HodTari.com

Sådan Reducer Effekterne af Macular Degeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til synstab for de mennesker i alderen mellem 60 og acima.É en smertefri sygdom, der påvirker den gule plet - den del af nethinden, der fokuserer på det centrale syn og alene ansvarlig for læsning, kørsel og fokus på ansigter og andre figurer. Der er stadig ingen kendt kur mod makuladegeneration, men visse livsstilsændringer, øjenkirurgi og forebyggende foranstaltninger kan hjælpe uhyre. Start med trin 1 nedenfor for at reducere udviklingen af ​​makuladegeneration.

trin

Del 1
Omsorg for dine øjne

Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 1
1
Undgå at ryge. Ud over mange ødelæggende virkninger af rygning i hele kroppen kan det også føre til makuladegenerering. Det viser sig, at rygning kan fordoble dine chancer for at have makulært degenerativ sygdom, sammenlignet med dem, der ikke fumam.É dårligt for dig, dine øjne, dine organer og selv for dem omkring dig. Overvej denne grund til at opgive ligesom glasur på kagen.
  • Selvom du holder op med at ryge, kan det tage et par år, før effekten går væk. Overvej dette en invitation til at give op, før det er for sent.
  • Cigaret indeholder tjære, som kan stimulere dannelsen af ​​drusen (affaldsspild i øjet). Desuden indeholder cigaret koffein, som er et kendt stimulant, som kan hæve blodtrykket. Blodkarrene under nethinden og makulaen kan let springe, når trykket er højt.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 2
    2
    Udøve regelmæssigt. Motion har et utal af sundhedsmæssige fordele, og dette inkluderer øjnene. Dannelse af drusen (de aflejringer af affald, vi taler) er relateret til høje niveauer af kolesterol og fedt. Motion kan forbrænde fedt og eliminere dårligt kolesterol og undgå akkumulering af affald.
    • Det anbefales at motionere i mindst 30 minutter om dagen, 6 gange om ugen. Sørg for at fokusere på aerobic (kardiovaskulære øvelser), der kan få dig til at svede og brænde fedt.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 3
    3
    Tag dine vitaminer! Øjnene udsættes konstant for ultraviolet (UV) lys fra solen og forurenet af luftforurening. Fortsat øjeneksponering for disse elementer kan føre til oxidativ skade. Oxidationen af ​​celler i øjet kan føre til makuladegeneration og andre øjensygdomme. Som en måde at modvirke denne proces, skal du spise mad, der er rige på antioxidanter. De mest almindelige antioxidanter, der kan hjælpe dig er: C-vitamin, E-vitamin, vitamin B, zink, lutein, omega-3 fedtsyrer og beta-caroten. Se, hvor du finder dem:
    • Kilder til vitamin C: broccoli, melon, blomkål, guava, peberfrugter, druer, appelsiner, røde frugter, græskar.
    • Kilder til E-vitamin: mandler, solsikkefrø, hvedekim, spinat, jordnødder, kål, avocado, mango, hasselnødder, chard.
    • Kilder til vitamin B: vilde laks, skinless kalkun, bananer, kartofler, linser, fisk, tun, torsk, sojamelk, ost.
    • Zink kilder: magert kød, uden skind kylling, magert lammekød, græskarkerner, yoghurt, soja, jordnødder, korn, stivelsesholdige, solsikke smør, nødder, grønkål, spinat, rødbeder, salat, asparges, okra, artiskokker, brøndkarse , persimmon, grønne ærter.
    • Kilder til omega-3: Wild laks, ørred, sardiner, canolaolie, hørfrøolie, sojaolie, alger, chia frø, makrel, sild.
    • Kilder til beta-caroten: søde kartofler, gulerødder, rodfrugter, græskar, melon, spinat, salat, lilla kål, vandmelon, abrikoser.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 4
    4
    Brug øjenbeskyttelsesudstyr, såsom solbriller. Overdreven udsættelse for UV-lys fra solen kan beskadige øjnene og bidrage til udviklingen af ​​makuladegeneration. Brug certificerede solbriller med UV-beskyttelse for at opnå de bedste resultater.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 5
    5
    Brug adaptive enheder som et forstørrelsesglas. Når det kommer til makuladegeneration, ville det mest berørte område være den centrale vision - med perifer vision stadig delvist intakt. Af denne grund kan mennesker med makuladegeneration stadig bruge deres perifere syn til at kompensere. Dette gør det nemmere ved hjælp af adaptive enheder som specielle briller, forstørrelsesglas, forstørrede læsematerialer, modificerede fjernsynssystemer, computerskærmlesere og meget mere.
    • Du kan finde det nyttigt at bruge disse elementer forebyggende - det vil sige, før du rent faktisk har brug for dem. Skam ikke dig for at bruge et forstørrelsesglas eller stor skrifttype, selvom du ikke har brug for det.

    • Del 2
    Modtager medicinsk behandling

    Video: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor

    Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 6
    1
    Få dine øjne undersøgt regelmæssigt. Det skal bemærkes, at makuladegenerering ikke kan forhindres, da den er forbundet med aldring. Men regelmæssig undersøgelse kan føre til tidlig opdagelse og øjeblikkelig ledelse. Når makuladegeneration detekteres tidligt nok, kan du dog forsinke synsfaldet eksponentielt.
    • Begyndende i en alder af 40 bør regelmæssige øjenprøver udføres mindst hvert halve år eller efter din øjenlæge rådgivning.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 7
    2
    Blive diagnosticeret Diagnosen er lavet under en rutinemæssig øjenundersøgelse, hvor øjenlægen vil bruge øjendråber til at udvide eller forstørre eleverne. Hvis du lider af tør makuladegeneration, kan din øjenlæge let opdage tilstedeværelsen af ​​drusen eller gule aflejringer efter inspektion. Du skal også se på Amsler-skærmen, som ligner din sædvanlige syneksamen. Du har makuladegeneration, når du ser at nogle af linjerne er bølgete.
    • Der er også okulær angiografi, hvor et farvestof indsættes i en arvearm og fotograferes, da den rejser ind i nethinden. Dette kan detektere en lækage, hvilket er tegn på våd makuladegeneration.


  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 8
    3
    Overvej en injektion af anti-VEGF-midler. VEGF eller vaskulær endothelial vækstfaktor er det væsentligste kemikalie, der forårsager unormal vækst af blodkar. Når dette kemikalie undertrykkes af anti-VEGF eller antiangiogene midler, kan væksten af ​​blodkar hæmmes. Din læge vil vide, om dette er en passende mulighed for dig.
    • Et godt eksempel på antiangiogenika er Bevacizumab. Den sædvanlige dosis er en injektion på 1,25-2,5 mg af lægemidlet ind i øjets glasagtige hulrum. Dette lægemiddel gives hver 14. dag.
    • Proceduren vil ske ved brug af en meget fin nål sammen med lokalbedøvelse for at undgå smerten. Generelt er hele proceduren smertefri, med kun lidt ubehag.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 9
    4
    Analyser brugen af ​​fotodynamisk terapi. Ved denne procedure gives et lægemiddel, der er kendt som verteporfin, intravenøst ​​15 minutter før fotodynamisk terapi. Derefter vil et lys med en korrekt bølgelængde påføres øjnene, især de unormale blodkar. Lyset vil aktivere verteporfin, som tidligere er givet, for at eliminere besværlige blodkar.
    • Denne behandling er også noget, som din læge vil vide, er sikkert for dig. Det vil kun blive brugt i tilfælde, hvor degeneration klart har manifesteret sig.

    • Del 3
    Forstå sygdommen

    Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 10
    1

    Video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig

    Vet hvad der er "tør" makuladegeneration. Tør makuladegeneration sker, når der er en overvældende forekomst af drusen i makulaen. En form for "tør" makuladegenerering er mere almindelig i forhold til dens "våde" form. Følgende er tegn og symptomer på tør makuladegeneration:
    • Udefinerede trykte ord
    • Mere lys nødvendig under læsning
    • Svært at se i mørket
    • Vanskeligheder ved at anerkende ansigter
    • Central vision er stærkt reduceret
    • Synlig blindplade i synsfelt
    • Gradvis tab af vision
    • Antag fejlagtigt geometriske figurer eller identificer livløse objekter som mennesker
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 11
    2
    Lær hvad "våd" makuladegeneration er. Denne type sker, når blodkarrene vokser unormalt under makulaen. På grund af deres stigende størrelse bryder blodkarrene og lækager af væske og blod til nethinden og makulaen. Selvom våd makuladegenerering er mindre almindelig sammenlignet med tør makulær, er det en mere aggressiv visuel sygdom, som kan føre til blindhed. Dine tegn og symptomer omfatter:
    • Rette linjer, der ser bølget ud
    • Blind visuelt punkt
    • Tab af central vision
    • Ærring af blodkar kan føre til uopretteligt tab af syn, hvis det ikke behandles hurtigt
    • Synstab hurtigt
    • Ingen smerte
      • Årsagen til makuladegeneration er ukendt, men flere undersøgelser har udtalt, at der er risikofaktorer, som kan føre til, at nogen udvikler tilstanden senere i livet.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 12
    3
    Vet at genetik spiller en central rolle. Hvis en eller begge dine forældre har udviklet makuladegeneration, kan du udvikle den samme tilstand ved det 60 år gamle mærke. Husk dog, at gener ikke er alt, og den måde du tager på dig selv er også vigtig.
    • Generelt er kvinder og personer af afrikansk afstamning i større risiko for at udvikle makuladegeneration.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekten af ​​Macular Degeneration Trin 13
    4
    Ved at rygning er en stor risikofaktor. Rygere har stor risiko for at udvikle denne okulære tilstand. Der er flere undersøgelser, der forbinder rygning forringelse macular.Se du er ryger (især hvis du er kvinde eller afrikansk afstamning), makuladegeneration er én ting, du skal være opmærksom på, selv om symptomerne ikke er til stede.
  • Billedbetegnelse Reducerer effekterne af Macular Degeneration Trin 14
    5
    Ved, at dit helbred også er et problem. Dem, der er ramt af tilstande som højt blodtryk og diabetes, er helt sikkert i fare. Selv dem, hvis kost består af højt glykæmisk indeks kulhydrater, har tendens til at udvikle makuladegenerering senere i livet. Husk at et tegn på våd makuladegenerering lækker blod fra optikkarrene. Dette vil blive værre, når du har tilstoppet arterier på grund af plakaflejringer.
    • Du bør lære at styre din vægt med motion og korrekt kost. Undgå fødevarer højt i kolesterol, fordi de kan føre til obstruktion af skibe og arterier, der påvirker ikke kun din krop, men også dine øjne.

    • tips

    • De mest almindelige risikofaktorer for udviklingen af ​​makuladegenerering er alder, familiehistorie, race, kropsvægt og andre sygdomsprocesser.
    • Diskuter eventuelle forebyggelses-, behandlings- og behandlingsprocedurer med din øjenlæge.
    • Få så mange oplysninger som muligt om makuladegeneration, da holdet bedre kan klare denne sygdom.
    • Folk der lever i varme klimaer er også i fare, fordi de har tendens til at blive udsat for solen mere end andre mennesker.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (5)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com