Det er uundgåeligt: nogle gange går livet ikke videre. Din tidsplan bliver alt rodet op. Du kan ikke følge din træningsplan. Nogen er dårligt for dig. Du har lyst til at opgive noget. Du vil krølle op i en lille bold og græde.
At håndtere livet og dets slag gør os modløs, vred, frustreret, deprimeret og suget. Når vi kommer til det dårlige sted - i et humør, hvor vi bare er ligeglad med noget andet - er det meget svært at komme ud derfra. Men her er en hemmelighed til lykke og perfektion. Alle de ting? De er lige i dit hoved.
Ja, det er det selvfølgelig ikke, hvad det ser ud til. Det ser ud til, at livet buffs og pile er alle bag os. Det ser ud til, at vi er en fejl. Men det er sandt. Det er alt i dit hoved.
Er det trivialiserende de forfærdelige ting, der sker for dig, hvilket gør dem til at virke som simple mentale problemer? Nå det er hvad det er, og når du er klar over det, vil du blive frigivet - du har magt til at ændre din situation!
Det er ikke en nem opgave. Det er utroligt, monumentalt hårdt. At ændre dit sind og dit liv er en titanisk mental hindring. Men det kan gøres. Det tager nogle mentale tricks og en masse energi og en vilje til at holde et åbent sind.
trin
Video: Install a Rear View Reverse Backup Camera for only $30!
1
Tæl på magten til at erstatte negative tanker med positive. Når du ikke kan se lyset for enden af tunnelen, eller er træt af lidelser forårsaget af at forsøge at stoppe en dårlig vane, kan det være let at ville synke ned i dyb negativitet. Tænker det værste kan være en behagelig vane, men ubrugelig. Ingen foreslår at forkæle virkeligheden, men du kan helt sikkert genkende negativitet for hvad det er:
Anerkend det kun det er en negativ tanke- gør det ikke noget var meningen for dig. Det er simpelthen et sæt dårlige tanker.
Godkend onde tanker direkte. Hils dem og siger "Hej, jeg er bange for, at du ikke vil gøre det godt nok - jeg ser, du har besluttet dig for at gøre et andet besøg." Det handler ikke om trivialisering - det er at genkende og navngive, hvad dine følelser og følelser skaber i dit sind.
Udskift disse negative tanker med det modsatte af dem. For eksempel, når du fortæller dig selv, kan du ikke gøre noget, siger "Stop!" Og så sig "Jeg kan gør det! ".
At stoppe strømmen af negativitet og erstatte den med mere optimistiske tanker er også en vane. At lære dette tager et stykke tid, men det er det værd.
2
Accepter og omfavn klichéet om, at fiasko er en skridt til succes. Det er en kliché, fordi det er sandt i de fleste tilfælde. Du ville være svært presset til at finde en person, der endnu ikke har svigtet på et eller andet tidspunkt, selv om det er let nok at finde mange mennesker, der dækker det faktum! Alle oplever et fald, slip eller fejl fra tid til anden, uanset hvor ekspert, klog eller intelligent de måtte være. Nøglen er at stoppe behandlingen af fiasko som en grund til at opgive eller fortælle dig selv, at du aldrig vil gøre det. Nøglen er at stå op, ryste støvet og måske introducere lidt humor ind i hvad der skete og starte om igen (med raffinerede justeringer til din fiasko, så det gentager sig ikke).
Manglende fremhæver hindringer, fejl i tænkning og hvad der ikke gør. Applaud den magt, at fiasko skal vise os vejen!
Manglende er en lærer uden anger. Du vil lære at ændre disse forhindringer, forbedre din tænkning og stop med at ramme dit hoved mod væggen.
Manglende lærer os, hvad du skal overvinde betyder for dig. At vinde i livet er ikke så konkret og uforanderlig som at vinde i sportskonkurrencer. At vinde i livet handler om at føle sig tilfreds, fuld og indhold. Kun du kan være dommeren af disse ting. Fejl hjælper dig med at kende forskellen.
3
Øv dig tålmodighed. Når du bliver frustreret, når nogen bliver svært, når du begynder at miste din tålmodighed, udøve det selv, når det forekommer det sværeste at gøre. Slap af på en sund måde med en ven, ægtefælle eller rådgiver, om hvad du går igennem. Undgå at lade vrede vise sig - det er en bivirkning af frustration, men det er ikke noget at vise sig, fordi det bare gør tingene værre. Tålmodighed er kunsten at vente på opløsningen af dine dårlige og vanskelige øjeblikke for at løse, med eller uden dit bidrag. At erkende, at nogle gange det bedste du kan gøre er at lade verden gå sin naturlige kurs er lige så gavnlig som at vide, hvornår man aktivt skal sætte sig på at løse noget. Tålmodighed giver dig plads til at genkende den bedste tilgang.
Skriv digte til dig selv om dit liv.
Hold en journal og udforske dine følelser i den. Udtryk eventuelle negative følelser på papir, ikke på andre mennesker.
4
Behandl det onde ovenfor ved at vende den karmiske oplevelse som en lektion, der går ud over øjeblikket og afslører vores karakter. Husk, at det er kendt, at den måde, vi reagerer under pres afslører vores sande I- Dette er det modsatte af mennesker, der siger "jeg ikke var i mig på grund af stress." Du er dit ultimative selv under pres, så lær de lektioner, dit pressede selv afslører og håndtere de aspekter af dit svar, der synes at sørge for dig.
Anvend hvad du står overfor, og hvordan du beskæftiger sig med begivenheder i dit liv generelt. Find ud af hvad der gik galt og hvorfor. Hvordan har du bidraget til dette?
Hvordan kan du ændre hvad du har gjort, så du kan reagere anderledes, når der sker noget lignende? Tegnprøver er gode og sunde for dig. De motiverer dig til at stige til et andet niveau for at se, om du kan klare udfordringen. Når du går gennem en prøvelse - se det som en udfordring og forsøge at møde det. Når du gør det, vil du føle dig godt om dig selv.
Har du brug for hjælp til specifikke spørgsmål som vrede, manglende evne til at tilbageholde frustration eller en tendens til at handle utilsigtet? Få hjælp er et tegn på styrke vil forbedre din karma dramatisk.
Hvis du ser at lære som en vidunderlig ting, og du kan se enhver fejl som en velsignelse.
5
Tag styrke fra dårlige karma arrangementer. Dårlige oplevelser gør dig stærkere. De styrker din beslutning om at forbedre din tilgang til et problem eller en person og styrke din viden - men kun hvis du giver det. Du kan vælge at se de øjeblikke af dårlig karma som omverdenens skyld eller tror, at folk altid hader, men ved at gøre det, du designe de andre opgaver, der skal indlæse og at reagere modigt og en sund mennesker og dit samfund.
Svære øjeblikke ændrer os til det bedre, når vi står over for dem med mod og tålmodighed. Vi føler os mindre ude af kontrol og mindre til gavn for livets begivenheder, når vi gør noget positivt for at hjælpe os med at komme sig.
6
Bliv rolig og hold dig væk fra hævn. Hvis nogen fortæller dig, at du har stanset en hæftemaskine, fordi han hæftede en persons hånd, undrer du dig over, hvor den person var på vej. Imidlertid er den dårlige og dumme af en sådan handling ikke anderledes end den, der gør ondt i den anden i vores vrede, hvad enten det er verbalt, følelsesmæssigt eller endda fysisk. Vi har ikke ret til at miste vores hoveder og rabat andre - i så fald mister vi al selvrespekt og fortsætter en skadescyklus. Hvis nogen gør ondt i dig, gør ikke det samme. I stedet:
Vær mere forsigtig med dine motivationer og holdninger over for dig selv, men søg ikke at skade dem. De vil finde deres egen karma gennem deres fortsatte negative handlinger, men selv det er ikke for dig at beslutte eller bekymre dig om.
Forsøg at hæve ønsket om hævn. Som med andre negative tanker, genkend dem som de synes i dit sind, men slip dem så snart du genkender dem.
Søg efter en kompetent myndigheds indgriben, hvis det, som nogen har gjort for dig, er ulovlig eller umoralsk. Der er altid sikre og forsigtige måder at håndtere med, der gør ondt til andre indtil nu, og du bør ikke stå for offeret eller godkende dem.
Nogle mennesker vil simpelthen forsøge at bære dig gennem navneopkald, kritik og forslag, at uanset hvad du prøver, vil det mislykkes. Lyt til budskabet bag, hvad de siger - det er som regel "Jeg ønsker at være / gøre som dig, men jeg er alt for bange Så jeg vil gerne holde dig fra at realisere det også, og jeg tror, der er noget problem i det. skræmme. " Med andre ord, lær at høre den sande budskab og føl dig medfølelse, snarere end frustration i deres forsøg på at sætte hindringer foran dig. Prøv at takke dem for din bekymring og lade dem vide, at du vil tage højde for, hvad de har sagt, og lad det være. Som for bande, kan du finde humoristiske måder at vende alt dette, i erkendelse af, at du er lidt "grisens hoved" eller "doven", men det har sine egne alternativer og intelligente løsninger til at ordne det!
Undgå at bruge kraft mod din nabo. Spørg dig selv, "hvor slutter det?" Og husk også, at du simpelthen sænker dig selv til deres niveau. Stige over andres besidder og blive et bedre menneske.
Video: Mantra Magi: Ek Ong Kar Sat Gur Prasad
7
Elsk dine fjender. Dette er en af livets største udfordringer. Når du havner vrede, had eller fordømmelse mod et andet menneske, skal du prøve at udveksle negative fremskrivninger for kærlighed i stedet. Hvis du kan, på nogen måde eller på nogen måde, vil du glæde dig i denne succes. Kærlighed er en mirakel ting - det eneste der vil genoprette din karma uendeligt.
8
Video: ridser i lakken
Meditere. Meditation renser negativiteten omkring dig, hvilket igen hjælper med at rydde ud af dårlig karma. Derudover vil meditation hjælpe dig med at blive rolig og fredelig, når du tilslutter åndeligt med universets vibrationer.
tips
Video: 5 THINGS I HATE ABOUT THE ANDROID HEAD UNIT | 2015 SUBARU WRX
Ved at "positiv tænkning" ikke blot bærer en kappe af "lykke". Lykke er en tilstand af væren, der kommer over os, ofte uden vores tilladelse. Positiv tænkning er en bevidst handling om at genkende dårlige tanker, berolige os selv, være mere bevidst og bevidst erstatte negative tanker med dem, der gør det muligt for os at blive genoprettet til en aktiv, funktionel og afbalanceret tilstand. Sammen med at være venlig over for dig selv og acceptere at livet er kompliceret, kan du til tider koncentrere dig mere om positive tanker øge din følelse af velvære.
Sådan finder du lykke i livet
Hvordan ikke at bekymre sig meget
Hvordan man kan leve glad
Hvordan man føler sig godt
Sådan accepterer du tidligere fejl
Sådan stiller du efter at have ødelagt noget vigtigt
Hvordan være tilfreds med dig selv og livet i almindelighed
Beskæftiger sig med toårige
Sådan øger du din lykke
Sådan Comfort Nem Når Der er Intet Beyond Komfort at byde på
Sådan stopper du livet så alvorligt
Sådan stopper du at være en deprimeret person
Sådan udvikler du en positiv holdning i forhold til livet
Sådan undslipper du dit liv
Sådan glemmer du din kærlighed
Hvordan man håndterer dårlige nyheder
Hvordan man håndterer en kære persons død
Sådan holder du tro på Gud, når livet er svært
Sådan kommer du over en dårlig dag på arbejdspladsen
Håndtere forskellige problemer i livet