Sådan sover komfortabelt i ryggen

Sove på ryggen på den rigtige måde kan reducere rygsmerter, ansigtsrynker og hjælpe dig med at få en god nats søvn uden at tvinge en del af kroppen. Hvis du vil prøve at sove godt af hygiejniske grunde eller bare ønsker at prøve noget nyt, skal du blot lægge nogle puder i de rigtige stillinger, have en god madras og forberede dig til en afslappende og uafbrudt nats søvn. Mens du måske ikke kan sove komfortabelt fra en dag til den næste, vil en smule vedholdenhed hjælpe i processen. Hvis du vil vide, hvordan du gør dette, skal du følge disse trin.