Har du en nyfødt baby derhjemme og har problemer med at få dig til at sove om natten? Tjek nedenstående trin og find at det er muligt at sove fredeligt igen!
Lad ikke dit barn sove for meget i løbet af dagen.
2
Undgå tæpper nær det tidspunkt, hvor barnet skal gå i seng. Så hvis du ønsker at sætte dig til at sove på 19: 30 h, så den bedste ting at gøre, er at forhindre, at barnet til at sove efter 16 timer.
3
Lav en tidsplan for barnet. At have planlagte handlinger er vigtigt for børn i alle aldre. Prøv at fodre, bade og læg barnet i seng på samme tid hver nat. Men hvis du finder det umuligt at kontrollere alle dine barns vaner, skal du i det mindste strukturere handlinger, du kan styre, f.eks. Badetid. Våg barnet til at bade, hvis det er nødvendigt.
4
Et godt bad og en lille varm mælk om natten kan have afslappende effekter.
5
Video: (Dansk/Danish) Simcity ep 5 (Jeg kan godt lide det om natten)
Undgå at forlade dit barn for hektisk om natten. Det vigtigste er at forsøge at fodre din baby et par gange om natten i henhold til følgende retningslinjer:
Brug natlys (eller endnu bedre, brug ikke nogen).
Undgå at tale og kigge direkte på barnet, så han kan begynde at forstå, at natten er sengetid.
Aldrig lege med babyen om natten ..
6
Lullabies arbejder altid! De hjælper din baby med at slappe af og være rolig nok til at forsøge at sove!
Video: 10 gode råd om amning
tips
Hold barnet tæt på brystet, især hvis det er moderen. Lyden af hjerterytmer vil berolige dig. Og så, så snart du er i søvn, sæt den i krybbe.
Sørg for, at bleer ikke er for stramme og ikke for løse, så lækager kan forekomme.
Pak babyen ved at holde ham i armene.
Hvis begge forældre arbejder, kan det være en god ide at få dem til at sove i det næste rum, så de kan få nok hvile til den næste dag. Der er ikke behov for at være både udarmet og berøvet søvn, især hvis der er mere end en baby i familien.
Hvis arbejdsplanerne tillader det, skiftes det til at fodre dit barn om natten.
Sørg for, at dit barns tøj er behageligt ved at fjerne etiketterne fra deres pyjamas og være forsigtige med, at de passer perfekt.
Juster temperaturen i lokalet, så det ikke bliver for varmt eller koldt.
Sørg for, at din baby ikke har kolik og tag de nødvendige skridt til at afhjælpe symptomerne, hvis det er nødvendigt.
Brug en pude eller pude til at varme barnesenheden, før du sætter barnet i dvale.
Hvis barnet er den type, der kan lide at spille, skal du lege med det, indtil du bliver træt.
advarsler
Hvis du ikke har nat lys eller belysning regulatorer i dit hjem, ikke gå i mørke, hvis der er risiko for personskade, uanset hvor meget du ønsker at undgå at bryde den natlig stemning.
Hold aldrig skødet en urolig baby, når du er vred eller træt - lade barnet på et sikkert sted, ligesom den krybbe med hævede stænger og hvile lidt - det er bedre at vente end omsorgen for et barn, når man er i en tilstand rystet med nerver. Anger eller træthed kan få kroppen til at ryste, og at rocke en baby ved et uheld vil altid være farligt!
Husk: Sikkerhed først! Barnet skal lægges til at ligge liggende med maven op og uden løst sengetøj eller legetøj omkring ham.