Sådan får du din søn til at stoppe rangerende tænder
Bruxisme er en tilstand, hvor du lukker eller gnister dine tænder. Børn har ofte natbruxisme, hvilket betyder at de slår deres tænder om natten. Hvis dit barn sliber sine tænder, vil det måske kun hjælpe ham med at slappe af før sengetid løse problemet. Der er også andre måder at beskytte dit barns tænder på, som beskrevet i metode 2.
Metode 1 Hjælper dit barn til at slappe af før sengetid
Video: Nature’s Killer Cocktails: VENOM Science!
1
Forstå, at stress kan forårsage bruxisme. Slibning af tænder kan være et tegn på, at dit barn er stresset eller ivrig efter noget. At hjælpe dig med at slappe af kan være nøglen til at stoppe dine tænder fra slibning.
2
Lav en afslappende rutine, inden du går i seng for dit barn. Som nævnt i det foregående trin kan bruxisme være et tegn på, at barnet er stresset. At hjælpe hende med at slappe af i søvn kan reducere den frekvens, hvormed hun griner tænderne. Lav en rutine, der involverer afslappende aktiviteter inden du går i seng. Disse aktiviteter kan omfatte:
Tag et varmt brusebad.
Lyt til beroligende musik.
Læs en bog
Fortæl historier eller syng lullabies til barnet.
3
Få dit barns værelse til at føle beroligende. At reducere lysene og forlade rummet koldere kan hjælpe barnet med at sove mere stille og dermed stoppe med at male deres tænder. At gøre dit barns værelse beroligende og afslappende:
Hold lysene nede. I stedet for at bruge stærke pærer skal du arrangere rummet med svagere pærer, der kan tændes om natten.
Sænk temperaturen. De fleste mennesker har tendens til at sove bedre, når temperaturen i deres rum er lavere (ca. 18 ° C).
Sørg for, at dit barn har en behagelig seng. Hvis det begynder at blive for stort til seng, er det måske en god idé at købe en større. At have en behagelig seng kan hjælpe dig med at sove bedre.
Video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
4
Påfør et varmt håndklæde til dit barns kæbe, før han går i seng. Høje temperaturer kan stimulere god blodgennemstrømning. Et varmt fugtigt håndklæde på barnets ansigt hjælper med at slappe af kæbe musklerne ved at generere god blodgennemstrømning på stedet. Dette vil hjælpe med at slappe af på dit barns kæbe og gøre ham mindre tilbøjelige til at lukke tænderne, mens han sover.
Sæt håndklædet under varmt vand. Husk at teste det på din egen hud først for at sikre, at det ikke er for varmt. Hold det over dit barns kæbe. Når det er afkølet, skal du placere det under vandet igen og anvende på den anden side af barnets ansigt.
Metode 2 Beskytter dit barns tænder
1
Vær opmærksom på, at bruxisme som følge af tænder ikke er en stor bekymring. Selvom det endnu ikke er kendt, hvorfor børn begynder at male deres tænder, menes det, at denne vane kan skyldes begyndelsen af fødslen af mælketænder. Når dit barns første tænder er født, kan de få ham til at føle sig irriteret, hvilket kan få ham til at male sine tænder.
Intervention er normalt ikke nødvendig, når dit barn grinder tænderne. Det kan dog være nyttigt at udvikle en afslappende rutine, inden du går i seng for at forhindre ham i at fortsætte med denne vane (se metode 1 for mere information).
2
Anbring et tandapparat på dit barn. Tandlægen kan anbefale en bestemt type tandpleje til at beskytte barnets tænder. Når det griner tænderne, kan det ende med at bære og beskadige tandemaljen. Enheden er normalt lavet af silikone og virker som et skjold for at forhindre øvre og nedre molarer i at slå imod hinanden.
Lad apparatet komme i vand i løbet af dagen for at holde det rent. Prøv at tørre det med en tandbørste hver dag eller to.
3
Minimer mængden af koffein dit barn bruger. Dette stof kan ændre barnets søvnmønstre, fordi det blokerer dannelsen af et kemisk stof, der kaldes adenosin. Dette hjælper personen til at føle sig afslappet, hvilket igen gør hende sove bedre. Undgå at give koffeinholdige produkter til dit barn, såsom:
Sodavand.
Energi.
Chokolade.
Kaffe.
4
Forsøg at forhindre dit barn i at tygge andre ting udover mad. Når dit barn slår sine tænder om natten, er det vigtigt, at han ikke tygger noget andet, som yderligere kan beskadige tænderne i løbet af dagen. Hvis du opdager, at dit barn bider deres negle og bidende blyanter eller penne, skal du hjælpe dem med at slippe af med disse vaner.
Du kan læse om at hjælpe dit barn med at slippe af med disse vaner. her.
Lad ikke dit barn tygge tyggegummi. Tyggegummiet får dine kæber til at lukke. Dette kan blive bevidstløs, hvilket gør bruxismen endnu værre. Hjælp dit barn til at holde sig væk fra tyggegummi, mens du forsøger at slippe af med vanen med at male tænder.
6
Video: The Culture High
Lær barnet hvordan man undgår at lukke tænderne, når de indser, at det sker. Hvis hun er gammel nok til at være opmærksom på vane med at lukke og slibe tænderne, skal hun vise hende, hvordan man holder op med at gøre disse ting, når man bemærker dem.
For at gøre dette skal du fortælle ham, at han lægger spidsen af tungen mellem tænderne, når han vælger sig ved at lukke sine kæber eller male sine tænder. At have din tunge mellem dine tænder vil hjælpe dig med at stoppe med at male dem.
7
Overvej en konsultation med en terapeut, hvis du tror, at dit barns bruxisme kan være psykologisk. Hvis du er bekymret for, at dit barns vane kan være forbundet med en psykologisk tilstand, kan det være en god ide at konsultere en psykoterapeut, der kan hjælpe dig med at overvinde bruxisme. Der er nogle teknikker, som terapeuten kan undervise i dit barn, herunder:
Selvforslag: Denne teknik indebærer at fortælle dig selv "Jeg skal vågne op, hvis jeg slår mine tænder" for at slippe af med vanen. Selv om tilgangen ikke understøttes af videnskabeligt bevis, tror nogle terapeuter, at tænkningstegn som dette vil hjælpe barnet med at overvinde vanen med at male deres tænder.
Guidede meditation: Denne teknik indebærer udvikling af selvværd og tro på, at du har kontrol over din egen krop.
advarsler
Tal med din læge, hvis dit barn fortsætter med at male sine tænder, eller hvis du bemærker, at hans tænder begynder at se slidt ud.
Sådan whiten tænder i Adobe Photoshop
Hvordan man håndterer kanin tænder
Sådan lindre smerte af følsomme tænder
Sådan spiser du faste fødevarer, når dine tænder er hurtige
Sådan Cure TMJ med øvelser
Sådan Cure Bruxism
Sådan reducerer du smerter i kæben
Hvordan man undgår at bruge en ortodontisk apparat
Sådan renses dine tænder naturligt
Hvordan man holder hvide tænder
Sådan Stop Night Tanden Ranger
Sådan stopper tænderanger
Hvordan man husker børste tænder
Sådan sættes en to-årig til at sove
Sådan børste du et barns tænder
Hvordan laver din søn sove hele natten
Sådan laver du din baby søvn
Sådan laver du en baby med en sovende øreinfektion
Sådan plejer du dit barns tænder
Hvordan man undgår huler forårsaget af babyens flaske
Sådan får din søn sove på din egen seng