Hvordan ikke at miste virvittighed

Hvis du holder din jomfruelighed vigtig for dig, hvad enten det er på kort eller langt sigt, ved du, at dette kun er dit problem. Nøglen til at opretholde autonomi over din egen krop er at fastsætte faste, sunde personlige grænser og at fastslå hvilke handlinger der er acceptable eller ej.

indhold

Trin

Del 1definerer dine grænser
Del 2kommunikere dine grænser til en partner
Del 3modstå peer press

Tips

trin

Del 1
Definerer dine grænser

"Virginity" og "sex" er ord defineret på forskellige måder for hver person. Før du vurderer dine grænser, skal du finde ud af, hvordan du definerer disse vilkår.

Spørg lige spørgsmål - hvordan definerer du "sex"? Hvilken slags intim kontakt er frigivet, og hvilken slags går ud over grænserne? Hvordan definerer du "jomfruelighed?" En åndelig, mental, fysisk tilstand eller en kombination af dem?
Disse parametre skal være klare, så du ved hvad der kan gøres og kan kommunikere dette til andre.
Hvis du kender dine grænser, er du overbevist om, at du kan udtrykke dem og forvente, at de respekteres, du vil være bedre i stand til at forsvare dig selv og gøre det, du føler, er rigtigt.

Definer dine fysiske, følelsesmæssige og mentale grænser, for du er den eneste person, der er i stand til at gøre det. Ingen har ret til at respektere dem.

Bestem de følelsesmæssige grænser. Med hvilke typer følelsesmæssig inddragelse føler du dig komfortabel, og som du ikke føler dig komfortabel? Hvilke opførsel gør dig ubehageligt følelsesmæssigt? At vide, at andres følelser ikke er vigtigere end din.
Bestem de mentale grænser. Hvad er grænsen for indflydelsen af andres ideer og meninger om dig? På hvilket tidspunkt føler du, at nogen ikke respekterer dine tanker eller ideer? I hvilket omfang har du det godt til at forklare eller forsvare din personlige overbevisning til en anden person?
Indstil de fysiske grænser. Hvordan, hvor og hvornår har du det behageligt at røre ved? Hvilke typer fysisk kontakt går ud over dine personlige grænser? Etablere vilkår for dig selv og andre.

Vær komfortabel - og stolt - af dig selv og din krop. Vi bombarderes ofte med meddelelser, der fortæller os, hvordan man skal være, føle og handle. Disse meddelelser kan gøre det vanskeligt at træffe beslutninger, men hvis du stoler på dig selv, har du beføjelse til at forvente, at andre respekterer dine valg og vilkår.

Giv ikke din personlighed eller krop ofre til andre folks vilkårlig standard. Hvis en person ikke genkender skønhed og integritet i din krop, skal du fjerne det fra dit liv eller tale med det. Opret en klar linje mellem, hvad der er acceptabelt og hvad der ikke er, og bede personen om at respektere det.

Del 2
Kommunikere dine grænser til en partner

Vær direkte med alle, du daterer. For nogle eksisterer der ikke et sexløst forhold, og det er ikke rimeligt, at du skal skjule hinandens beslutning.

Selvom det er fristende at skjule din beslutning om at holde jeres jomfruelighed, gør det ikke. Personen vil finde ud af før eller senere, og jo mere tid går, jo mere smerte og uro oplever du i forholdet.
Hvis personen ikke har samme tænkning som dig og ikke kan opretholde et forhold uden sex, er det okay - beslutningen er hendes, og du skal respektere det. Lad ikke hendes prioriteringer påvirke din, for det er okay at tage forskellige stier, hvis du ikke har den samme tænkning.

Vær sikker og ærlig med dine personlige grænser. Du har ret til at definere vilkårene for din egen krop, og hvis den anden person ikke respekterer dem, respekterer de dig ikke som individ.

Når et forhold bliver mere seriøst og / eller mere intimt, præciserer dets grænser og kræver, at de respekteres.
Hvis du stadig er teenager, er fasthed i at rydde grænserne endnu vigtigere. Ellers kan personen finde ud af at du er genert eller at du står over for svært. Gør det klart, at dette ikke er et spil for dig.
Hvis du er ældre, kan din partner blive overrasket over at opdage, at du er og agter at forblive jomfru. Vær ikke nervøs for svaret og tag det ikke personligt. Forklar roligt, at det er et personligt valg, der ikke er åbent for forhandling.
Din partner kan have nogle spørgsmål om dit valg for at holde jeres jomfruelighed. Hvis du har det godt til at diskutere disse detaljer og føler, at den anden person vil være respektfuld, skal du rydde spørgsmålene. Hvis du ikke er komfortabel eller ikke kan lide spørgsmålene, afslut samtalen ved at sige noget som "Dette er ikke åbent for diskussion".

Læn dig på dine rettigheder. Du har ret til at sige nej til nogen, når som helst, hvor som helst.

Din krop er din, og hvis du ikke vil gå ud over at kysse og holde hænder, er det rigtigt dit. Lad ikke nogen presse dig til at gøre noget, du ikke vil have eller ikke har det godt med. Du har ret til at sige nej og forventer, at andre respekterer dette.
Hvis nogen nærmer sig, rører eller taler til dig på en måde, der gør dig ubehagelig, siger "Stop, takk" med en fast stemme og selvsikker kropssprog. Hvis personen fortsætter, skal du forlade situationen straks og søge hjælp fra venner.

Forstå, at det er okay at sige "nej", og at andre skal være modne nok til at høre dette svar. Hvis de reagerer negativt, er det deres skyld. En simpel "nej" skal være tilstrækkelig, men ellers være forberedt på det svar, du sandsynligvis vil modtage.

Vær forberedt på den anden persons mulighed - især hvis han er ung - ikke at være moden nok til at håndtere situationen. Det kan være nødvendigt at udholde umodne svar.
Vær kortfattet, ærlig og respektfuld (i første omgang) i svarene, og vær forberedt på at gentage dem om nødvendigt.
For eksempel, hvis nogen siger: "Hvis du ikke tillader mig at gøre dette, elsker du mig ikke," svar "Jeg elsker dig, og jeg vil ikke have dig til at røre mig nu."
Hvis nogen siger: "Men du lader mig gøre det før," svar med "Jeg har ret til at ændre mit sind."
Hvis nogen siger: "Du er bare puritansk (eller frigid osv.)," Svar med "Jeg er komfortabel med mig selv og min krop, så respekter det."
Hvis den anden person er ældre, kan det være muligt at forudse mere modne svar. Hvis hun reagerer omgående, kan du måske spørge, om du vil fortsætte forholdet.

Hvis nogen nægter at respektere deres grænser, være de følelsesmæssige, mentale eller fysiske, forlade. Lær at gøre det roligt og pålideligt. Det vigtigste er at komme væk fra personen, men hvis du kan, så prøv at gøre det klart, at det ikke kan manipuleres.

Hvis du er på en fest eller anden social sammenkomst, kom væk fra personen og find en ven til at tale med. Hvis du er alene med personen, flytter du væk fra dem og nærmer dig personer eller steder, hvor du kan få hjælp, hvis du har brug for dem (politistationer, taxa punkter osv.).
Når du tager afsted, kan du forestille dig at ælte personens ord og smide dem i skraldespanden.
Når du har afvist personens ord, skal du sige noget positivt over dig selv.

Få personen væk. Hvis du er i en situation, hvor den anden person ikke forstår hvad du siger, er der nogle svar, der kan bruges til at røre ved.

Hvis du er på en fest, bar eller andet sted, hvor nogen ikke accepterer dit nej, har du ret til at se ind i personens øjne og sige "Jeg sagde nej, nu gå væk".
Hvis du vil have det sjovt, og du tror ikke, at personen er en trussel (hvis du føler dig truet, gå væk og find hjælp straks), sig noget som "Jeg bliver forelsket og holder fast ved nogen, hvis jeg har sex" eller "jeg har ikke modtaget resultater af min undersøgelse af herpes. "

Del 3
Modstå peer press

Du ved sikkert allerede, at teenagere er presset af deres jævnaldrende, herunder deres køn. For at modstå dette er det godt at kunne genkende denne adfærd. Når du kan genkende, at nogen bruger disse taktikker med dig, kan du forberede dig til at modstå. De vigtigste typer tryk er:

Det indlysende pres: Dette er den mest oplagte form og involverer normalt ligefrem og ikke subtile påstande som "Jeg tror ikke, du har ikke haft sex endnu, alle har allerede!"
Forklædt Pressure: Dette er en mere subtil måde, der bruges til at få dig til at føle, at der er noget galt eller mærkeligt om dig ved ikke at overholde reglerne. Folk kan henvise til dig som "jomfruen" eller "den puritanske" eller endda sige ting som "Åh, glem det, du er jomfru, og du ville ikke forstå."
Styring af trykket: Det er et forsøg på at tvinge hende ind i at gøre noget med trusler om udelukkelse eller slutning af venskab. Det lyder måske som "Vi kan ikke være venner, hvis du er jomfru" eller "Jeg går ikke med jomfruer."

Vær skeptisk. Menneskerne omkring dig kan tale meget, men de overbærer nok nok eller endda lyver om de ting, de gør.

Selvom de synes overbevisende, træner du selv for at være skeptisk over for, hvad andre hævder at have gjort. Det er ikke nødvendigt at sige det i folks ansigter, men du bør beholde det, de sagde i "sandsynligvis løgn" sektionen.

Kend dyden af sætningen "dette er en løgn". Det kan være svært at bevare din følelse af stolthed og selvtillid ved at omringe dig selv med negative beskeder, uanset om de afgår fra medierne, popkulturen, venner, familie eller myndigheder.

Hvis nogen forsøger at teste deres grænser med negative kommentarer eller falske påstande, forsvare sig selv. Gentag sætningen "dette er en løgn" for dig selv eller den anden person, indtil den høres.

Definer konsekvenserne af at have sex for dig selv. Meget af peerpresset har at gøre med at have sex synes at betyde noget, som om det gør dig mere voksen eller uafhængig af dine forældre.

Definer hvad sex betyder og hvad der ikke betyder for dig. Ingen bør træffe deres beslutninger.
Accepter ikke andres holdninger til, hvad sex skal betyde for dig. Dette kan være meget vigtigt i gymnasiet, hvor peerpress kan være enormt. Lad dem ikke sige at du ikke har haft sex endnu, fordi det ikke er attraktivt eller bange for eksempel. At vælge ikke at have sex betyder ikke noget af disse ting, bare at du træffer dine egne beslutninger, og at du ikke tillader dem at tage det rigtige fra dig.

Omgiv dig med positive mennesker. En god måde at reducere pres på er at holde sig væk fra de mennesker, der udøver det.

Hvis du har kvindelige venner, der mock eller presser dig om sex, så spørg dem om at stoppe. Hvis de ikke stopper, kom væk fra dem.
Find venner, der accepterer dit valg og respekterer din ret til selv at træffe beslutninger.

Gå væk Ligesom beskæftiger sig med partnere, der ikke respekterer grænser, kan og bør du komme væk fra venner, der ikke respekterer dig.

Det vigtigste er at komme væk fra personen, men hvis du kan, tag dig ud af situationen roligt og trygt. Således vil du gøre det klart, at det ikke kan manipuleres.
Når du tager afsted, kan du forestille dig at ælte personens ord og smide dem i skraldespanden.
Når du har afvist personens ord, skal du sige noget positivt over dig selv.

tips

Hvis du forsvarer din jomfruelighed ved ikke at blive tiltrukket af andre mennesker, skal du undersøge aseksualitet og se om det passer dig. Hvis ja, være opmærksom på, at der er flere fællesskaber tilgængelige for folk som dig.
Hvis en person ikke accepterer "nej" som svar, kan det betyde, at han eller hun ikke respekterer ham som en person og ikke respekterer hans eller hendes selvstyre. I værste fald kan dette være et tegn på en misbrugende person, og du bør overveje at bede om hjælp fra en person, du stoler på.
Husk at du er den eneste person, der er ansvarlig for at bestemme dine grænser. Hvis du ikke kan eller ikke vil respektere dem, har du ret til at spørge eller insistere på, at de bevæger sig væk.

Del på sociale netværk:

Relaterede