HodTari.com

Sådan holder du en pumpe

Uanset om under et møde, en klasse eller i et rum fuld af mennesker, har du måske en ukontrollabel trang til at give slip på en flatulens. I en ideel verden ville du kunne gå til et sikkert sted, før en katastrofe skete, men det er ikke altid en mulighed. Nogle gange er det eneste, du kan gøre, at holde dig selv for at undgå forlegenhed. Hvordan gør man det? Fortsæt læsning for at vide.

trin

Metode 1
Strategier til at holde fast

Video: Del 2 - sådan holder vi varmen

Billedbetegnelse Hold et fart trin 1
1
Luk dine skinker. Hvis der ikke er plads mellem dem, er der ingen måde for gassen at undslippe. Selvom det kan være lidt smertefuldt, kan dette undgå store komplikationer. For at gøre dette skal du virkelig stramme din anus, da enhver uforsigtighed kan sætte alt til spilde. Med held kan du gøre det længe, ​​hvis du gør det længe nok. Denne løsning er ikke permanent, og viljen kan komme tilbage med mere kraft end før.
  • Billedbetegnelse Hold et skridt trin 2
    2
    Langsomt ændre position. Du skal muligvis flytte lidt for at flytte flatusen til en anden del af kroppen. Undgå rystende bevægelser. Hvis du sidder, prøv at stå op. Hvis du står, sæt dig ned. Hvis det ikke er muligt at komme op, så prøv at ændre kroppens vægt fra en balde til en anden.
  • Billedbetegnelse Hold et skridt trin 3
    3
    Læn dig på en stol. Denne strategi er testet og godkendt. Placer begge hænder på stolens arm, læg vægten på dine tæer og læn dig lidt, tag røret fra sædet. Dette kan få viljen til at gå væk. Denne position kan også hjælpe dig med at lukke anus.
  • Billedbetegnelse Hold et skridt trin 4
    4
    Ligge ned Hvis du står, kan dette hjælpe dig med at slippe af med trangen til at tabe et slag. Det kan være svært i en ballade, men hvis du er med venner ser en film på sofaen, kan du ændre stilling eller gøre nogle støj til at hjælpe din flatus at passere ubemærket.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 5
    5
    Hvis du står op og vil miste en flatus, skal du forbedre din kropsholdning. Forsøg at vippe hovedet op så meget som muligt og holde kroppen oprejst. Dette øger det rum, som gassen skal bevæge sig i din krop uden at skulle forlade.
  • Billedbetegnelse Hold et skridt trin 6
    6
    Saml skinkerne sammen. Hvis du sidder, kan dette være den eneste levedygtige mulighed. Nogle gange er dette træk alt, hvad du behøver for midlertidigt at gå igennem. Dette kan også hjælpe dig med at løsne gassen på en mindre støjende måde. Problemet med denne manøvre er, at det kan virke lidt indlysende, så du kan læne dig frem og lade ud som om du ser på noget meget interessant.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 7
    7
    Ved at holde gaserne får dem til at gå endnu højere bagefter. Disse strategier er meget gode på kort sigt. Du kan minimere en øjeblikkelig forlegenhed, men på noget tidspunkt vender gassen tilbage med mere kraft end før.
  • Billedbetegnelse Hold i et fart trin 8
    8
    Ved at holde gas kan forårsage oppustethed og kramper. Nogle læger er enige om at gøre dette rutinemæssigt kan forårsage sådanne komplikationer. I en uundgåelig situation kan du holde dig så meget som muligt, men så snart du kan, gå et sted og slip.

    • Metode 2
    Strategier til stille farting

    Billedbetegnelse Hold et skridt trin 9
    1
    Slip gassen langsomt ud. Hvis du er i offentligheden og viljen er ukontrollabel, er dette din bedste indsats. Slap langsomt balderne, lad gassen gradvist slippe ud af kroppen. Ellers er chancerne for at lave støj større.


  • Billedbetegnelse Hold et skridt trin 10
    2
    Gør noget støj til at forkæle. Det er ikke den mest ideelle manøvre, men det kan være din eneste mulighed mod høje og uventede lyde. Ting, du kan gøre for at forklæbe, omfatter:
    • Hoster højt.
    • Laugh højt.
    • Tag en bog ned.
    • Tænd for radioen.
    • Trigger en mobiltelefon alarm.

  • Video: Sådan holder du motivationen gennem vinteren!

    Billedbetegnelse Hold i et fart trin 11
    3
    Gør en undskyldning for at forlade rummet. Dette er den enkleste måde at komme væk. Hvis det er muligt, undskylde og være fraværende et øjeblik. De enkleste undskyldninger er:
    • Foregive at hente et telefonopkald.
    • Tjek "noget" på den anden side af rummet.
    • Sig, du har brug for frisk luft.
    • At sige vil vaske dine hænder.
    • Brug badeværelset.

    • Metode 3
    Minimering af flatulens

    Billedbetegnelse Hold i et fart trin 12

    Video: How to Make Coca Cola Soda Fountain Machine with 3 Different Drinks at Home

    1
    Spis mindre mad, der forårsager gas. Nogle fødevarer er rige på svovl, hvilket øger gasen og forværrer lugten! Overskydende kulhydrat gør det også, men hver person har nogle fødevarer, som de bør undgå. Selvom det ikke er nødvendigt at holde op med at forbruge dem, skal du undgå dem, når du skal til et sted, hvor problemer med gasser kan være mere alvorlige. Fødevarer, der vides at forårsage gas, omfatter:
    • Grøntsager som bønner, broccoli, blomkål, kål, spire, løg og svampe.
    • Frugter som æbler, ferskner og pærer.
    • Klid og fuld hvedeprodukter.
    • Mejeriprodukter som ost, yoghurt og is.
    • Æg.
    • Læskedrikke og andre spiritus.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 13
    2

    Video: Hvordan man pumper sandorme / pumpe wattwurm (Part 1)

    Undgå at spise eller drikke for hurtigt. En anden grund til at du måske har problemer med gas er, at det ikke tillader din krop at have nok tid til at fordøje mad. Forsøg at spise langsommere og tygges forsigtigt. Prøv at stoppe til frokost et par minutter hurtigere end nødvendigt for at sikre, at du ikke har for meget travlt med at afslutte. Hvis du kan lide sodavand, drik langsomt, i stedet for at ende op med et glas i tre sip.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 14
    3
    Undgå tyggegummi eller spis meget hårdt slik. Den gentagne tygning bevægelse kan få dig til at have mere gas. Især hvis du gør det på tom mave. Kæmp denne vane for at afslutte forlegenhed. Tygge for hurtigt får dig til at sluge ekstra luft, som kan bidrage til flatulens.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 15
    4
    Overvej receptpligtig medicin. Selvom dette ikke er nødvendigt og kun skal bruges, hvis du virkelig har et alvorligt problem, kan nogle lægemidler lindre flatulens. Du kan tage noget som Beano, X-gas, Mylanta eller laktasepiller. Disse fødevarer hjælper med at bryde sukker i din krop og gøre mad lettere at fordøje. Tal med din læge, før du bliver vant til at bruge disse medicin for at få en følelse af, hvad du virkelig har brug for at løse problemet.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 16
    5
    Træn. Flatulens opstår undertiden, når en person sidder i meget lang tid og ikke træner. Disse to faktorer går normalt hånd i hånd. Hvis du forpligter dig til at udøve i 30 minutter dagligt, vil din krop være i bedre form, og du vil have færre problemer med gas. Øvelse hjælper også dig med at slippe af med overskydende luft i kroppen.
  • Billedbetegnelse Hold et fart trin 17
    6
    Husk at problemer med gasser er noget normalt. Alle går igennem dette. Denne kropsfunktion er helt naturlig og sund. En sund person frigiver gas mellem 14 og 21 gange om dagen, selvom de ikke er klar over det. Tror ikke, at der er noget galt med dig bare for dette.

    • tips

    • Hvis alt andet fejler, vær ikke foruroliget over dig selv. Over tid vil folk glemme. Det bedste er at grine ved hændelsen.
    • Hvis du er i en situation, hvor du ikke kan klare det, så prøv at gøre noget støj til at forkæle. Du skal også presse dine skinker og løsne luften langsomt. Således kan lyden endda gå ubemærket.
    • Når du frigiver siddende gasser, skal du sørge for ikke at klemme dine skinker.
    • Nyd glæden følte efter frigivelse af en fast flatus.

    advarsler

    • Viljen kommer snart tilbage, meget stærkere og med muligvis mere ødelæggende konsekvenser.
    • Når du langsomt frigiver gasser, skal du sørge for at du kun frigiver gasser.
    • Hold ikke på for længe. Efter nogle timer begynder din tarme at gøre ondt, og i alvorlige tilfælde kan du ende op på hospitalet.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (2)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com