Følelsen af at være ubrugelig kan komme fra dybe psykologiske mekanismer. Bare at være hjælpsom kan ikke stoppe denne følelse. I modsætning til, at det ikke bidrager til samfundet (mens du nyder fordelene ved det) kan skabe eller forstærke mange negative følelser.
2
Essensen af menneskelig produktivitet ligger i at tage en slags god og gøre den til en anden. For at producere noget har du brug for ressourcer: Hent noget eller materiale, flyt det til et mere nyttigt sted, eller kombiner det med andre materialer for at gøre noget. Ikke alle har adgang til de bedste ressourcer. Der er ingen ledige ressourcer, men personer med avanceret tænkning har skabt ting som internettet, hvilket kan være den nærmeste ting til det. Dit lokale bibliotek er en anden kilde til billigere eller gratis ressourcer. Det kan virke kontraintuitivt, når du planlægger at skabe noget ud af dig selv, at den første ting du skal gøre er at absorbere nogle ting. Men sandheden er at være producent, du skal først være forbruger. Du kan ikke være produktiv ud af en tom arktilstand.
3
Overvej de virkninger, som hver af dine handlinger vil have på andre.
4
Følelser er smitsomme. Smil og vær høflig over for dem, du møder (selvom din kat ridset dit yndlingsjakke i aftes). Hvis du har undertrykt negative følelser, vil folkene omkring dig føle det, så find en ven at tale med.
Video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
5
Giv mere end du tager (tænk karma). Overvej samfundet som en kuldkasse. Hver gang du "bliver heldig" får du mere sand at lege med. Vær taknemmelig for det, og næste gang du har chancen, hjælp en anden (altruistiske handlinger vil skabe en fælles positiv følelse - se trin 3).
6
Lytte og dele følelser er gensidig. Når du siger / deler en negativ følelse med en anden person, lad hende også dele hendes følelser. Forsøg at balancere ved at dividere noget positivt. Dette vil bidrage til de nærmeste til dig ved at lade dem udlede overvældende følelser (trin 3) og ved at dele og lytte, bidrager du til at være en troværdig person.
Den modsatte løsning ville bare opkaste dine følelser og lade andre rydde op i det rod du har spildt over dem.
7
Video: Lederinspiration: Sådan skaber vi robuste børn og unge
Direkte indgriben. Dette er både under og overvurderet. Når du ser mulighed for at foretage en direkte intervention (hjælpe en ældre med en dør, giver noget at spise til en tigger på hjørnet), benytte lejligheden og gør det med et smil.
8
Bemærk. Det meste af tiden, vi er magtesløse til at handle mod korruption og uretfærdighed, men nogle gange kan vi støtte en person udsættes for dette ved at vise offeret (en kollega, der blev ydmyget af hovedet) at du accepterer det. Nogle gange i livet får du en chance for virkelig at ændre tingene (sende anonymt bevis for korruption fra din chef til et nyhedsbureau, for eksempel). Følelsen af sejr er uovervindelig.
Video: Hvordan kan kvinderne bidrage til bekæmpelsen af bandekriminaliteten?
9
Giv blod. En mangel på blod eller blodplasma vil tvinge kirurger til at give hver patient mindre blod og plasma og erstatte dem med ringere produkter. Ulempen for dig er, at du vil gå hjem med en båndhjælp på din arm, der stille siger, at du bare gør en altruistisk handling.
10
Aldrig diskriminere. Selvom grupper kan være overrepræsenteret i statistikker, siger det ikke noget om hver enkelt person.
Video: Omstilling til en bæredygtig verden – sådan gør vi det i praksis
11
Beskyt de svage.
12
Deltag i en velgørenhed og generer penge og bevidsthed om årsagen.
13
Gem et liv! Registrér som en knoglemarv donor for at redde mennesker med leukæmi.
advarsler
At være hjælpsom betyder ikke at være en nøjeregnende person. Start ikke med at være for nøjeregnende. Nogle gange har folk ikke brug for eller ikke ønsker hjælp.