Sådan kontrolleres blodtryk manuelt

Hvis du eller nogen du kender er i fare for højt eller lavt blodtryk, kan det være godt at investere i et manuel blodtryks læser kit til hjemmebrug. At lære at læse dit blodtryk manuelt kan kræve lidt øvelse, men det er ret nemt, når man får fat i det. Du skal vide, hvad du skal bære, hvornår man måler dit blodtryk, hvordan man måler det præcist, og hvordan man tolker resultaterne. Med lidt øvelse vil du vide, hvordan du finder dit systoliske og diastoliske tryk, og hvad disse tal betyder "faktisk".

indhold

Trin

Del 1forbereder dig til at kontrollere dit blodtryk
Del 2placering af ærmet

Video: 7 slags naturmedicin til at kontrollere højt blodtryk

Del 3måling af dit blodtryk
Del 4fortolkning af resultaterne

Video: hvordan tjekker man bilens dæktryk og dækmønster?
Video: hva styrer blodtrykket?
Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Del 1
Forbereder dig til at kontrollere dit blodtryk

Se om du har den korrekte manchetstørrelse. En standard manchet købt på apoteket passer til de fleste voksne. Men hvis du har en meget smal eller bred arm, eller hvis du vil måle et barns pres, kan du have brug for en anden størrelse.

Tjek manchetstørrelsen, før du køber den. Bemærk "indeks" linjen. Dette er manchetintervallelinjen, der fortæller dig, om det passer dig. Når det er på patientens arm, vil det vise, om armomkredsen falder inden for manchetområdet.
Hvis du ikke bruger den korrekte størrelse manchet, kan du ende med en forkert måling.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 2

Undgå faktorer, som kan hæve blodtrykket. Visse forhold kan forårsage midlertidige toppe i tryk. For at få en præcis måling skal du eller patienten undgå følgende forhold før måling af tryk:

Faktorer der kan påvirke blodtrykket inkluderer: stress, rygning, motion, kolde temperaturer, fuld mave, fuld blære, koffein og nogle medicin.
Blodtrykket kan ændre sig hele dagen. Hvis du har brug for at måle en patients tryk regelmæssigt, skal du prøve at gøre det på omtrent samme tid hver dag.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 3

Find et roligt sted. Du skal høre din puls eller patientens puls, så et roligt sted er ideelt. Et stille værelse er også et roligt værelse, så en person på et sted, så snart du har dit målte tryk, vil nok være mere afslappet end stresset ud. På denne måde er du mere tilbøjelig til at få en nøjagtig læsning.

Billedbetegnelse Tag blodtryk manuelt Trin 4

Vær behagelig. Da fysisk stress kan påvirke din blodtrykslæsning, skal du eller patienten, som vil have det målte tryk, blive komfortabel. For eksempel gå på toilettet før måling af dit tryk. Det er også en god ide at forblive varm. Find et varmt rum eller, hvis det er koldt, læg et andet lag tøj op for at varme op.

Hvis du har hovedpine eller kropssmerter, skal du også reducere eller lindre smerte, før du måler dit blodtryk.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 5

Fjern de stramme ærmer. Rul op på venstre ærme eller, endnu bedre, skift til en skjorte, der efterlader din underarm udsat. Blodtrykket skal måles fra venstre arm, så ærmet skal tages fra venstre underarm.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 6

Hvil i 5 til 10 minutter. Hvil vil tillade din hjertefrekvens og blodtryk at stabilisere før måling er taget.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 7

Find et behageligt og passende sted at måle dit blodtryk. Sid i en stol ved et bord og hvil din venstre underarm på bordet. Placér venstre arm så den handler om højden af hjertet. Hold din håndflade op.

Sæt dig ned med kropsholdning. Din ryg skal være på bagsiden af stolen, og dine ben, krydsede.

Del 2
Placering af ærmet

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 8

Find dit håndled. Sæt dit indeks og midterfingre på indersiden af albuen. Når du trykker let, bør du være i stand til at mærke puls af din brachialarterie fra den position.

Hvis du har svært ved at finde dit håndled, skal du placere den runde del af stetoskopet i samme område og lytte, indtil du kan finde hjertefrekvensen.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 9

Sæt manchetten rundt om armen. Træk enden af manchetten gennem metalringen og skub den på underarmen. Mansjetten skal være omkring 2,5 cm over albuens fold og jævnt spændt rundt om armen.

Lad ikke huden stramme ved manchetten, når du lukker den. Den skal have en robust velcro, der holder den lukket.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 10

Video: 7 slags naturmedicin til at kontrollere højt blodtryk

Kontroller mansjettens tætning ved at trykke to fingre under den. Hvis du kan vrikke fingerspidserne under overkanten, men ikke kan få hele fingrene under manchetten, er den stram nok. Hvis du kan holde fingrene til ende, skal du åbne manchetten og stramme den, inden du lukker den igen.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 11

Skub den runde del af stetoskopet under manchetten. Det skal være med forsiden nedad, med den bredere del i kontakt med huden, og placeres lige over håndleddet af brachialarterien, som du tidligere fandt.

Placer høreapparatets dele af stetoskopet i dine ører. De skal vende frem og vende mod næsens spids.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 12

Placer måleren og pumpen. Måleren skal være i en position, hvor du kan se den. Hold den forsigtigt i håndfladen af din venstre hånd, hvis du måler dit eget blodtryk. Hvis du måler en anden persons tryk, kan du holde måleren i enhver position, du vil have, så længe du kan se ansigtet klart. Hold pumpen i din højre hånd.

Drej pumpeskruen med uret for at lukke ventilen, der tillader luft at passere gennem, hvis det er nødvendigt.

Del 3
Måling af dit blodtryk

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 13

Fyld manchet. Stram pumpen hurtigt, indtil du ikke længere hører dit håndled gennem stetoskopet. Stop, når måleren angiver 30 til 40 mmHg over dit normale blodtryk.

Hvis du ikke kender dit normale tryk, skal du fylde manchetten, indtil måleren læser mellem 160 og 180 mmHg.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 14

Tøm manchetten. Åbn ventilen for luftpassage ved at dreje skruen mod uret og lad manchetten aftappes gradvist.

Aflæsningen skal falde 2 mm, eller to linjer på måleren, pr. Sekund.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 15

Lyt til det systoliske tryk. Bemærk den foranstaltning du læser det øjeblik du hører dit hjerteslag igen. Dette er dit systoliske tryk.

Systolisk blodtryk refererer til den kraft, som blodet udøver mod arteriernes vægge som hjertet pumper. Dette er det blodtryk, der opstår, når organet kontrakter.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 16

Lyt til det diastoliske pres. Overhold den målte aflæsning på det præcise tidspunkt, hvor lyden af dit hjerteslag forsvinder. Denne foranstaltning er dit diastoliske tryk.

Diastolisk tryk henviser til blodtryk mellem hjerteslag.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 17

Hvil og gentag testen. Lad manchetten være helt tom. Efter et par minutter skal du følge de samme trin for at tage en anden måling. Hvis trykket stadig er højt, skal du sammenligne læsningen med den anden arm.

Du kan begå fejl ved måling af dit blodtryk, især hvis du ikke er vant til at gøre det. Det er således vigtigt at kontrollere resultaterne med en anden måling.

Del 4
Fortolkning af resultaterne

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 18

Ved hvad det normale tryk er. For en voksen bør det systoliske tryk være under 12 mmHg, og det diastoliske tryk under 80 mmHg.

Dette er sortimentet, der anses for normalt. Sund opførsel, herunder kost og motion, bør opretholdes, så trykket fortsætter i dette interval.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 19

Tag symptomerne på præhypertension. Pre-hypertension er ikke nødvendigvis farligt i sig selv, men nogen der er i risiko for at lide af hypertension i fremtiden. En voksen i præhypertension vil have et systolisk blodtryk mellem 120 og 139 mmHg, og et diastolisk blodtryk mellem 80 og 89 mmHg.

Tal med en sundhedspersonel om at foretage ændringer i din kost og livsstil for at sænke dit blodtryk.

Billedbetegnelse Tag blodtryk manuelt Trin 20

Påvis symptomer på stadium 1 hypertension. Under stadium 1-hypertension, som også er kendt som et højt blodtryk, er det systoliske tryk hos en voksen mellem 140 og 159 mmHg. Det diastoliske tryk er mellem 90 og 99 mmHg.

Hypertension kræver professionel lægehjælp. Lav en aftale med lægen, så han kan ordinere en medicin, der passer til problemet.

Billedbetegnelse Tag blodtryk manuelt Trin 21

Video: Hvordan tjekker man bilens dæktryk og dækmønster?

Vurdere, om du har stadium 2-hypertension, også kendt som højt blodtryk. Dette er en alvorlig tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Hvis dit systoliske blodtryk er lig med eller større end 160 mmHg, og dit diastoliske blodtryk er lig med eller over 100 mmHg, har du fase 2-hypertension.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 22

Video: Hva styrer blodtrykket?

Forstå at blodtrykket også kan være meget lavt. Hvis dit systoliske blodtryk er omkring 85 mmHg, og dit diastoliske blodtryk forbliver omkring 55 mmHg, kan dit blodtryk være meget lavt. Symptomer på lavt blodtryk omfatter svimmelhed, besvimelse, dehydrering, manglende koncentration, synsproblemer, kvalme, træthed, depression, hurtig vejrtrækning og viskøs hud.

Tal med din læge for at diskutere de mulige årsager til dit blodtryksfald og mulige måder at øge det på normale niveauer.

Billede med titlen Tag blodtryk manuelt Trin 23

Kontakt en læge, hvis du har mistanke om, at du har et stadium af hypertension eller lavt blodtryk. Han vil igen teste sit pres for at se om aflæsningerne er korrekte. Hvis du har hypertension eller præhypertension, vil din læge fremsætte anbefalinger for at sænke dit blodtryk. Disse vil omfatte ændringer i livsstil, hvis du har præhypertension ud over medicin, hvis du har højt blodtryk.

Lægen kan også teste andre tilstande, der forhindrer blodtryks normale tilstand, især hvis patienten allerede tager medicin.
Hvis du allerede tager blodtryksmedicin, kan din læge foreslå behandling eller test for at opdage yderligere sundhedsproblemer, som forhindrer medicinen i at fungere korrekt.