HodTari.com

Sådan afbrydes en pumpe stille

Når du er et barn, kan det endda være sjovt at slippe af verdens højeste pumpe. Men når du vokser op, ses det med andre øjne. Imidlertid kan arresteringen af ​​gasser føre til helbredsproblemer som abdominal oppustethed, fordøjelsesbesvær og halsbrand. Løsningspumpe er også naturlig og nødvendig, og alle har brug for det hver dag. Der er ingen skam i at skulle droppe en prut her og der, men det er meget muligt at reducere både lyden og lugten. Derudover er det også lovligt at skifte mad for at reducere gasfrekvensen.

trin

Metode 1
Faldende lyd og lugt

Billede med titlen Fart Quietly Step 1
1
Slip bommen langsomt ud. Ellers vil støjen være meget højt og vil fange folkets opmærksomhed. Spidsen er at opretholde bukemusklerne og trække vejret dybt adskillige gange, mens de frigiver gasser. Så støj er sandsynligvis meget mindre.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 2
    2
    Hoste for højt eller gøre andre former for støj - nysen, for eksempel. Dette tjener til at forkæle støj fra pummen.
    • Andre tips foregiver at tale i telefon eller, hvis du er i rummet, sæt en høj sang. Lyden af ​​pummen vil helt sikkert blive dæmpet.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 3
    3
    Gå som du slipper din pum, så hverken lugt eller støj har tid til at fange folks opmærksomhed. På den måde, hvis nogen bemærker en mærkelig lugt, er du allerede væk fra stedet.
    • Prøv at gå mod et tomt område, så du kan afslutte pummen stille. Så du vil ikke skamme sig ved siden af ​​nogen.

  • Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

    Billede med titlen Fart Quietly Step 4
    4
    Afslut rummet og bevæge sig væk fra andre mennesker, før du slipper pumpen. På denne måde vil du kunne slappe af og frigive gassen mere roligt.
    • Hvis du f.eks. Er på en bus, så prøv at sidde så langt som muligt fra andre mennesker. På kontoret, kig efter et tomt værelse, så ingen bemærker lugten eller støj.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 5
    5
    Brug en miljø duft eller tørre en fugtighedscreme på dine hænder for at dække duften. Den fugtighedscreme tip virker, fordi duften af ​​produktet ender med at blive stærkere og mere skarp end lugten af ​​prut.

    • Metode 2
    Ændring af strømforsyningen

    Billede med titlen Fart Quietly Step 6
    1
    Lad bønnerne suge, før de tilberedes. Alle ved, at denne mad forårsager gas, ikke? For at reducere denne funktion er det bedste alternativ at lade bønnerne sive i vand før madlavning. Undgå også at købe pose bønner i købmanden.
    • Når det kommer til at lave mad i bønnerne, skal du huske at bruge rent vand. Ellers vil det ikke gøre noget godt.


  • Billede med titlen Fart Quietly Step 7
    2
    Spis mindre frugter og grøntsager. Selvom disse fødevarer er vigtige for at opretholde sundhed, nogle letter ophopningen af ​​gasser. At reducere mængden af ​​frugt og grøntsager indtaget er et interessant tip.
    • Spis færre æbler, ferskner, bananer, pærer, abrikoser og rosiner. På samme måde skal du undgå, at prune juice, som det hjælper fordøjelseskanalen, frigiver gasserne.
    • Forbruge mindre artiskok, asparges, broccoli, kål, brussel, blomkål, peberfrugter, løg, radiser, selleri, gulerod og agurk.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 8
    3
    Sænk indtagelsen af ​​mejeriprodukter som mælk og ost. Alle disse biprodukter af mælk ender med at forårsage gas og abdominal oppustethed. Tipet er at reducere forbruget af ost, mælk, yoghurt og is.
    • Undgå også at købe mad med laktose: brød, korn og salatdressing.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 9
    4
    Reducer fordøjelsesbesværet af kulsyreholdige drikkevarer. Da de har en masse gas, ender det med at overføre til kroppen. Drikk mindre kølemiddel, mousserende vand eller enhver anden sådan drikkevare.
    • For at reducere mængden af ​​gas i en drink, lad produktet stå åbent i et par timer.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 10
    5
    Afbryd alkoholforbruget. Øl og vin, for eksempel forårsage abdominal oppustethed, gas og fordøjelsesbesvær i tarmen. Øl, frigiver især kuldioxid under forbrug. Dette medfører en akkumulering af denne gas i kroppen, og følgelig føler du behovet for at tabe pum oftere.
    • Spidsen er at drikke langsomt for ikke at sluge meget luft.

    • Video: SUBWOOFER EXTRACTION ABUSE !! Logitech Z5500

    Metode 3
    Ændre nogle daglige vaner

    Billede med titlen Fart Quietly Step 11
    1
    Tyg maden langsomt. Når vi spiser for hurtigt, ender vi med at spise meget luft med hver bid. Og denne opbygning bliver nødt til at komme senere et sted, ikke? Rol og tyg mindst to eller fire gange før du svelger. Med dette vil kroppen kunne fordøje fødevaren ordentligt og reducere akkumuleringen af ​​gasser.

  • Video: Gaby Is Sad

    Video: GRUNDFOS SCALA2: обзор и установка насосной станции

    Billede med titlen Fart Quietly Step 12
    2
    Undgå tyggegummi eller sugekugler efter at have spist. Årsagen er den gamle bekendtskab: Du vil ende med at sluge meget mere luft. Med dette vil du senere føle behovet for at tabe pumpe. Spidsen er at undgå disse vaner fuldstændigt for at reducere den akkumulerede mængde gas i kroppen.
  • Billede med titlen Fart Quietly Step 13
    3
    Stop med at ryge. Uanset om det er cigaretter, cigarer eller rør, kan denne rygning vane øge mængden af ​​luft, der sluges af dig. Ved at reducere cigaretterne mindskes viljen til at falde pumpe sammen.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com