HodTari.com

Hvordan at race når du vil

Så vil du belch når du vil? Du vil muligvis slippe gassen fra din fordøjelseskanal, eller måske vil du bare have en god latter. Uanset årsagen er tricket en lille muskelbevægelse. Træn dig selv til at sluge luften og slip den derefter i en mild bevægelse. En god mulighed for at hjælpe er at indtage kulsyreholdige drikkevarer for at øge trykket i maven.

trin

Del 1
Sluge luften

Billede med titlen Burp on Demand Trin 1

Video: Se hvordan det gik Team Turbo Opel til Red Bull Soapbox Race 2017 i Aarhus | Opel Danmark

1
Hold ryggen oprejst. Siddende eller stående med ryggen oprejst sikrer, at dine lunger kan fylde helt. Dette giver dig mulighed for at frigive en større mængde luft, hvilket vil medføre, at burping udløber. Prøv at blæse brystet, når du lader luften ud, da dette også hjælper med at forlænge lungerne, hvilket gør burps komme ud mere naturligt.
  • Billede med titlen Burp on Demand Trin 2
    2
    Tag en kulsyreholdig (eller kulsyreholdig) drikke for at opsamle gas i maven. Blandt de kulsyreholdige drikkevarer er læskedrikke og kulsyreholdigt mineralvand. Karbonering betyder i det væsentlige, at drikken kommer med små luftbobler, dvs. når du tager sodavand, vil du også sluge luft. Snart efter at have taget en kulsyreholdig drikke, akkumuleres luften i maven. Denne luft skal udvises som en gas gennem burpen. Det kan tage et par minutter, før carbonatningen træder i kraft.
    • På grund af dette kan have en kulsyreholdig drik hjælpe med at lindre mavesår. Luftboblerne fra drikken vil stige og ophobes på mavens vægge, hvilket skaber en ubehagelig boblende fornemmelse, der vil forårsage en burp. Ved burping vil du lindre det overskydende gas koncentreret i fordøjelseskanalen.
    • Prøv at drikke fra din egen dåse eller flaske i stedet for at bruge et halm. Hvis du gør det, vil du få mere luft til at komme ind, mens du drikker.
  • Billede med titlen Burp on Demand Trin 3
    3
    Sluge luften. Når du slukker luften, skal din mave forsvinde gasen. Hvis du udøver den rigtige teknik, vil du være i stand til at gøre det til en stærk belch! Du bør føle trykket op under din hals.
    • Hvis du har svært ved at sluge luft, skal du prøve at lukke munden og lukke næseborene. Dette vil lette processen med at sluge luften, der er fanget i munden.

    • Del 2
    Dribling for at frigive luften



    Billede med titlen Burp on Demand Trin 4
    1
    Bøvser. Ved at akkumulere nok gas i din mave, bør du kunne belch. Når du mærker gassen i spiserøret, op i halsen, åbn din mund og lad luften komme ud. Prøv at flytte din kæbe op og ned for at skabe lidt sugning. Det kan være nødvendigt at flytte hovedet og munden for at finde den perfekte position for kæben.
    • Jo mere luft er slugt, desto større er burpen. Prøv at burp et par gange for at udvise så meget luft som muligt.
  • Billede med titlen Burp on Demand Trin 5
    2
    Lær at burp i en jævn bevægelse. Forsøg at sluge luften og derefter udvise den i burpform i en bevægelse. Over tid vil du være i stand til at indgå dine hals muskler for at opnå en mild svulmende og bøjende bevægelse.
  • Billede med titlen Burp on Demand Trin 6
    3

    Video: RED BULL SOAPBOX RACE kommer til Danmark! | Opel Danmark

    Forsøg at sluge tilstrækkelig luft indledningsvis, indtil du kan tvinge bøjningen. Fortsæt også at øve slugningsbevægelsen. Du vil føle trykket op i maven som luften samler. Til sidst vil du føle et stærkt behov for at belch. Når det gør det, skal du prøve at kontrollere halsmusklerne for at tvinge luften ud. Dette er den proces, der skal følges til burp, når du vil.
    • Når du har mere øvelse, bliver hele processen nemmere og meget mindre smertefuld. Du behøver ikke at sluge så meget luft for at generere en god burp. Hold øve med at du kommer derhen.

    • tips

    • Hvis du har svært ved at sluge luften, skal du prøve at trække vejret og lukke luftrøret eller halsen samtidig med at du trækker vejret ind i luften. Ved at gøre dette vil luft komme ind i spiserøret. Prøv at tænke på en sådan proces som at tage en stor mængde vand og trække vejret dybt for at sluge alt.
    • Hvis du ikke kan lide kulsyreholdige drikkevarer, skal du bruge enhver anden drink. Så længe du tillader en god mængde luft at komme ind, når du indtager, vil du lykkes.
    • Sommetider sætter maven ind eller ud, mens du trækker vejret, det vil lette bøjningen.
    • Rushing når du ønsker kræver øvelse. Hold træning, og du vil kunne gøre det nemt på ingen tid.
    • For at hjælpe med at forbruge luften, læg noget vand i munden og sluge det med munden åbent to gange. Gorg derefter lidt vand med munden åben og sluge.

    advarsler

    • Hvis du med vilje burp flere gange på kort tid, kan din mave begynde at forstyrre dig.
    • Den slugte luft må ikke udvises i en belch - i så fald vil den blive til flatulens.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (2)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com