HodTari.com

Sådan genopfinder du dig selv

Genopfinning af dig selv betyder ikke at tage små skridt til at blive en anden - det betyder at dyppe langsomt ind i en ny og forbedret version af dig selv. Virkelig genopfinning er svært, men det er det værd. Først og fremmest skal du planlægge, kende dine fejl og aldrig holde op med at lære. Følg denne vejledning for at vide præcis hvad du skal gøre.

trin

Metode 1
Visualiser din nye fremtid

Billede titel Reinvent Yourself Trin 01
1
Reflektere over de ændringer, du vil lave. Før du forpligter dig til at genopfinde dig selv, skal du reflektere og bruge lidt tid på at afprøve dine tanker. Spørg dig selv, hvorfor du vil genopfinde dig selv og hvad du vil have for din fremtid. Lav en liste over alle de ting, du vil ændre, og alle måder du kan gøre det på.
  • Skriv ned de store ændringer, du vil lave. Måske vil du miste en betydelig mængde af vægt, måske vil du lære at være generøs, eller måske vil du ændre din karriere som børsmægler for en dykkerinstruktør. Skriv ned de store ændringer, du vil lave i dit liv, og lav en liste over, hvordan du kan nå disse mål.
  • Skriv ned de små ændringer også. Selvom genopfinde sig selv kræver store spring, blev Rom ikke bygget på en dag, ligesom din nye "dig" heller ikke vil være. Lav en liste over små ting, der langsomt kan hjælpe dig med at opbygge dit nye liv. Dette inkluderer at lære at meditere om morgenen, frivilligt arbejde i en time i ugen i din by eller spise mere frugt og grøntsager hver dag.
  • Billede titel Reinvent Yourself Trin 02
    2
    Etablere en plan for at foretage disse ændringer. Når du har bemærket de ændringer, du vil gøre, skal du oprette et rimeligt mål for hver enkelt af dem, det være sig måneder eller endda år.
    • Skriv datoerne for dine mål på din kalender, ligesom du ville med en anden aftale.
  • Billede titel Reinvent Yourself Trin 03
    3

    Video: How to green the world's deserts and reverse climate change | Allan Savory

    Bliv motiveret. For at komme nærmere og tættere på at genopfinde dig selv, skal du forblive positiv og motiveret undervejs. At være mentalt stærk betyder at få halvdelen af ​​kampen til at blive en bedre person. Her er nogle måder at få motiveret på:
    • Omgiv dig med billeder, der minder dig om din vision for fremtiden. Hvis din plan er at stræbe efter at omarrangere din have og udvide din ejendom, så omgås dig med planer om plantning og billeder af smukke haver.
    • Skriv dine mål i en journal. Tag mindst 10 minutter af din dag til at skrive om, hvor tæt du er på at nå dine mål.
    • Skriv ned mindst tre grunde til, at du vil genopfinde dig selv på et visitkort. Bær det hele tiden, så du kan altid fange det og opmuntre dig selv i et øjeblik med svaghed.
  • Billede titel Reinvent Yourself Trin 04
    4
    Del dine planer om at genopfinde dig selv med andre. Genopfinde dig selv vil være meget lettere, hvis dine kære, kolleger eller andre mennesker i dit liv kender til din beslutning. Sæt dig ned med alle de vigtige mennesker i dit liv og fortæl dem om de ændringer, du planlægger at lave.
    • Hvis du er aktiv på et socialt netværk, kan du også dele dine mål med online community. Jo flere mennesker ved om dine planer, desto mere vil du føle at gøre dette engagement til en realitet.
    • Sørg for, at de mennesker, du elsker, tager din plan seriøst. De bør ikke forsøge at lokke dig ind i det "gamle selv", du vil eliminere.

    • Metode 2
    Kende dine fejl

    Billede titel Reinvent Yourself Trin 05
    1
    Forbedre din måde at tænke på. Du vil ikke være i stand til at genopfinde dig selv, hvis du forbliver stillestående i de samme gamle mønstre. Her er nogle gode eksempler på hvad du skal gøre:
    • Tænk mere positivt. Hvis du ofte finder dig selv at forestille dig det værste om alt og tænker på, at alle er vred på dig, fordi du lavede en fejl eller overbevist om, at intet du gør, vil forbedre dit liv, så er det tid til at gøre en indsats for at få mere positive tanker hele dagen. Lad dine negative tanker gå og øve mere positive reaktioner på dagliglivets problemer for at fortsætte på den rigtige vej.
    • Forbedre dine tanker om fremtiden. Mange mennesker er ramt af angst og frygt, når de tænker på fremtiden - men ikke dig! I det mindste ikke mere. Sørg for, at enhver tanker om fremtiden, uanset hvor usikker, gør dig glad og håb.
    • Forbedre den måde, du tænker på dig selv. Få selvtillid og lær at elske den person, du virkelig er, dit udseende og hvad du gør. Uden tillid har du ikke evnen til at ændre.
    • Forbedre den måde, du ser på din situation i livet. Lær at være mere taknemmelig for de ting, du har i stedet for altid at fokusere på de ting, du ønsker.
  • Billede titel Reinvent Yourself Trin 06
    2
    Forbedre, hvordan du interagerer med andre. Selvom du måske tror at du er en mor, kæreste eller model ven, vil der altid være plads til forbedring. Hvis du vil genopfinde dig selv, er det tid til at ændre, hvordan du interagerer med andre - om det er postboderen eller din mand. Her er nogle ting du kan gøre:
    • Vær en bedre ven. Tag dig tid til at lytte mere til dine venner, for at hjælpe dem med deres problemer og gøre små favoriserer. Arbejde med at være mindre egoistisk og mere blid med dine venner.
    • Vær en bedre elsker. Tag tid til at være mere romantisk, mere eventyrlystne og at tale med den person, du elsker, som du virkelig føler hver dag.
    • Vær en bedre medarbejder. Det er ligegyldigt, om du er chef eller viceværten, tag dig tid til at lære dine kollegaer at kende og være venlige og samarbejdsvillige.
    • Vær en bedre borger. Tag tid til at være generøs og frivillig i dit samfund, både ved at lære børn at læse på dit lokale bibliotek og ved at rengøre samfundsparken hver lørdag.
  • Billede med titlen Reinvent Yourself Trin 07
    3
    Forbedre dit helbred. Medmindre du er en komplet sundhedsguru, er det sandsynligt, at du kan tage nogle skridt i at forbedre dit generelle helbred. Forbedring af din krop vil medføre forbedringer i dit sind, hvilket gør dig bedre rustet til at håndtere daglige problemer. Her er nogle gode måder at forbedre dit helbred på:
    • Find en ny øvelsesrutine. Tag lektioner i yôga, karate eller salsa. Bliv forelsket i den nye aktivitet såvel som dens sundhedsmæssige fordele.
    • Tag tid ud i 20 minutters gåtur et par gange om ugen. Walking vil ikke kun forbedre dit helbred, det vil også give dig tid til at reflektere over din nye vision for din fremtid.
    • Spis sund. Lær at spise tre afbalancerede måltider om dagen, fuld af sunde kulhydrater, magre proteiner og masser af frugt og grøntsager.
    • Gør alt for at reducere stress i dit liv - dette vil give dig mange sundhedsmæssige fordele. Tag dig tid til at slappe af i en halv time før du går i seng, minimer dine ekstra forpligtelser, reducer dit koffeinindtag, og prøv at fjerne alle de stressende faktorer i dit liv.

    • Metode 3
    Stop aldrig med at lære

    Billedets titel Reinvent Yourself Step 08


    1
    Forbedre din uddannelse. Hvis du virkelig vil genopfinde dig selv, så skal du forstå, at dette er en endeløs proces. Selv om du kan nå dine mål, skal du være opmærksom på, at du altid har noget mere at lære, hvis du vil være en bedre person. Her er nogle traditionelle og ikke-traditionelle måder at uddanne dig selv på:
    • Hvis du tænker på at gå tilbage til skolen i de sidste par år, er det tid til at give slip på dine begrænsninger og komme tilbage, uanset din alder eller størrelsen af ​​din usikkerhed. Tilmeld dig dig selv på et kollegium eller college, især hvis du har brug for et højere uddannelsesniveau for at nå dine karrieremål.
    • Læs ekspertblade om emner, du vil lære. Du kan lære meget om næsten ethvert emne ved blot at tage oplysningerne direkte fra kilden. Du kan sætte målet om at lære om et helt nyt fag hver uge.
    • Travel. At se verden i al sin herlighed kan hjælpe dig med at ændre dine perspektiver, være mere åbent og kende nye kulturer.
    • Lær et nyt sprog. At lære et nyt sprog, enten online eller gennem en bog, kan hjælpe dig med at udvide din hjerne.
  • Billede med titlen Reinvent Yourself Step 09
    2
    Læs mere. Læsning er nøglen til at udvide viden. Hvis du ikke læser, vil du ikke kunne få viden og arbejde for at være det bedste du kan. Du kan læse forskellige materialer, fra aviser, fiktion, biografier eller videnskabelige poster. Alt du læser, så længe det kommer fra en betroet kilde, vil hjælpe dig med at udvikle viden og blive en smartere person. Her er nogle gode ting at læse:
    • Læs filosofi. Filosofien vil udvide dit syn på verden og vise, at det er mere kompliceret end det ser ud til. Det vil også hjælpe dig med at forbedre den vision du har af dit "selv" i fremtiden.
    • Læs international fiktion. Læsearbejder fra forfattere fra forskellige lande vil hjælpe dig med at få en forståelse for, hvordan folk bor i andre dele af verden. Læsning om andre lande er også en god måde at rejse uden at forlade din sofa.
    • Læs avisen. Gør det et mål at læse avisen dagligt i maksimalt 10 til 15 minutter, så du føler dig mere afstemt hele dagen og forstår bedre, hvordan verden fungerer.
    • Læs klassikerne. Dyk ind i Tolstoy, Dickens eller Poe, for at lære mere om litteraturhistorien. Derudover handler mange klassikere kun om en hovedperson, der forsøger at genopfinde sig selv.
  • Billedets titel Reinvent Yourself Trin 10
    3
    Lær af andre. Folkene omkring dig kan være lige så nyttige som en college-klasse eller en klassisk fortælling. Tag dig tid til at tale med folk, der er med dig, for at se, hvilke værdifulde færdigheder de har, og hvordan de kan hjælpe dig med at nå dine genopfindelsesmål helt. Her er nogle måder at lære af andre:
    • Bed en nær ven for at lære dig et talent. Hvis du har en ven, der koger som en kok, danser som en proff eller elsker at male, spørg ham om han kan tilbringe en eftermiddag lære dig sine færdigheder.
    • Bed om arbejdsrelateret hjælp til dine kolleger. Tal med folk, der har arbejdet længere for dig end dig og still et par spørgsmål, der kan hjælpe med at forbedre din produktivitet eller den måde, du nærmer dig dit arbejde på. Hvis du er på udkig efter en karriereændring, skal du snakke med nogle mennesker, der er eksperter i dit nye valg og se, hvilke råd de kan give dig.
    • Tal med dine ældre slægtninge. Tag tid til at tale med dine ældre slægtninge, ikke kun for at få livsråd, men for at lære mere om din families historie.
  • Billedets titel Reinvent Yourself Step 11
    4
    Lær at fokusere som en laser. Næsten alle mennesker har problemer med at koncentrere sig på et eller andet tidspunkt, så jo bedre er du ved det, jo mere udstyret vil du føle at få viden og bevæge sig mod dine mål. Alle kan forbedre deres fokus, hvis de virkelig stræber efter. Her er nogle måder at gøre det på:
    • Vær mere organiseret. Hold en ren arbejdsplads og et mindre rodet hjem. Hvis du ved, hvor alt er hele tiden, bliver det lettere for dig at fokusere på dine opgaver.
    • Lær at undgå distraktioner. Brug mindre tid på internettet, se shows eller chatte nonstop med dine venner via SMS. Eliminere alle de ting, der holder dig i at nå dine mål.
    • Tillad dig selv at holde pause. For at kunne koncentrere sig skal du tage pauser efter hver time med intens arbejde. Hvis du ikke laver dit hjerte fra tid til anden, vil det være endnu sværere for dig at nå dine mål.

    • Metode 4
    Ændring af sandheden

    Billed titel Reinvent Yourself Trin 12
    1
    Ændre dit udseende. Hvis du vil genopfinde dig selv, kan det medføre en helt anden person at ændre dit fysiske udseende. Du vil ikke føle dig helt genopfundet, hvis du ser i spejlet og ser det samme, du altid har set. Her er nogle måder at ændre dit udseende på:
    • Overvej en radikal hårforandring. Hvis du har langt hår, hvorfor ikke skære det lige under din hage? Er du træt af det brune hår, du har siden begyndelsen? Mal det blondt.
    • Ændre den måde du klæder på. Har du altid klædt i "metal" stilen? Prøv et mere elegant udseende. Har du altid været ryddelig? Prøv en mere hipster stil.
    • Forbedre dit kropssprog. Dit kropssprog er en del af dit udseende. Engagere sig i at stå med ryggen lige, holde dine arme krosset og altid få øjenkontakt med folk, når du taler.
    • Smil mere. Smilende vil give dig en større glans vil gøre dig til at ligne en mere positiv person.
  • Billedets titel Reinvent Yourself Trin 13

    Video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant

    2
    Ændre din måde at tale på. De ting, du taler og hvordan du taler dem, kan fortælle dig meget om dig, så du skal også genopfinde din måde at snakke på. Hvis du begynder at tale anderledes, vil du begynde at føle dig som en anden person. Her er nogle måder at ændre måden du taler på:
    • Ændre, hvor meget du snakker. Hvis det er meget snakkesaligt, tag dig tid til at lytte mere og tale mindre. Du vil bemærke, at du vil lære meget mere. Hvis du er genert, prøv at tale mere ofte i den daglige samtale. Du vil opdage, at du har meget mere at bidrage, end du tror.
    • Ændre den måde du snakker på. Hvis du taler meget hurtigt, tag dig tid til at tale langsommere og formulere hvert ord. Hvis du taler sagte, arbejde med at tale højere og med mere selvtillid.
    • Skift de emner, du snakker om. Hvis du bruger mere tid, end du gerne vil klage eller mumle, så prøv at tale mere om positive ting, og det gør dig glad.
    • Sladder mindre. Mens det er svært at stoppe sladder i det hele taget, så prøv at undgå at snakke dårlige ting om mennesker bag ryggen, gør det sjovt eller at være middelmådig. Du vil føle dig meget bedre om dig selv, hvis du snakker gode ting om mennesker, når de ikke er omkring.
  • Billedbetegnelse Genfind dig selv Trin 14
    3
    Rediger hvad du gør. Hvis du virkelig vil genopfinde dig selv, så skal du ændre flere ting, som du gør dagligt. Her er nogle måder at ændre de ting, du gør:
    • Skift din karriere. At genopfinde dig selv kan betyde, at du ændrer din karriere til noget, der gør dig mere opfyldt og glad.
    • Rediger dine hobbyer. Vælg en helt ny hobby eller interesse, som fuglekikkeri, surfing, skrivedigtning eller træning til maraton. Gør alt hvad du skal gøre for at føle dig helt ny.
    • Ændre de personer, du daterer. Prøv at få nye venner, få nye bekendte til venner og møde folk helt ukendte. Dette får dig til at føle sig endnu yngre.
  • Billed titel Reinvent Yourself Trin 15
    4
    Skift dit miljø. At ændre dit miljø kan hjælpe dig med at føle dig som en helt ny person, stadig tættere på at nå dine mål for dit ideal. Her er nogle gode måder at ændre dit miljø på:
    • Hvis du virkelig vil genopfinde dig selv, overvej at flytte til et helt nyt sted, hvor du ikke kender nogen. Dette kan være skræmmende, men det vil gøre dig meget lettere at afbryde forbindelsen fra dit gamle selv.
    • Flyt til et nyt hjem. Hvis du er træt af din gamle lejlighed, men altid har været doven til at flytte, er det nu tid. At bo på et sted, der får dig til at føle sig godt tilpas og anderledes, kan hjælpe dig bedre med at passe til din nye virkelighed.
    • Gå på ferie. Selvom ferier ikke er en permanent løsning på noget problem, tager en uge eller to at rejse til en ukendt sted, være det et fremmed land eller en nationalpark et par timer hjemmefra, vil hjælpe dig med at rydde dit sind og fuldføre hvad for at nå deres fremtid.
    • Forny dit rum. Hvis du ikke kan flytte og ikke har tid til ferie, skal du prøve at male dine vægge en ny farve, flytte dine møbler og smide væk eller donere møbler eller tøj, du ikke har brug for. Du kan ændre dit plads nok til at ligne et helt nyt miljø.
    • Overvej at arbejde i udlandet. Dette er en radikal ændring, men det vil helt sikkert hjælpe dig med at genopfinde dig selv meget hurtigere.

    • tips

    • Hav tålmodighed. Du kan ikke genopfinde dig selv natten over, uanset hvor svært du prøver.

    advarsler

    • Du behøver ikke at genopfinde dig selv. Hvis din sag er vanskeligere, f.eks. At komme ud af skabet eller forlade dit religiøse samfund, skal du sørge for at have hjælp fra en ven eller en familie til at støtte dig.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com