Har du nogensinde følt at du var træt af at blive gentagne gange såret? Alternativt har du muligvis sårede mennesker ved et uheld og vil stoppe? I begge tilfælde er dette en sidste indsats for at forhindre enhver form for smerte. Du behøver ikke at følge alle disse trin, kun dem der matcher dig.
Sluk dine følelser. Hvis dine følelser ikke er slukket automatisk, skal du slukke dem selv.
2
For at gøre dette skal du huske på, at intet kan røre dig, intet kan skade dig. Intet kan behage dig, og ingen kan fortælle dig hvad du skal gøre. Følelsesmæssigt er du uovervindelig. Når dette begreb er blevet forstået, vil dine følelser blive undertrykt og forsvinde. Husk at positive følelser er lige så farlige som negative følelser.
3
Du behøver ikke at undgå folk som om de var selve pesten. Hvis du er i skole, er det ikke ideelt. Sæt dig ned med folk, men gør ingen indsats for at interagere, medmindre det er absolut nødvendigt.
4
Hold svarene korte og lukkede. I internetchats med venner kan svarene være lidt større, og reglerne kan være lidt bespottede. Prøv at undgå at tale med skolevenner (hvis du stadig har en), familie osv. på internettet.
5
Hvis du finder dig selv ved at bryde reglerne utilsigtet, skal du huske: Den, der griner mere, dør først.
6
Smil er kun for bestemte personer, men de skal bruges så lidt som muligt.
7
Bare gå, når du skal. Eller gå et sted, hvis du virkelig vil, men igen, gør ingen særlig indsats for at interagere.
8
Hvis du stadig er i skole, har du en tidsplan med dig og ved, hvor du skal hen, ikke at stole på andre mennesker.
9
Når du praktiserer hold sport, gør en lille indsats, men igen, ingen interaktion med holdkammerater.
10
Ingen krammer, ingen internet venner. Prøv også at lave så lidt fysisk kontakt som muligt.
11
Lærerne er der for at lære, ikke at tale med dig. Accepter de ting, der kommer til dig og ikke argumenterer. Fortsæt med arbejdet, karaktererne vil kompensere i sidste ende, i modsætning til folkelig tro.
12
Video: P3: Hypnotiser dig selv med denne video
Sang er tilladt - Syng så meget, når du kan lide at gøre det, men alene, helst.
13
Gentag aldrig noget. Hvis du sagde noget, og de ikke lyttede, er det deres problem. Hvis du bliver bedt om at gentage noget, skal du ændre motivet eller være tavs.
14
"Skinke" er svaret på de fleste ting. Det er kort, hurtigt og kan betyde noget. Hvis de kræver et bedre svar fra dig, skal du være stille eller gå væk. Vis folk, at du ikke er villig til at give mere. Over tid vil dette blive lettere, folk vil lære at ikke vente så længe.
15
Hvis du er inviteret til at gå et sted, afvis, men måske gå alligevel. Dette hjælper med at blande sig i baggrunden, og folk vil ikke vente på dig. Parterne er en stor nej, medmindre der er en chance for at snige sig ind i et ensomt hjørne og socialisere så lidt som muligt.
16
Ikke synes interesseret i noget. Hvis du har undertrykt dine følelser, vil du alligevel ikke være nysgerrig. Vent på, at en anden spørger, men hvis det ikke gør det, skal du ikke bekymre dig om det mere. Det var alligevel ikke særlig vigtigt.
17
Når du er omkring andre mennesker, så prøv ikke at se vagt ud, eller gør noget, der opfordrer folk til at stille spørgsmål. Dette kan indlede uønsket social interaktion.
tips
Så barnligt som det lyder, få nogle imaginære venner, det vil hjælpe meget, og i det mindste vil du ikke fokusere helt på dig selv. Det mest du bør sige er for imaginære venner. De kan ikke skade dig, medmindre du vil, de elsker dig, og de vil være sammen med dig.
Nogle gange er det svært at slippe af med venner fra internettet, fordi du måske har fået tilknytning til dem, da samfundet måske også har afvist dem. Vær ikke for hård på dem, endda tælles nogle, men hvis du ikke allerede brugte den rigtige grammatik i samtaler med dem, skal du gøre det igen. Dette viser, at du er en ændret person.
Isoler ikke dine venner helt. Det kan være svært at forklare, men bare at fortælle små detaljer til en ven kan hjælpe, fordi de sandsynligvis vil sende meddelelsen til dine andre venner. Må ikke blive overrasket, hvis folk har brug for forklaringer, men du vælger, om du skal forklare det eller ej.
Hvis du har en kæreste eller kæreste, fortjener de en ordentlig forklaring. Eller de kunne være en undtagelse til nogle af reglerne, for eksempel for dem du kunne smile, men bare lidt.
advarsler
Det er ikke let at komme tilbage fra efter at have gjort dette i nogen tid. Du vil have vrede og fremmedgjort dine venner, måske uforgiveligt.
At gøre dette er ikke for alle.
Dette er svært, hvis du er en kærlig person og er livlig og boblende, fordi folk vil bemærke, at der sker noget, og begynder at stille spørgsmål og krævende svar.
Følgende af disse trin kan være et tegn på depression. Kontakt en professionel, før du følger et af disse trin.
Kontrol af hormoner i adolescenten
Hvordan man ser ud som ingen følelser
Sådan skjuler du dine følelser fra din lidenskab (til piger)
Hvordan man holder sig følelsesmæssigt løsrevet
Sådan ved du hvad du vil have
Hvordan man overvinder nogen, du elsker
Sådan bedøves man følelsesmæssigt
Sådan Stop Hating Ex
Hvordan man glemmer en tabt kærlighed
Sådan ignorerer du dine følelser for nogen, der ikke føler det samme
Hvordan man ved, om han spiller med dine følelser
Accept af en undskyldningsforespørgsel ved skrivning
Sådan hjælper du med og bidrager til samfundet
Hvordan man holder op med at elske din eks
Hvordan man forstår platonisk kærlighed og venskab
Sådan skjuler du din piges følelser
Hvordan man laver en følelsesmæssig rensning
Hvordan man skal håndtere dine følelser
Beskæftiger sig med kønsdysfori
Styring af dine følelser om den person, du kan lide
Håndtering af følelsesmæssigt fjerne forældre