HodTari.com

Hvordan man oplever tillid

Ikke alle er heldige nok til at være trygge til enhver tid, men der er måder at forbedre det på. Følg disse trin, og du kan blive mere selvsikker end du nogensinde havde forestillet dig.

trin

Metode 1
Kropssprog

Video: Parforhold - Mindre kontrol og mere tillid - Coach Jim Dane - GoMentor Talks

Billede med titlen Exude Confidence Trin 1
1
Øv god kropsholdning. Dette kan kræve nogle tilpasninger, hvis du normalt er sjusket eller sidder i en stol hele dagen lang. Men god kropsholdning er en af ​​de vigtigste ting at virke selvsikker på.
  • Stå lige så højt som muligt.
  • Forsøg at skubbe skulderbladene lidt op og ned.
  • Billede med titlen Exude Confidence Trin 2
    2
    Hold din hage op. Du behøver ikke at se på loftet, men ved at holde dit hoved op, ser det ud som om du er opmærksom og stolt.
  • Billede med titlen Exude Confidence Trin 3
    3
    Lad dine hænder fri. De fleste mennesker ved ikke, hvad de skal gøre med deres hænder, når de er nervøse, og det kan være en indikation på, at du ikke føler dig selvsikker.
    • Få dine hænder ud af dine lommer. At holde hænderne i lommen er ikke kun et tegn på, at du er usikker på dig selv, men det tilskynder også til dårlig kropsholdning.
    • Prøv ikke at krydse dine arme over brystet. Dette er et klassisk tegn på lukket kropssprog.
    • Gør naturlige bevægelser mens du taler. Det er okay at lave nogle gester med hånden, men overdriv det ikke.
    • Stop fidgeting. Ved konstant at justere dine hænder eller røre ved dit hår og ansigt vil du sikkert se mindre selvsikker.


  • Billede med titlen Exude Confidence Trin 4
    4
    Tag det roligt. Nu hvor du står med dine skuldre tilbage, så prøv ikke at se for stiv ud. Frigør dig selv lidt, og hvis du føler dig spændt, tag et par dybe vejrtrækninger.

    • Metode 2
    Om ansigt

    Billede med titlen Exude Confidence Trin 5
    1
    Få øjenkontakt. Øjnene er mere end blot et vindue til sjælen, de er afspejling af dit tillidsniveau. Du kan sige meget om dig selv med dine øjne.
    • Opretholde direkte øjenkontakt, når du taler til nogen. Prøv ikke at være den person, der altid bryder øjenkontakt først.
    • Hold udseende og se fremad. Når du ikke taler til nogen eller bare går rundt, ser du på gulvet et tegn på, at du ikke vil interagere med nogen.
  • Billede med titlen Exude Confidence Trin 6
    2
    Smilende. Dette viser, at du ikke er bekymret, og at du har det sjovt. Alle kan lide at interagere med glade mennesker.
    • Hold smilet ægte.
    • Smil ikke på uhensigtsmæssige tider, det kan få dig til at se skræmmende ud.

    • Metode 3
    holdning

    Video: Hvordan dine følelser lyver for dig
    Del på sociale netværk:

    Relaterede

    © 2024 HodTari.com