Hvordan man distraherer nogen

Der er gode grunde til, at du forsøger at distrahere nogen. Måske har en ven for nylig været igennem en tragisk situation og har brug for at rydde sindet. Eller et familiemedlems fødselsdag er nær, og det er dit job at distrahere ham før overraskelsespartiet. Kun situationen kan afgøre, om dette job med at holde nogen travlt vil være let eller svært. Mens du leder efter den bedste løsning, er der mange ideer til at bruge til din fordel.

indhold

Trin

Metode 1distraherende gennem handling

Video: krasnik til kvinde i niqab: det er jo ekstremt distraherende - dr nyheder

Metode 2distraherende gennem samtale

Video: the edge of seventeen - i biografen 20. april

Metode 3holde opmærksomhed

Tips
Advarsler
Kilder og citater
Video: pede b - jeg har en ven

trin

Metode 1
Distraherende gennem handling

Udfør åndedrætsøvelser. Nogle "sunde distraktioner" drejer sig om meditation og terapeutisk vejrtrækning. Prøv at guide din ven gennem en meditationssession, især hvis behovet for at distrahere ham er af grunde forbundet med smerte. Ved at lede tanken om vejrtrækning har hjernen færre ressourcer til at fokusere på problemer.

Sid dig ned og luk øjnene. Orienter ham om at indånde og udånde dybt, koncentrere sig om lyden og følelsen af luften, der kommer og går.

Se tv. TV er en god kilde til underholdning, når vi er syge eller har brug for noget at besætte sindet. At køre en maratonserie, for eksempel, er en måde at blive helt involveret i, hvad der foregår. Kanaler som HBO har en meget rig serie programmering. Hvis det er dig, der skal distrahere nogen, se tv sammen.

Popcorn og snacks er de bedste supplementer.

Se "clickbait" sites. Clickbait - eller klik-klik - refererer til en type side, hvis indhold er beregnet til brugerunderholdning. Websider som Buzzfeed eller Clickworthy er eksperter i denne type medier. Samlet set er indholdet engangsbrug, men fantastisk til alle, der ønsker at aflede opmærksomheden fra noget problem. Nogle af disse websteder fremhæver endda deres betydning i distraktionsområdet.

Billede med titlen Distraherer Nem Trin 4

Spil videospil sammen. At spille videospil er en fantastisk måde at glemme livet for et stykke tid og komme ind i en anden verden. Der er flere spil, der ser bedre ud, når de spilles parvis, og joke er der nogle gange en stor koncentration.

Video: Krasnik til kvinde i niqab: Det er jo ekstremt distraherende - DR Nyheder

Walk. At gå gennem et skovområde er en af de mest anbefalede "sunde distraktioner", og at gøre denne praksis med en ven er en måde at styrke dine bånd på. Udover at være sjovt, er det også sjovt at gå udendørs.

Tag din ven til balladen. Drikker meget anbefales ikke, men en festnat kan være en god distraktion. Vær opmærksom hvis din ven rent faktisk har det sjovt, og prøv at undgå alt, der kan bringe tilbage minder om problemet.

Metode 2
Distraherende gennem samtale

Brug teknologi. Teknologi er den første underholdning i den moderne verden. I nogle tilfælde kan det endda betragtes som en negativ ting, men det er yderst støttende, når det kommer til at distrahere nogen.

Send linket til en sjov video på YouTube.
Tekstbeskeder er gode kilder til distraktion.
Venligst oplys nogle online spil.

Fortæl en historie. Alle elsker en god historie, det får os til at glemme vores egne problemer og sætte os i andres sko. Humor er afgørende, især når målet er at få nogen til at glemme et alvorligt problem. Fortæl en sjov historie, der skete med dig, alt er en god historie, men det er endnu bedre, når det er personligt - interaktion styrker obligationerne.

Vær objektiv med at fortælle historien. Fortæl detaljer, når du mener, at dette kan producere et klarere billede, men lad ikke fortællingen blive kedelig.

Video: The Edge of Seventeen - I biografen 20. april

Underholde med humor. Latter er ikke kun en kilde til sjov, det er også en af de bedste mekanismer til at håndtere et problem. Det er sundt, enkelt, effektivt og koster ingenting. Afhængigt af forholdet mellem dig kan stemningen strømme på forskellige måder.

Hvis du ikke kan fortælle en sjov historie, fortæl et par vittigheder. Så hvis der ikke er inspiration til en historie, har du i hvert fald kort på ærmet.

Undgå at tale om noget, der kan gniste minder. Hvis du forsøger at distrahere nogen fra noget, skal du være særlig opmærksom på ikke at bringe motivet til overfladen, mens du snakker. Lad ikke forsigtighedsprincippet holde dig i at tale, men vær opmærksom på hvad du siger for ikke at nævne noget, som kan medføre smertefulde minder.

For eksempel: hvis din ven har haft en trafikulykke, skal du undgå at tale om alt relateret til biler, selv noget tilsyneladende harmløst.

Angiv en god bog eller tv-show. Sandheden er, at du ikke kan holde firmaet hele tiden. At anbefale noget til din ven at gøre er en måde at forlade dig travlt, mens du ikke er i nærheden. Bøger, tv-shows og videospil er nogle forslag. Sindet er let distraheret, når det bombarderes med interessante ting.

Metode 3
Holde opmærksomhed

Vær sikker på. Tillid er nøglen til at gribe en persons opmærksomhed og er afgørende for at lykkes i sociale interaktioner. Hvis du føler dig usikker, manifesteres dette i dine holdninger og selv i den måde du snakker på. Gør en vane med at bekæmpe enhver negativ tænkning over dig selv og forsøge at erstatte den med gode tanker. Selvom du ikke tror på positive bekræftelser i starten, så prøv det alligevel, og du vil snart indse effekten af dem.

Lav en liste over de ting, du bedst kan lide om dig selv. Nu er det ikke tid til at være beskeden! Uanset om det er noget godt personlighedstræk eller noget resultat, der gjorde dig stolt, skriv. Når du er færdig, læs listen og se på alle de grunde, du har for at føle dig selvsikker.
At sammenligne dig med andre vil ikke få dig overalt. Hvis du virkelig vil underholde nogen, kan du ikke have negative tanker om dig selv.

Skift din taktik. Der kommer en tid, hvor kreativiteten slutter. For at fortsætte med at underholde nogen, skift strategierne. Hvis du f.eks. Spiller videospil, skal du gøre noget andet, før personen begynder at blive træt af sammenholdet. Over tid kan selv de mest stimulerende aktiviteter tabe nåde.

Når du har brug for det, skal du gå tilbage til at lave en aktivitet, der fungerede før.

Placebo effekt. Der er meget forskning på rollen som placebo-effekten og `falske distraktioner`. Når troens kraft er stærk, ændres opfattelsen fra det øjeblik, at nogen beslutter at tro på noget. Det er klogt at forstå, om den kraftfulde handling, som denne effekt kan have på nogen.

Det er også vigtigt at bemærke, at placebo-effekten ikke virker, hvis personen er klar over, at du forsætligt forsøger at distrahere ham eller hende.

Billede med titlen Distraherer Nem Trin 15

Spore fremskridt. Når distraktionsfasen er færdig, se hvordan din vens oplevelse i denne proces var. Du tror måske, at han kun er involveret i dine ønsker, men måske forstår han processen virkelig har arbejdet. Fortæl ikke, at det eneste formål var at distrahere ham, men reflektere over hele oplevelsen.

Pas på, når du gør dette. Uden at gøre det klart, at processen var forsætlig, sig noget om, "ser tilbage, hvordan tror du du har behandlet denne situation?" Du må ikke citere dit navn under samtalen, så det ikke ser ud som om du havde en rolle at spille.

tips

Ideelt kender du hinanden allerede. Folk er ikke let distraheret af en fremmed.

advarsler

Underholdning af en person i lang tid er ikke en god idé. Efter en tid stopper det med at være produktiv, og derfra er indsatsen ikke værd.
Nogle gange er det umuligt at distrahere nogen. Hvis han er fast besluttet på at gøre noget, og du forsøger at stoppe det, kan det ende med at irritere din ven. Der er den rigtige tid til alt, når det ikke er den rigtige tid til at gribe ind.
Brug ikke medicin eller alkohol som en måde at distrahere nogen på. I første omgang kan det endda hjælpe, men det er ikke et godt langsigtet alternativ.