HodTari.com

Sådan hjælper du dig selv

Mange mennesker har svært ved at hjælpe sig selv, da de ofte skylder andre for deres problemer eller er afhængige af dem til at løse dem.

trin

Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 1
1
At vide, hvad dit problem er, kan få dig til at føle sig følelsesmæssigt ødelagt på grund af al tristhed, vrede osv., som han bringer. Du skal identificere og håndtere det. Måske laver livet dig, og folk omkring dig, som dine forældre, er helt sikkert klar over og sørger over det. Du kan, hvis du har nok tillid, tale med dem ansigt til ansigt eller skrive et brev, der forklarer hvorfor du føler dig ked af det, så du forstår. Denne opgave kan virke afskrækkende, men uanset hvor dum det lyder, læser folk ikke sind. De kan se de følelser, du demonstrerer, selv om de måske ikke kan forstå, hvorfor du føler på denne måde.
  • Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 2
    2
    Føl dig stolt af dig selv for at fortælle nogen, hvad problemet er. Det være sig stort eller lille, du valgte at hjælpe dig selv ved at fortælle andre. Dette hjælper med til at forhindre, at følelser påvirker dig dagligt.
  • Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 3
    3
    Sæt et mål for dig selv. Det kan være noget simpelt, som at komme op en time tidligt, hjælpe andre mennesker eller hvad du vil.

  • Video: HVEM VILLE DU HJÆLPE FØRST? - Personlighedstest

    Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 4


    4

    Video: Sådan hjælper du din baby af med forstoppelse

    Se i spejlet og sig om de ting, du kan lide om dig selv. Det kan være om din personlighed eller om dit fysiske udseende. Tag tid til at rose dig selv og anerkende, at du er unik.

  • Video: Guide: Sådan hjælper du dit barn med at sove

    Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 5
    5
    Tal med den person, der har skuffet dig, eller hvem skylder dig for noget galt i dit liv. Vær civiliseret og gør det, når du tænker tingene gennem omhyggeligt. Forstå, at der er to sider til enhver historie, og det kan være, at begge føler sig på samme måde. Her er du nødt til at hjælpe dig selv og være stærk i at løse dine forskelle med personen. Livet går så hurtigt, at du kan fortryde, ikke forsøger at gøre det.
  • Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 6
    6
    Tro på dig selv. Livet er dit, og det kan være alt, hvad du planlægger. Det kan være svært, men gør ikke alt værre for dig selv og nyd det. Tro på, at du kan gøre det, du anser umuligt. Du må ikke være god til alt, men det enkle faktum at prøve noget nyt er allerede et stort skridt. Det kan være en del af en klub, lære et nyt sprog eller forsøge at bygge (eller lave mad) noget. Bare tror du kan. Lever ikke med sådan forsigtighed til det punkt, hvor du ikke virkelig lever. Husk det hver dag.
  • Billedbetegnelse Hjælp dig selv Trin 7
    7
    Vær taknemmelig for hvad du har, fordi der er nogen et sted, der er værre end dig. Det kan være svært at tænke sådan her, uanset hvad dit problem er, men tænk på folk, der sulter eller har mistet alt.

    • tips

    Video: Sådan hjælper du din baby eller lille barn med Tryk og glad

    • Livet er værdifuldt, ligesom folk er til stede i det. Tilbring tid med venner og familie. Lad dem vide, hvor meget du bryr dig om dem.
    • Intet sker ved en tilfældighed. Realisere og lære af det.
    • Tag dig tid til at reflektere over dit eget liv.
    • Prøv at smile oftere.
    • Prøv at se de gode ting i livet. Det kan være svært, men de venter bare på at du bemærker dem.
    • Du er ansvarlig for valg og handlinger i dit liv - ikke fold dine arme og bebrejde dine forældre eller venner. Bliv ansvarlig for dig selv.
    • Prøv en ny frisyre eller køb nye sko. Gør noget, der får dig til at føle dig godt, og at positivitet vil komme naturligt.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com