Sådan Clear Tand Naturligvis

Vælg den korrekte børste. Manuel og elektriske modeller er lige så effektive, men dem, der har svært ved at bruge en håndbørste, kan være lettere på elektriske modeller. En pålidelig tandlæge kan hjælpe dig med at bestemme den bedste type til dine behov.

• En blød børste børste er ideel til personer med følsomme tænder og tandkød.

Hold børsten ren. Opbevar det ikke på et lukket sted, da det kan medføre, at bakterier opbygges på børstehårene, hvilket fører til infektioner, plaque og emaljeforbrug. Skift børste hver tredje til fire måneder.

• Del ikke tandbørsten, da dette kan sprede bakterier og bakterier.
• Vask børsten før og efter brug for at forhindre bakteriel opbygning på børstehårene.

Bør tænderne to gange om dagen. Dette er den vigtigste del af tandpleje rutinen. For at opretholde en sund mund anbefaler eksperter to børster to minutter om dagen med en blød børste. At børste tænderne korrekt:

• Placér børsten med en 45 ° vinkel på tandkødet.
• Lav korte frem og tilbage bevægelser ved at børste alle sider af tænderne, herunder tygoverfladerne.
• Rengør forkanten indefra ved at vippe børsten lodret og gøre op og ned bevægelser.
• Børst tungen for at fjerne bakterier og forfrisk vejret.

Vælg den rigtige floss. Flossing er også meget vigtig, opholder sig kun for børstning. De kommercielle syntetiske garner er fremstillet af nylon eller plastfilamenter, og behandles sædvanligvis med aroma (såsom mynte eller citron), kunstige sødemidler og sukkeralkoholer (såsom mannitol og xylitol) for at gøre processen mere behageligt. Nogle modeller vokser for nem brug, men det gør ikke meget forskel i effektiviteten.

• Hvis du ønsker det, kan du vælge ubehandlet økologisk garn, men ved at de koster mere. Økologiske og veganske ledninger er pakket i plastikbeholdere.
• Brug aldrig en linje eller anden type væv på dine tænder, da du kan ende med at skade tandkødet. Brug kun produkter, der er afprøvet af ABO (Brazilian Association of Dentistry).

Floss regelmæssigt. Brugen af ​​det en gang om dagen fjerner pladen mellem tænderne, et sted, der ikke kan nås af tandbørsten. Den uopførte plaque hærger over tid, bliver til tartar og forårsager tandkødsproblemer. Husk at tandtråd kan forårsage ubehag i starten, men det bør ikke være en smertefuld proces. Ved at føre ledningen for tæt kan det skade tandkødet. Ved fortsat brug bør ubehaget passere inden for en uge eller to. Hvis smerten vedvarer, skal du kontakte en tandlæge. For at bruge ledningen korrekt:

• Adskil ca. 45 cm snor og pakk det næsten helt på en langfinger. Indpak resten i langfingeren på den anden side: På denne finger vil du pakke den beskidte ledning.
• Hold tråden fast mellem tommelfingerne og indikatorerne.
• Styr tråden mellem dine tænder med blide bevægelser. Træk aldrig ledningen ind i tyggegummiet.
• Når ledningen når tyggegummilinjen, bøj ​​den i en "C" form mod tanden. Skub det ind i mellemrummet mellem tandkød og tand forsigtigt.
• Hold ledningen mod tanden og gnid den op og ned. Gentag processen med alle tænderne, herunder bunden af ​​den sidste tand. Når du er færdig, kassér ledningen.
• Børn skal begynde at flosse, når de har to eller flere tænder. Overvåg brugen hos børn under 10 år, da de endnu ikke er i stand til at bruge det korrekt.

Brug mundskyl. Ligesom i pastaer er der forskellige typer skylninger, en til hvert specifikt behov. Over-the-counter skylninger kan opfriske vejret, styrke emaljen af ​​tænderne, løsne pladen og dræbe de bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse.

• For daglig pleje, lav en mundfuld ved at fylde en mundfuld mundskylning efter børstning og måltider i to eller tre minutter. Spyt produktet - sluk det ikke. Spørg en tandlæge til at anbefale det bedste skylle til dine individuelle behov. I nogle tilfælde kan den professionelle ordinere et stærkere antibakterielt eller fluoridprodukt.
• Et glas destilleret varmt vand er også effektivt til personer med følsomme tænder og tandkød, da det hjælper med at dræbe bakterier og fjerne madaffald.
• Kontroller ingredienserne i skylningerne, før du køber dem og undgå dem, der indeholder store mængder alkohol.
• Før du køber produktet, skal du kontrollere ingredienslisten for at undgå også natriumlaurylsulfat, et kunstigt rengøringsmiddel, der forårsager følsomhed og mavesår i munden. I stedet vælges en skylning med naturlige emulgatorer som vegetabilsk olie, bagepulver eller natriumchlorid. Urteekstrakter som pebermynte, salvie, kanel og citron kan hjælpe med frisk ånde.

Prøv en mundtlig vandingsanlæg. Det er et trykvaskemiddel, der fjerner mad fanget mellem tænderne og tyggegummiet. Dette er en sund måde at rense din mund efter måltider.