HodTari.com

Håndtering af følelsesmæssigt fjerne forældre

Jo ældre du får, jo mere objektivt forstår du dine forældres personlighed. Du begynder også at indse, at de er menneskelige og i stand til at lave fejl ligesom enhver anden person. At have en følelsesmæssigt fjern forælder kan være meget svært - når vi er unge, har vi brug for en fædreforbindelse, der giver os sikkerhed, vi har brug for en, der kender mere til verden og støtter os. Følelsesmæssigt fjerntliggende mennesker er mindre i stand til at opfylde denne rolle, da de normalt er for involverede i deres egne problemer, smerter og skuffelser. Så hårdt som det er, vil du indse, at det lønner sig at være forståelse for din fars tilgang, og ved at det siger mere om ham end om dig.

trin

Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

Billede betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 1
1
Vet hvad der menes med følelsesmæssigt fjernt. Tegn på, at din far kan være følelsesmæssigt fjern, inkluderer:
  • Vær ikke opmærksom, når du taler.
  • Overvinde din version af en begivenhed med dens version.
  • Udtryk ikke følelser.
  • Valider ikke dine følelser.
  • Vær ikke opmærksom på det frie udtryk for følelser i hjemmet.
  • Billed betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 2
    2
    Forstå, at hans opførsel ikke er hans skyld. Ingen kan være grunden til, at en anden vælger at være følelsesmæssigt fjernt. Kun den person, der opfører sig på denne måde, kan være ansvarlig for et sådant valg. Denne adfærd er motiveret af smerter, skuffelser og personlige livsvalg. Indtil en sådan person er parat til at stole på andre, opretter hun en følelsesmæssig barriere for at beskytte sig selv. Du kan ikke ændre din far, men du kan ændre din tilgang, når du behandler ham.
  • Billede betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 3

    Video: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013

    3
    Få dine følelser til at tælle. De betyder noget, uanset om din far indrømmer dette eller ej. Kom i vanen med at diskutere dine følelser åbent, selvom din far er uinteresseret eller irriteret af den. At udtrykke dine følelser er dit valg, det er en del af, hvem du er, det er ikke noget, der skal ændres.
  • Billede med titlen Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 4
    4
    Hold roen. Skrig, kamp og hævning af stemmen hjælper ikke med at ændre tingene, men det kan ende med at blive et gentagende mønster. Desværre bruger følelsesmæssigt fjerne mennesker altid denne form for adfærd for at retfærdiggøre deres frigørelse, idet de siger, at sentimentalitet altid ender i verbale skriger og aggression. Denne form for negativ respons er alt, hvad han behøver for yderligere at nægte sine følelser. Ved at forblive roligt skaber du en sikker zone, som kan berolige en følelsesmæssigt fjern person og gøre det åbent lidt.


  • Billede betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 5
    5
    Vær gentagne. Vær ikke bange for at fortsætte med at styrke dine følelser. Dette er især vigtigt, når det ser ud til, at din far ikke ønsker at forstå meddelelsen. Dette vil validere og udsætte dine følelser. Selvom din far ikke reagerer venligt, har du allerede vundet med at angive.
  • Billed betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 6
    6
    Lad din far vide, at du elsker ham. Så meget som du tror ellers, er det værd at sige det til ham. Selvom indad, vil denne besked dybere ind i hans hjerte. Ved udformningen af ​​din kærlighed projicerer du den solide, omsorgsfulde, selvsikker person, du fortjener at være.
  • Billede betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 7
    7
    Pas på dine egne behov. Selv om vi har foreslået mange ting, du kan gøre for at behandle hans følelsesmæssigt utilgængelig far, bør dit mål være at validere deres egne følelser og blive en psykisk sund person. Ved at erklære dine følelsesmæssige behov lærer du at forsvare dig selv konstruktivt og håndtere mange andre følelsesmæssigt fjerne mennesker, som du sikkert vil finde på vej. Det handler ikke om at få en anden til at ændre sig.
  • Billed betegnet Deal med et følelsesmæssigt fjernt forældre Trin 8
    8
    Kig efter allierede. Der er altid mennesker, der kan være rådgivere for dig, herunder tanter, onkler, venner, lærere, trænere, religiøse ledere mv.

    • advarsler

    • Pas på ikke at udsætte dine følelsesmæssige sårbarheder for farlige, følelsesmæssigt ustabile eller manipulerende mennesker. Når du er i tvivl, lad disse mennesker være alene.
    • Hvis du føler dig truet af din far, skal du straks søge hjælp. Deres manglende evne til at styre sig selv er ikke deres skyld, og du bør ikke skade dig selv på grund af det. Hver person er helt ansvarlig for deres adfærd, selv om mange kvinder ikke føler sig sådan i øjebliksvarmen.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com