Forebyggelse af børn fra frygtede monstre

Mange børn er bange for at se monstre om natten, når de går i seng. Dette skyldes hovedsageligt hans frugtbare fantasi, og det er meget almindeligt at se uskyldige virkeligheder omdannet til frygtelige mareridt. Hvis nogen af dit barn, kan du opmuntre ham til at mestre deres egen frygt eller ting, der gør dig utilpas at overvinde ethvert problem - som generelt ikke kræver interferens terapeuter, da situationen tendens til at være løst inden for uger eller måneder. Endelig husk at selv voksne kan være bange for nattens mørke.

indhold

Trin

Metode 1undersøgelse af barnets soveværelse
Metode 2opmuntre barnet til at møde frygt

Video: how not to die: the role of diet in preventing, arresting, and reversing our top 15 killers

Metode 3taler om det

Video: genetic engineering will change everything forever – crispr
Kilder og citater

trin

Metode 1
Undersøgelse af barnets soveværelse

Se efter monstre i rummet. Spørg hvor dit barn mener, at der er skjulte væsner (under sengen, i skabet osv.) Og undersøge stedet med ham for at vise, at der ikke er noget der.

Sig ikke noget som "Der er ikke noget her. Du kan sove" og lade ikke lide det der er monstre på stedet, men du kan fjerne dem - det vil kun forværre barnets tilstand. Den bedste måde at håndtere frygt er på at vise dit barn, at disse skabninger ikke er ægte, og at der ikke er noget at frygte.

Billede med titlen Stop Kids from Being Scared of Monsters Trin 2

Hjælp dit barn med at overvinde frygt. Natets mørke stimulerer fantasien. Tilbring tid i barnets rum og find skygger, fremskrivninger af mærkelige genstande eller andre ting, der kan gøre dig bange. Forklar hver konklusion i detaljer og sig at det ikke er et monster. Hvis den lille indser, at det han ser er et simpelt møbel eller noget, vil han være roligere at sove.

Indtast barnets soveværelse om natten med lys eller lampe på minimal strøm og hjælpe hende med at se efter monstre på stedet. Hvis hun siger, at hun har set en, viser den, at det kun er skyggen af en stol, et bord eller et andet objekt, og at der ikke er noget at frygte.
Ligge i seng med dit barn og lyt til de lyde, som de formodede monstre gør. Spørg ham om at identificere de lyde, der giver og frygt, når kommer til at høre dem forklare deres kilde i detaljer - så små kan også identificere det i fremtiden.
Kneel for at møde din søn ansigt til ansigt. Se på ting fra sit synspunkt, og forklar derefter din frygt rationelt. Hvis det er muligt, flyt møbler og andre ting, der kan forveksles med stedmonster og fjern tøj fra bøjler, der støtter skygger. Gør alt mens han observerer og derefter vise forskellen i miljøet.
Installer natlamper i soveværelset, så barnet kan se alt omkring dem og blive mere komfortable.

Metode 2
Opmuntre barnet til at møde frygt

1
Giv dit barn en vis følelse af kontrol. Jo mere kraftigt et barn føler i forhold til det mørke miljø, jo mindre vil være hans frygt for monstre. Genkendelse og belønning for hende, når hun konfronterer din frygt - for eksempel når du undersøger skabet sammen, for eksempel. Gentag denne gestus hver aften, og som den lille bliver vant, bed ham om at åbne dørene alene (uden at lade ham være alene i soveværelset selvfølgelig). Udvik modet langsomt.
- Når dit barn er i stand til at møde frygten, ros ham og stimuler hans mod. Sig noget som "Wow, du har modet til at åbne skabet dørene alene! Jeg vedder på, at du kan stå over for enhver frygt!" eller "Jeg er stolt af at du kan overnatte i rummet!".
- Hvis det er muligt, formulere en handlingsplan til tider, når du ikke er til stede, som når barnet vågner bange for et mareridt. Lære hende afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækning ( "Tænk dine lunger oppumpning og tømning som en ballon og derefter") eller visualisere noget ( "Tænk du er i et roligt og stille sted, som om svævende i skyerne").
2
Giv en ven til dit barn. Han kan se ting som fyldte dyr som et sikkert havn, for eksempel. Sig, at han kan kramme eller slække legetøjet, når han er bange, samt tænke på blødheden og temperaturen hos det fyldte dyr. På den måde vil barnet roe sig selv.
- Dyret skal have en særlig funktion: at vise til den lille, at monstre ikke eksisterer. Fortæl barnet, at når hun er bange, kan hun leget legetøjet for at fokusere på noget rigtigt, mens man siger: "Dette fyldte dyr er ægte, men monstre gør det ikke er. "
- Hvis det er muligt, opfordre barnet til at bruge visualiseringsteknikken igen. Hun kan forestille sig, at hendes forældre eller ældre søskende også er i rummet.
3
Spørg dit barn, hvad der kan gøre dig mere sikker. I stedet for at fokusere på de såkaldte monstre, skal du være mere opmærksom på, hvad du kan gøre for at imødegå situationen. Installer et natlys? Lad soveværelsesdøren stå åben? Tænk på muligheder med barnet for at finde en løsning, der reducerer frygt.

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Metode 3
Taler om det

Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

Billede med titlen Stop Kids from Being Scared of Monsters Trin 7

Diskuter forskellen mellem virkelighed og fantasi med barnet. Brug dette sikrere eksempler end monstre. Find noget, som dit barn har skabt eller kan lide og skelner mellem, hvad der er ægte og hvad der er i hans eller hendes sind.

Om dagen skal du trække de monstre, han forestiller sig om natten, og diskutere dem med ham for at demystificere disse skabninger.
Hvis dit barn kan lide at tegne interessante og specielle biler, skal du hente blyanter og papir og lave din egen tegning - noget simpelt, der ikke eksisterer - og spørg, om barnet har set det før. Derefter siger du, at du brugte din egen fantasi til at skabe det og forklare, at du brugte det samme koncept, at den lille, der plejede at tænke på monstre.

Billede med titlen Stop Kids from Being Scared of Monsters Trin 8

Bekræft gyldigheden af denne frygt. Ignorerer, devaluerer eller belitter dit barns frygt for monstre vil kun få barnet til at tro det selv er problemet, ud over at nærende troen på, at skabninger virkelig eksisterer og få ham til at holde op med at behandle emnet.

Sig ikke ting som "Store mennesker tror ikke på monstre", "Vær ikke et barn" eller "Boogeyman går du pluk op hvis du ikke går i seng. "Vælg at forklare barnet, at når du var ung, troede du også på monstre, men at du til sidst beherskte frygt.
Se film som "Monsters S.A." eller læs bøger som "Where the Monsters Live" med barnet for at reducere frygt. Hvis en del af det pågældende arbejde forlader dig bange, skal du tale og diskutere sagen i dybden.
Spil monster med din søn. Hav det sjovt med masker eller kostumer for at gøre situationen mere interessant - men husk at grine og give den unge mand fuld kontrol over, hvad der sker. Denne øvelse skal være interessant og give et nyt perspektiv til dit barn uden at skræmme ham endnu mere.

Billede med titlen Stop Kids from Being Scared of Monsters Trin 9

Rådfør dig med en terapeut. Hvis dit barns frygt og angst forværres eller endda dukker op i løbet af dagen, kan det være på tide at kontakte en professionel for at identificere problemet.

Forstå forskellen mellem frygt og fobi. Hvis barnet kun få bange på grund af monstre natten, når du slukke lyset og lukke døren, formentlig med frygt-hvis, på den anden side, hun nægter at falde i søvn eller rastløs, når natten kommer, kan være det har fobi.
Frygten vare et par uger eller et par måneder-hvis denne periode er længere end et semester og kun blive værre, ikke ignorere situationen - eller kan hindre den psykologiske udvikling af små.
Forskning tyder på, at børn, der udviser stor frygt om natten, også lider af symptomer på angst, impulsivitet eller unormal mental koncentration i løbet af dagen. Hvis alt dette forårsager bivirkninger i dit barns rutine, skal du kontakte en børnelæge eller børnepsykolog.
Husk at dette kan ske for børn i alle aldre, endda babyer.