet med nedsat niveau af kirtler hormoner i en undersøgelse med overvægtige mennesker eller ej. En dosis på 25.000 IE pr. Dag anbefales for at skjoldbruskkirtlen fungerer på en sund måde.
En anden mulighed er at indarbejde mere vitamin A i kosten, med gulerødder, græskar og søde kartofler.
7
Gør mere aerob motion. Det har vist sig at intense aerobiske aktiviteter hjælper med at øge cirkulationen af skjoldbruskkirtelhormoner. De er alle øvelser, der øger din puls til et bestemt niveau i en periode på 30 minutter. Indarbejde flere øvelser som jogging, jogging, dans, cykling og aerobic i mindst en halv time om dagen, fem dage om ugen. Målpuls beregnes ved at trække en alder af 200 og multiplicere den med 0,7.
Hvis du f.eks. Er 35 år, er målpulsen: 220-35 = 185 multipliceret med 0,7 = 129,5.
Metode 2 Søger lægehjælp
Video: ALCALINIZAR EL CUERPO Y LA SANGRE- BENEFICIOS ana contigo
1
Kontakt en læge. Når man mistænker et skjoldbruskkirtlen problem, er det vigtigt at konsultere en læge - enten læge eller endokrinolog - til fysisk undersøgelse og test. Din sundhedsudbyder kan afgøre, om der er nogen skjoldbruskkirtlenproblemer baseret på din vidnesbyrd, fysisk undersøgelse og efter opnåelse af resultater fra enkle blodprøver.
Afhængigt af symptomerne kan laboratorieprøver omfatte TSH (thyroid stimulerende hormon koncentration), total thyroxin (T4), total triiodothyronin (T3) og koncentrationen af fri T4.
Også ifølge resultaterne af blodprøverne kan billeddannelsestests - såsom tomografi og ultralyd - også udføres.
2
Lær om skjoldbruskkirtlen. Der er to almindelige problemer, der kan påvirke kirtlen: hyperproduktion af dit hormon (hypertyreose) og utilstrækkelig sekretion af det samme hormon (hypothyroidisme). Kun diabetes er mere almindelig end hypothyroidisme i forhold til hormonforstyrrelser.
Begge forhold kan forårsage kæmper, skjoldbruskkirtelforstørrelse for at øge og udskille hormonet fra kirtlen. Goiter manifesterer sig gennem hævet kirtel og kan let opdages som en klump i nakken, betragtes som et symptom, ikke en sygdom selv.
Video: CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 1 ana contigo
3
Genkende symptomerne på hypertyreose. Hyperthyroidisme forårsager øge af metabolisk aktivitet, der forårsager følgende virkninger:
Varmeintolerans.
Takykardi eller hurtig hjerteslag.
Vægttab.
Overdreven svedtendens.
Struma.
4
Kend årsagerne til hypertyreose. De hyppigste årsager til hypertyreose er: Graves sygdom, giftigt thyreoidea adenom, giftig multinodulær goiter, lymfocytisk thyroiditis, hjertemedicin (amiodaron) eller primære hypofysesygdomme.
Den thyrotoksiske krise er sjælden og forekommer inden for rammerne af hyperthyroidismespektret. I denne tilstand har patienten symptomer som øget hjertefrekvens, opkastning, feber diarré, dehydrering og mental forvirring.
5
Identificer symptomerne på hypothyroidisme. Alle celler i kroppen har brug for thyroidhormonerne - uden dem manifesterer tegn på faldende metabolisme sig. Symptomerne på hypothyroidisme er:
Vægtøgning.
Depression.
Tør hud.
Hukommelsesproblemer.
Vanskeligheder koncentrere sig.
Forstoppelse.
Hårudtynding eller udtynding.
Smerter i leddet.
Struma.
Kold intolerance.
6
Tage hensyn til årsagerne til hypothyroidisme. Hypothyreoidisme skyldes sædvanligvis autoimmun ødelæggelse af kirtlen eller af skjoldbruskkirtlen hos Hashimoto, en tilstand, hvor immunsystemet angriber skjoldbruskkirtlen. Af ukendte grunde kan hypothyroidisme også skyldes primær glandulær insufficiens, ud over jodmangel, graviditet, medfødte lidelser eller problemer i hypofysen.
Hypothyroidisme kan også skyldes medicin, der indeholder lithium eller iod. Tal med en læge om regelmæssig kontrol og skjoldbruskkirtelovervågning, når du tager nogen af disse lægemidler.
7
Det er vigtigt at få en diagnose, når du er mistænksom for hypothyroidisme. Ofte er hypothyroidisme diagnosticeret ved simple blodprøver, såsom TSH og skjoldbruskkirtelhormon. Generelt vil han, når han går til lægen med de mest almindelige symptomer på denne tilstand, bede om blodprøver for at kontrollere hormonniveauerne.
Hvis du er i højrisikogruppen for hypothyroidisme, bed om en eksamen. Læger kan også foreslå det for ældre kvinder, gravide eller dem der ønsker at blive gravid.
8
Kend bivirkningerne af hypothyroidisme. I hypothyroidisme har kroppen forskellige former for kompenserende mekanismer, der holder den i stand til at fungere selv med lave hormoner. Når en sygdom eller infektion opstår, kan kroppen øge stofskiftet, hvilket medfører, at indekserne bliver for høje til kroppen, hvilket fører til koma. Når skjoldbruskkirtlen har reduceret funktionen, kan myxedema koma - en ekstrem manifestation af hypothyroidisme - forekomme.
Metode 3 Brug af medicinske behandlinger for at opretholde god skjoldbruskkirtelstatus
Video: De 5 bedste fødevarer til en sund skjoldbruskkirtel
1
Brug syntetiske hormoner til hypothyroidisme. Da det eneste problem med denne tilstand er produktionen af hormoner, er det eneste lægemiddel, der anvendes i behandlingen, det syntetiske hormon - når skjoldbruskkirtlen ikke tilstrækkeligt producerer et hormon, skal det suppleres. Dette kan ske gennem et syntetisk hormon, såsom Synthroid, i doser fra 50 mikrogram til 300 mikrogram. Lægen kan bruge blodprøver til at bestemme den specifikke dosis for sagen - sandsynligvis i starten vil den være lav - mellem 50 og 100 mikrogram pr. Dag - igen blodprøver fire til seks uger efter at have taget medicinen , kontrol for ændringer i hormon niveauer.
Lægen vil også tage hensyn til kliniske symptomer såsom vægtforøgelse, energiniveau, koncentration, træthed, depression eller andre symptomer på nedsat metabolisme. Hvis de ikke når takster, der indikerer hypothyroidisme, kan lægen ordinere en lav dosis syntetisk hormon til bekæmpelse af symptomerne.
Ud over syntetiske hormoner kan din læge ordinere rustningshyroid, thyreoideekstrakter (T4, T3 og T2), der er naturlige for kvæg, der hjælper med at regulere patientens produktion. Startdosis er normalt 60 mg om dagen, indtil blodprøver viser et svar.
2
Lær mere om brug af radioaktivt jod til bekæmpelse af hyperthyroidisme. Radioaktivt iod ødelægger aktive skjoldbruskkirtler på en måde, der stopper den ukontrollerede produktion af hormonet ved kirtlen. Behandlingen sker ved at injicere radionuklidjod i blodåren, som derefter absorberes af skjoldbruskkirtlen. Strålingen ødelægger cellerne, der udgør knoglerne, reducerer kirtlens størrelse og forårsager symptomerne at forsvinde mellem tre til seks måneder.
En enkeltdosis af denne medicin har en succesrate i 80% af tilfældene.
Gravide kvinder bør ikke gennemgå denne procedure.
3
Tag andre lægemidler til bekæmpelse af hypothyroidisme. Lægen kan ordinere antithyroid-lægemidler - såsom methimazol - når det ikke er tilladt at anvende radioaktivt iod, såsom gravide eller børn. Sådanne lægemidler forhindrer skjoldbruskkirtlen i at producere høje niveauer af hormon og bekæmper symptomerne i seks til 12 uger. Methimazol er ordineret til 15 til 30 mg pr. Dag.
Thyroid storm behandling er lavet med beta-blokkere samt hydrering og sedativer. Sådanne lægemidler ordineres også til personer med øget hjertefrekvens på grund af hyperthyroidisme.
4
Overvej muligheden for kirurgi til behandling af hypertyreose. Lægen kan anbefale kirurgi med thyroidektomi som behandlingsmetode, hvis svaret på medicin ikke er positivt, det er ikke muligt at forbruge dem, kvinden er gravid eller patienten er et barn. Denne procedure er også udført hos personer med stor goiter, der komprimerer luftrøret eller kompromitterer den æstetiske del.
Denne operation består i at fjerne kirtlen. Når du gennemgår det, skal patienten udføre behandlinger for resten af sit liv for at erstatte skjoldbruskkirtelhormonerne, da han ikke længere vil have kirtlen.
En anden mulighed er subtotal thyroidektomi. I det vil en kirurg fjerne ca. 90% af skjoldbruskkirtlen under generel anæstesi - det resterende væv kan stadig producere nok hormoner, der ikke kræver udskiftningsbehandlinger for resten af deres liv eller i mindst en lang periode. Det er vigtigt at overvåge dit generelle helbred og finde tegn på ændringer i ordentlig hormonfunktion, når du udfører denne procedure.
Sådan sænkes din metabolisme
Hvordan man taber sig med hypothyroidisme
Hvordan man taber sig med vitaminer
Sådan reduceres dine TSH-niveauer hurtigt
Sådan løses nodler naturligt
Sådan Balancerer Hormon Niveauer
Sådan stimulerer du hypofysen
Sådan undgår du skjoldbruskkræft
Hvordan man tolker resultatet af en thyroidundersøgelse
Hvordan man forbedrer funktionen af skjoldbruskkirtlen
Hvordan ikke at blive sulten hele tiden
Sådan genkender du symptomer på hypothyroidisme
Genoprette funktionen af skjoldbruskkirtlen med naturlige alternativer
Sådan løses uregelmæssig menstruation
Hvordan man behandler skjoldbruskkirtlen problemer
Sådan behandles hypothyroidisme
Sådan behandles hyperthyroidisme
Sådan bruges Mudras of Yoga til problemer i skjoldbruskkirtlen
Sådan kontrolleres din skjoldbruskkirtlen
Hvordan at spise sundt med hypothyroidisme
Sådan overvinder du fedme