HodTari.com

Hvordan man går med elegance

At gå med elegance kræver træning, men du kan opnå ved at følge nogle få enkle trin. Vær meget opmærksom på din kropsholdning

og gør dit bedste for at vise kroppssprog selvsikker. Hvis du vil gøre alt dette i høje hæle, skal du vælge de rigtige sko til dig, der gør din tur mere naturlig.

trin

Del 1
Walking med den perfekte kropsholdning

Billede med titlen Walk Gracefully Trin 1
1
Gå med hovedet op. Det første skridt i at mestre holdningen til at gå er altid at forlade hovedet i sin naturlige position i stedet for at læne sig fremad eller opad. For at gøre dette skal du altid forlade hagen parallelt med jorden.
  • Vær også opmærksom på ikke at projektere dit hoved fremad, hvad sker der med dem, der går i høje hæle. Hvis du bemærker, at du gør dette, skal du prøve at lænne din krop lidt tilbage og justere dit hoved med ryggen.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Step 2
    2
    Vær opmærksom på dine skuldre. Prøv at designe dem ned og tilbage. Undgå at bøje eller løfte dem for langt ind i ørerne, selv når de står stille.
    • Hvis du ikke ved hvad du skal gøre med dine skuldre, står du mod en mur. Projekt dem tilbage, indtil de rører ved muren, men ikke til det punkt at skulle trække søjlen fra stativet.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 3
    3
    Hold ryggen oprejst. Hvis du overdriver, kan du ende med at arching den del af kroppen. Denne kropsholdning er heller ikke ideel - slappe af lidt! Forlad ryggen op til maksimumet, uden indlysende kurver på skuldre eller bageste ryg.
    • Den nemmeste måde at se om ryggen er oprejst er at se på et spejl i fuld længde. Idealet er at skabe en lige linje fra halsen til coccyxen. Hvis du lægger din ryg tilbage, vil du sikkert se, at din bagkant er projiceret tilbage.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 4
    4

    Video: La vie en Rose – Her ser du hvordan du laver den lækre aperitif La Vie En Rose.

    Glem ikke dine ben. De er grundlaget for din kropsholdning - så de skal være i den rigtige position, når du går. Den rette stilling giver ikke blot en mere elegant luft, men hjælper også med at undgå problemer og smerter i regionen. For dette skal afstanden mellem dine fødder være den samme i forhold til dine skuldre. Endelig undgå at låse dine knæ.
  • Billedbetegnelse Walk Gracefully Trin 5
    5
    Brug dine abdominale muskler. De er meget vigtige for at opretholde den rette stilling. Prøv at indgå maven, når du går.
    • Hvis din mavemuskler ikke er så stærke, skal du begynde at træne til styrke dem og forbedre din kropsholdning.
  • Billedbetegnelse Walk Gracefully Trin 6
    6
    Tog. For at perfektere din kropsholdning mens du går, skal du bruge nok tid til at øve. Hvis det er muligt, film dig selv mens du går, og se derefter videoen omhyggeligt for at se, hvor du kan forbedre.
    • Du kan også afbalancere en bog i hovedet for at træne holdningen. Jo mere du træner, jo lettere og naturligt bevægelsen vil være.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 7
    7
    Kopier folket. Ud over at altid være opmærksom på din egen kropsholdning, studer andre bevægelser. Hvis du ser nogen, der har en ideel tur, så prøv at lære så meget ved observation som muligt.

    • Del 2
    Går med tillid

    Billede med titlen Walk Gracefully Step 8
    1


    Se fremad, når du går. Du behøver ikke at møde alle, men vær ikke bange for at få lidt øjenkontakt. Selvom din arbejdsstilling er perfekt, ser du ikke noget elegant ud, hvis du altid ser på gulvet.
    • Hvis du vil, så prøv at forestille dig en lige linje på gulvet og fokusere din opmærksomhed på et fjernt punkt. Så vil du gå mere retlinet, foruden at se ud som om du ser frem til det, uden at skulle bekymre sig om øjenkontakt.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 9
    2
    Pas på med dine hænder. Intet spilder en anden elegant tur, der ikke ved hvad du skal gøre med dine hænder. Når du går, forlader armene på siden af ​​kroppen og rør dem lidt lidt. Du må ikke krydse dem eller lægge dine hænder i lommene eller røre ved dit hår og tøj. Alt dette kan lade dig se på angst og ubehag.
    • Find en naturlig position for dine arme. Du behøver ikke at presse dem eller stive dem, som om du er en robot.
    • Hvis du ikke kan forlade dine arme på siden af ​​kroppen uden at ligne en robot, gå med en kobling. Så dine hænder vil være mere nyttige.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 10
    3
    Gå uden haste. Pludselige bevægelser kan gøre dig nervøs og usikker, mens du er rolig, kan bevidste bevægelser være elegante og selvsikker.
    • Vær mere opmærksom på hastigheden på din tur, hvis du er ivrig. Det er nemt at skubbe trinet uden at indse det. Jo roligere med dine bevægelser, jo mere naturligt vil din tur være.
    • Prøv at gå roligt, men ikke kunstigt.
    • Hvis du er i høje hæle, er det endnu vigtigere at være rolig på turen. Din naturlige skridt bliver lidt kortere med denne slags fodtøj - så hvis du har travlt, bliver du mere uhyggelig og ubalanceret.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Step 11
    4
    Smil mens du går. Du behøver ikke at stampe et kunstigt smil hele tiden, men at have et godt udtryk på dit ansigt vil give et mere selvsikkert og elegant udseende til din tur.

    • Video: Sådan klarer dine fødder en aften i stiletter

    Del 3
    Valg af de rigtige vandringssko

    Billede med titlen Walk Gracefully Trin 12
    1
    Brug sko den rigtige størrelse. Hvis de er for løse, vil det være svært at gå, hvis de er for stramme, du vil føle så meget smerte, at din tur vil se meget mærkelig ud. Tag dig tid til at prøve skoene i forretningerne for at se om de har de rigtige dimensioner.
    • Hvis dine sko er lidt løs, køb orthoses til at padre din inderside og undgå chafing.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 13
    2
    Vælg de rigtige hæle. High heel sko har forskellige størrelser og former. For at gå elegant, skal du vælge det rigtige par til dig.
    • Start med et mindre spring og gradvist gå videre til de større. Husk at ikke alle kan balancere i sådanne høje hæle - som f.eks. Har mindre fødder.
    • Sko med nålehæl er meget mere komplicerede - så køb noget større, hvis du ikke er vant til det.
    • Hvis dine ankler bliver løs efter at have høje hæle, skal du købe sko med stropper.
    • Scarpin sko er ofte mindre behagelig end de andre muligheder.
    • Køb ikke platformspring, medmindre du er vant til høje hæle.
  • Billede med titlen Walk Gracefully Trin 14
    3
    Træn tur med høje hæle. Høje hæle er lidt svært, og mange kvinder ender med at betale tonik, når de ikke er vant. Før du går offentligt med denne type fodtøj, tag dig tid til at træne derhjemme. Følg disse tips:
    • Sæt altid hælen på gulvet først, når du tager et skridt.
    • Tag skridt mindre, end du ville have, hvis du var med små crawlere eller lignende.
    • Vær opmærksom på bløde eller ujævne overflader, som kan holde springet.

  • Video: How To Style & Combine an Overcoat - Gentleman's Gazette

    Billede med titlen Walk Gracefully Step 15
    4
    Brug behagelige sko. Du kan gå elegant ved hjælp af næsten enhver form for fodtøj, så føl dig ikke forpligtet til at bære høje hæle. Hvis du foretrækker kryber og lignende, så prøv at forbedre din krops- og kropssprog med dem - og du vil se lige så stilfuld ud.
    • Undgå flip flops, da de er meget støjende, forstyrrer holdningen og kan forårsage snubler - hvilket slet ikke er elegant.

    • tips

    • Slip snørebåndene fast, så du ikke snuble.
    • Øvelsen gør perfekt. Giv ikke op!
    • Prøv ikke at lave støj, mens du går. Hvis du ikke kan undgå det, er hoppet måske for højt for dig.
    • Prøv ikke efterligne en model dag for dag, som om på en catwalk. Denne type vandring er elegant i visse situationer, men det ser ud til at være mærkeligt i gangen på skolen eller markedet.
    • Vær altid opmærksom på vejen fremad.
    • Overdrive det ikke på din tur: Overbalance ikke dine hofter.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (10)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com