Hvordan du kan leve dit liv den bedste måde du kan

En stor fejl, folk gør, er at forsøge at beskytte sig mod smerte, at skjule sig fra sandheden og at benægte virkeligheden. den død der. Vær i fred med denne kendsgerning. drab, voldtægter og sygdomme ske. Accepter dette. Når du er klar over, at livet ikke kun handler om regnbue og sommerfugle, er du bedre forberedt på at håndtere vanskelige situationer, og skuffelse vil ikke være et chok for dig.

Bestem, hvilke mennesker i dit liv er værd at værdsætte. Eliminer alle de falske venner og profiteere fra din liste, og lad kun de, der gør dig glad, når de er omkring. Så stræber du efter at bruge mere tid i nærheden af ​​disse mennesker og mindre tæt på dem, der ikke passer til dig eller dit liv. Det er okay at være lidt egoistisk i den forstand fra tid til anden. Bare vær sikker på at give så meget som du modtager (dette henviser ikke kun til fysiske ting, men også til følelsesmæssige behov).

Se på den dårlige side. Ja, det var ikke en typografi, siden dårlig. Fordi ofte når man beskæftiger sig med personlige relationer, leder kig på den gode side kun til skuffelse, når vi er skuffede over noget, vi forventede eller ønskede at ske. Det er den kliché: Forvent det bedste, forberede sig på det værste. Vidste du, at formlen for lykke er virkelighed divideret med forventningerne? Det betyder, at det ikke er et godt håb om at få det, du vil have.

Find noget du elsker at gøre og gøre det. Ofte. Enkel sådan.

Ofte er ændringer en god ting. Velkommen noget nyt i dit liv, det være sig en ven, en interesse (bortset fra den som nævnt i ovenstående trin) eller en ny tv-serie, som du ser religiøst på. Skift din rutine lidt.

Husk noget, du elskede i din barndom. Elskede du at fyre med andres hår? Tv`s priscilla colosso? Spiller du make-tro med dine venner? Gennemgå en af ​​disse ting, og du vil nok kunne genskabe den glæde, hun plejede at bringe. Spil Barbie med et barn eller arranger håret af små piger. Lad et barn tage dig ind i verden uden hendes bekymringer i et par timer. Det kunne være din fætter, din egen søn eller en person, du er babysitter.

Forsøg altid at se hver situation ud fra hver enkelt persons synsvinkel. Se ikke bare på ting i din måde - prøv at se dem gennem andres øjne. Du får en dybere indsigt i alt, hvilket kan være meget oplysende.

Sæt en sang og dans, indtil du er træt. Gå vild i melodien, enten alene eller sammen med venner. Bare dans i timevis. Du vil gøre en god motion og frigive endorfiner, hvilket vil gøre dig glad.

Gør noget, du aldrig har gjort før. Tilmeld dig en klasse eller søg efter selvstudier og prøv at gøre det hele selv. Det kunne være madlavning, maleri, noget. Og hvis han ødelagde alt, grine til situationen. Erfaring er det der betyder noget.

Smil når det er muligt. Selv når det ikke er overstået. Bare gør det hele tiden. Til sidst vil det blive en vane.

Stop med at skjule dig fra dine sorger. Find ud af årsagen til dine negative følelser og prøv at løse problemet. Hvis du ikke kan det, forband det. Alt uden for din kontrol er spild af tid. Lad ikke dette forstyrre dig.