Tag det roligt. Nogle gange kan dine følelser væltes af vrede eller negative følelser. Prøv at meditere, gøre yoga eller bare ånde dybt.
Video: Sex-trick: Spis Hvad Du Vil Jul & Nytår Sådan!
Video: Hvad vi drenge ikke kan lide ved piger
2
Overvej hvad du vil have. En ny bil, et seriøst forhold, en ven til at dele deres hemmeligheder? Se efter grundene til dem, der ønsker og søg dine sande følelser. Undgå at komme ind i en konfrontation mellem to eller flere begær (for eksempel "jeg virkelig ønsker en ny bil, men jeg skal købe en ny telefon før ... eller skal jeg købe en bil? Nej, jeg skal købe en ..." Dette vil kun gøre dig mere utilfreds.
3
Video: Rasmus Brohave afslører, hvad man skal gøre for at score ham
Tænk. Tag dig tid til at være alene og reflektere over, hvad du ved, du vil have, hvad du tror, du vil have, og hvad du ikke ved, du vil have. Du kan også tale med en nær ven eller familiemedlem hvis det er for at få dig til at føle dig bedre.
4
Overvej at besøge en professionel. Hvis du er meget deprimeret, anbefales det at kontakte en psykiater.