Sådan stopper du diarré forårsaget af irritabel tarmsyndrom

Prøv at tage antispasmodiske lægemidler. Dette er en gruppe af lægemidler, der styrer tarmspasmer, hvilket reducerer diarré. De to hovedtyper af antispasmodiske lægemidler har tilsvarende effektniveau i behandlingen af ​​diarré forårsaget af irritabel tarmsyndrom.

• anticholinerge: Også kaldet antimuscarinics, blokkerer de aktiviteten af ​​acetylcholin (en neurotransmitter, hvis funktion er at stimulere sammentrækningen af ​​maves muskler). Blokeringen tillader musklerne at slappe af og lindre symptomerne på muskelkramper. Et af de mest almindeligt anvendte anticholinerge lægemidler er hyoscyamin. Hos voksne er den anbefalede ideelle dosis ti milligram af lægemidlet givet tre til fire gange om dagen.
• Afslappende glatte muskler: Disse stoffer virker direkte på tarmvægens glatte muskler, hvilket gør det muligt at slappe af og dermed lindre smerter og forebygge diarré. Et af de mest almindeligt anvendte glatte muskelafslappende midler er alverincitrat. Den anbefalede voksendosis er 60 til 120 milligram, en til tre gange om dagen.
• Hvis diarré ikke forbedres med en af ​​de typer af antispasmodic, prøv den anden.

Tag smertestillende midler til at lindre kolik. Analgetika kan bruges til at lindre smerten forbundet med muskelkramper i abdominal muskler, fordi de arbejder ved at blokere levering af smertesignaler til hjernen. Når smertesignalet ikke når hjernen, kan smerten ikke tolkes eller mærkes.

• Enkle smertestillende midler: simple analgetika behøver ikke en recept og kan lindre mild til moderat smerte. Et eksempel er acetaminophen, også kaldet acetaminophen. De anbefalede doser af enkle analgetika varierer alt efter patientens aldersgruppe, men for voksne er idealet 500 milligram hver fjerde til seks timer.
• Stærke analgetika: Generelt kræver de stærkeste analgetika lægebehandling og anvendes til behandling af moderat til svær smerte. Eksempler indbefatter codein og tramadol. Husk at følge alle medicinske anbefalinger, når du tager receptpligtige smertestillende midler, da disse stoffer kan forårsage afhængighed.

Tal med din læge og bede om recept på et antidepressiv middel til at lindre symptomerne på IBS. I nogle tilfælde kan antidepressiv medicin anvendes til behandling af problemet, fordi de blokerer kommunikationen mellem mavetarmkanalen og hjernen, hvilket reducerer visceral hypersensitivitet (overdrevet følsomhed af nerver i mavetarmkanalen).

• Tricykliske antidepressiva (TAD`er) og selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI`er) er de mest almindeligt foreskrevne lægemiddelgrupper for irritabelt tarmsyndrom.
• Tal med din læge om doseringsanbefalinger, da de optimale doser af disse lægemidler varierer fra producent til fabrikant.

Brug hypnoterapi til at sænke dine stressniveauer. Teknikken har vist sig at have en betydelig positiv effekt hos patienter med irritabelt tarmsyndrom. Denne type hypnoterapi anvendes i syv til tolv sessioner rettet mod mave-tarmkanalen, i en protokol, der oprindeligt blev udviklet af den engelske læge og forsker Peter Whorwell. Sessionerne begynder med patienten at slappe af og komme ind i hypnotisk tilstand. Derefter bliver der konkrete forslag til, hvordan mavetarmkanalen virker. Den sidste fase af hypnose session indeholder visualiseringer, der øger patientens følelse af tillid og velvære.

• Selv om proceduren har vist positive resultater, er der stadig lidt medicinske beviser for at bevise dets effektivitet.
• Hypnoterapi kan virke hos patienter, der ikke reagerer på mere traditionelle former for behandling.

Planlæg terapi sessioner. Interpersonel psykodynamisk terapi giver en detaljeret diskussion af symptomerne og patientens følelsesmæssige tilstand, og han og terapeuten vil udforske sammen de nuværende forbindelser mellem symptomer og eventuelle følelsesmæssige konflikter. Et af målene med denne terapi er at identificere og løse problemer med interpersonelle konflikter, der resulterer i øget stress og negativt påvirker irritabelt tarmsyndrom.

• Interpersonel psykodynamisk terapi er mere almindelig i Det Forenede Kongerige, hvor feltforskning har bekræftet en forbindelse mellem denne teknik og lindring af IBS-symptomer.
• Denne behandling er normalt en langsigtet behandlingsmulighed. Forskning viser, at fordelene tager mindst ti regelmæssige timers sessioner, der er planlagt over tre måneder, at blive vist.

Prøv kognitiv-adfærdsterapi (CBT) for at håndtere stress. Undersøgelser har vist, at patienter, der bruger CBT til at lære adfærdsmæssige strategier for stressstyring, viser en signifikant større forbedring end patienter behandlet med medicin alene. Kognitiv adfærdsterapi kombinerer afslapningsaktiviteter med kognitive øvelser for at ændre trossystemer og interpersonelle stressorer.

• Patienter lærer at genkende deres egne mønstre af upassende adfærd og reaktioner under forskellige omstændigheder. For eksempel kan en person med IBS tro på, at deres situation "aldrig vil ændre sig", hvilket får dem til at føle endnu mere stress og angst. I CBT lærer patienten at indrømme eksistensen af ​​denne tanke og erstatte den med en anden mere positiv tro.
• Denne terapi teknik administreres typisk i ti til tolv individuelle sessioner, men kan også udføres i en gruppeindstilling.

Øv mere fysisk aktivitet, motion reducerer stressniveauet. Derudover tyder nye videnskabelige undersøgelser på, at motion kan hjælpe fordøjelsesprocessen. Det øger kolonens motilitet (dvs. passagen af ​​affald og andre sekretioner), den tid, der er nødvendig for en sådan passage og transitiviteten af ​​tarmgasserne.

• Tilføj mindst tre 20- til 60 minutters træningstimer i den ugentlige rutine med intens til moderat motion. Valgmuligheder omfatter vandreture, cykling, jogging, svømning eller vandreture.
• Hvis du leder et stillesiddende liv, skal du starte langsomt. Find en træningspartner eller deltage i en træningsgruppe. Del dine træningsmål på sociale netværk, hvor du kan modtage støtte og opmuntring.
• Fysisk aktivitet hjælper med udvikling af selvtillid og reducerer stress.

Vær opmærksom på symptomerne. Selvom det mest almindelige tegn på tilstanden er diarré, kan IBS karakteriseres af flere andre symptomer, som varierer meget fra person til person. Desuden kan disse tegn forsvinde helt i et stykke tid og derefter vende tilbage med større intensitet.

• Mavesmerter: smerte eller ubehag i bukregionen er en af ​​de vigtigste kliniske træk ved IBS. Intensiteten af ​​smerten kan variere meget: fra lys nok til at blive ignoreret til svækkende nok til at forstyrre de daglige aktiviteter. Abdominal ubehag forekommer sædvanligvis i episoder i form af kramper eller vedvarende smerte.
• Ændring i tarmvaner: Dette er det mest konsistente symptom hos patienter med IBS. Det mest almindelige mønster er forstoppelse vekslet med diarré.
• Distension og flatulens: Patienter klager ofte over disse ubehagelige symptomer, der skyldes øget gas.
• Symptomer i øvre mave-tarmkanalen: halsbrand, kvalme, opkastning og fordøjelsesbesvær er symptomer, der rapporteres hos 25% til 50% af IBS-patienter.
• diarré: Generelt opstår diarré mellem forstoppelse episoder (som kan vare fra et par uger til et par måneder), men det kan også være et overvejende symptom på tilstanden. Afføring kan indeholde en stor mængde slim, men de præsenterer aldrig spor af blod (medmindre patienten lider af hæmorider). Derudover forekommer natlig diarré ikke hos patienter med IBS.