HodTari.com

Sådan laver du en lille søvn alene

At få et lille barn til at sove alene, i deres egen seng, i deres eget soveværelse, kan være en vanskelig opgave. Du må muligvis beskæftige sig med grædende og mareridt i starten, men det vil være umagen værd, når dit barn sover godt i løbet af natten. Se trin 1 nedenfor for at komme i gang

trin

Del 1
Forbereder dit barn til at sove alene

Video: Jeg hader at være alene hjemme!

Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 1
1
Tal med dit barn om at sove alene. I stedet for at gøre kontakten pludselig, er det vigtigt at forberede det på forhånd. Dette kan gøres ved at tale med ham om at ændre din sovende placering.
  • Disse samtaler skal være meget positive og fokusere på de gode aspekter af forandring, såsom børnevæksten. Forældre bør ikke nævne manglen på at have barnet i rummet med dem, fordi det kun vil forvirre barnet.
  • Fremhæv fordelene ved uafhængig søvn. Påpege, at barnet allerede er stort og vokset, lover at hun får mere plads og bedre drømme eller lover en belønning om morgenen, hvis hun kan overnatte.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 2
    2
    Besvar de spørgsmål, dit barn måtte have. Der er altid muligheder, der skal afklares, når barnet lærer at sove alene. Hun vil stille mange spørgsmål, og det er vigtigt, at forældre løser disse problemer alvorligt og forsøger at give trøstende svar.
    • At sove alene er et meget stort skridt, og børnene vil forstå alt om hvordan tingene bliver anderledes.
    • En ting at gøre klart er, at han kan komme op på toilettet, hvis han ikke bærer bleer. Han skal dog vide, at det ikke er tid til at spille eller besøge sine forældre.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 3
    3

    Video: Bland selv din egen E-juice - Dét er sådan du gør

    Lav en rutine for dit barn, før du går i seng. De fleste børnelæger anbefaler, at børn starter en rutine så hurtigt som muligt, så de og forældrene ved hvad de skal forvente næste. Hvis der ikke findes en god sovende rutine, skal forældrene tage sig tid til at etablere og få deres børn til at blive brugt til en, før de forsøger at få barnet til at sove alene.
    • Mange af disse rutiner er en række arrangementer og ikke tidsplaner for ting der skal ske. Udover at lægge på pyjamas til at sove, bør rutinen omfatte ting som børstning af tænderne, skift af bleen eller brug af badeværelset, tage en lille slank vand og lytte til en rolig historie.
    • Mange små børn forsøger at afbryde sengetid ved løbende at bede om at gøre disse ting mere end én gang, men forældre skal stå fast på bestemte grænser. Fjernsyn, især meget aktive programmer, samt høj eller hektisk musik bør undgås, fordi de ikke roer sig og slapper af.
  • Billede med titlen Få en lillebørn til at sove alene Trin 4
    4
    Opret et roligt søvnmiljø, som dit barn genkender som sin egen. At gøre barnets sovemiljø mere personligt er en anden måde at gøre hende mere begejstret for at sove i et andet rum end det, hun delte med sine forældre fra starten.
    • Da barnet sandsynligvis vil skifte barneseng til en almindelig seng, er det en god idé at tage hende til at vælge sengetøj og tæpper til sin nye seng. At give barnet dette ansvar vil hjælpe hende med at føle sig mere moden, uafhængig og klar til at sove alene.
    • Hvis barnet ikke deler rummet med nogen søskende, kan hun også vælge andre møbler eller dekorationer, der vil blive brugt i sit nye miljø.
    • Sæt ikke et tv, en computer eller andre attraktive spil. Miljøet skal være så rolig som muligt og være fri for distraheringer.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 5
    5
    Hjælp dit barn til at overvinde sin frygt for at være alene. Et af de største problemer, som børnene sover alene, er bekymringen for, at deres forældre ikke længere er tilgængelige, hvilket får dem til at føle sig sårbare. De lyde, de ignorerede, da de var i deres forældres lokaler, vil se ti gange mere skræmmende, og de kan endda tro at der er monstre i det nye rum.
    • Det er vigtigt, at forældre ikke kun fortæller barnet at monstre ikke eksisterer, fordi de er ægte for dem. I stedet skal de have en åben samtale med barnet om, hvor de tror, ​​at monstrene gemmer sig og så søger stederne for at vise, at der ikke er skjulte væsner.
    • En anden måde at hjælpe dig med at håndtere spørgsmålet om mulige monstre er at sige, at de vil deify rummet med anti-monster spray. Det kan være så enkelt som en flaske vand, så længe barnet ikke ved det, er det ikke rigtigt.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 6
    6
    Sæt en nat lys i rummet. Nogle forældre finder det nyttigt at give barnet et lille natlys, når de begynder at sove alene. Lampen skal dog placeres på et sted, hvor dets lys ikke reflekterer direkte på puden. Kontroller også, om hun ikke laver skræmmende skygger i stedet for at skræmme dem.
    • Nogle forældre beslutter ikke at tillade natlys, men giver en lille lommelygte for barnet at forlade under deres pude og bruge når det er nødvendigt.
  • Billede med titlen Få en lillebørn til at sove alene Trin 7
    7
    Prøv at være meget opmærksom på dit barn i løbet af dagen. Hvis han nægter at sove alene, fordi han har brug for din opmærksomhed, skal du være opmærksom på dagen. Spil med ham mindst 20 minutter om dagen, væk fra tv eller videospil. På den måde adskilles det fra dig lettere og accepterer at sove alene.

    • Del 2
    At sætte dit barn til at sove alene

    Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 8
    1
    Kys en godnat og fortæl ham om at tænke på gode ting. Giv ham et kys, opmuntre ham til at sove alene og lade ham sove. Forklar til ham, at for at få en fredelig søvn er det vigtigt at tænke på noget godt. Giv ham opgaven med at lukke øjnene og tænke på en juridisk begivenhed. Tænkning vil gøre dig træt og han vil falde i søvn.


  • Video: Sådan bliver Suna en endnu smukkere version af sig selv med Lancôme

    Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 9
    2

    Video: Ibi Støving - om at lave kræmmerhuse og falde i søvn i sin graviditet!

    Sørg for at du er rundt. Lad ham vide, at du er der, og du kan komme, når du har brug for det. Løfte du vil komme tilbage for at tjekke værelset igen og sørg for alting er fint.
    • Identificer en bestemt tid til at gå tilbage for at se om han sover, og hvis alt er godt. Lov ham om at sove mere let.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 10
    3
    Tjek dit barn med jævne mellemrum. På denne måde vil du gøre det klart, at det er der og vil komme tilbage. Start med at gå hvert femte eller ti minutter og gradvist øge tiden mellem besøg.
    • Hvis du går tilbage for tidligt på mindre end fem eller ti minutter, vil barnet nok stadig være vågen. Hvis du tager for lang tid, bliver hun nervøs og skræmt. Denne periode er bedst til begyndelsen. Du får dit barn til at vide, at du er der, og han vil til sidst føle sig roligere og sove.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 11
    4
    Gå gradvist ud af sengen. Hvis han ikke let accepterer, at han skal være i stuen, skal han være hos ham, men ikke sove med ham eller tale.
    • Sid lidt væk fra ham og læs en bog eller gør noget, men vær opmærksom på det. Han skal forsøge at sove og ikke mere.
    • Gradvist gå videre og videre. Hver dag føler han sig længere væk og fortsætter sine aktiviteter.
    • Når du er sikker på, at barnet er klar, så prøv ikke at blive i stuen, men lad hende vide, at du er til stede og kan tjekke for at se, om alt er i orden.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 12
    5
    Lad lidt tid passere mens dit barn græder, før de vender tilbage til værelset. Ikke alle børn reagerer stille, når de står alene i rummet. Hvis han begynder at græde, hold din beslutning og kom tilbage efter kun fem minutter. Lad ham vide, at du er der, opfordre ham til at sove alene igen og forlade rummet. Fortsæt, indtil han lugter sig og sover,

    • Del 3
    Vedligeholdelse af vedholdenhed

    Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 13
    1
    Beløn ​​dit barn, når han bliver i seng hele natten (eller næsten). Om morgenen, når du vågner, ros barnet fordi hun sov alene og belønner hende med noget lille, som en tur i parken. Dette vil tilskynde hende til fortsat at opføre sig på denne måde.
    • Hvis dit barn har problemer med at sove alene hele natten, kan han eller hun blive belønnet for forsøgene. Dette vil tilskynde dig til at fortsætte med at prøve. Forældre kan lave et billede med klistermærker, der giver en lille belønning til barnet efter et vist antal klistermærker indsamlet. Selvfølgelig bør hovedmålet med at sove alene være på rammen også.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 14
    2
    Hold din plan og støtte den uden undtagelse. Selvom barnet insisterer på, at hun ikke kan sove alene, være vedholdende og ros hende, hvis hun bliver i seng og afslutter igen.
    • Lad ikke dit barn gå tilbage til dit værelse, selvom du er særlig nervøs eller syg. Hvis du vil lykkes, skal du følge disse regler uden undtagelse.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 15
    3
    Tjek dit barn fra tid til anden. I starten skal du kigge på det lejlighedsvis, så det ved, at du er klar over det.
  • Billede med titlen Få en småbørn til at sove alene Trin 16
    4
    Tag ham tilbage i seng, hvis han forlader. Om natten, hvis han kommer ud af sengen, tag ham tilbage. Forklar at han er stor, at han har sit eget rum og skal sove i sin egen seng. Gentag så mange gange som nødvendigt. Dit barn vil lære og acceptere.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com