En langvarig hoste kan lade dig føle dig meget syg og sandsynligvis vil slippe af med det så hurtigt som muligt. Hoster er almindelige bivirkninger af forkølelse og influenza, men de er også forårsaget af allergier, astma, sur reflux, tør luft, røg og endog nogle medicin. De kan være yderst smertefulde og irriterende, så prøv nogle af de følgende tips til at forsøge at slippe af med hoste hurtigt.
Brug honning. Honning er en effektiv måde at undertrykke en hoste på og berolige en betændt hals. Flere undersøgelser påpeger, at honning er mindst lige så effektiv som hosteducerende lægemidler, og det kan være mere nyttigt i nogle tilfælde. . Det hjælper med at dække og lindre slimhinderne og kan være meget nyttigt før sengetid, hvis hosten forstyrrer søvnen.
Det er godt for voksne og børn, men giver det ikke til babyer under et år, da det kan øge risikoen for barndom botulisme.
Du kan tage honning direkte: Prøv en spiseskefuld hvert par timer, mens din hoste vedvarer. En anden mulighed er at tilføje en spiseske eller mere til et glas varmt te med citron.
Nogle undersøgelser tyder på, at honning er lige så effektiv som hostehæmmende som dextromethorphan, en fælles ingrediens i mange over-the-counter antitussives.
2
Drikke lakridsrotte. Denne te lindrer dine luftveje, hjælper med at lindre betændelse og løsner slim. For at gøre det, sæt 2 spiseskefulde tørret lakridsrod i et krus og hæld 240 ml kogende vand over det. Lad det sidde i 10 til 15 minutter og drik to gange om dagen.
Må ikke drikke lakridsrotte, hvis du er på steroider eller har nyreproblemer.
Det aktive stof, glycyrrhizin, kan forårsage negative bivirkninger hos nogle mennesker. Kig efter DGL, eller lakridsindiceret, i naturlige fødevarebutikker. Det er så effektivt som.
3
Prøv timiante. Tymme bruges i nogle lande som Tyskland til at behandle forskellige respiratoriske problemer. Det hjælper med at slappe af hals muskler og reducere inflammation. Kog vand og læg det sammen med 2 teskefulde knust timian i en kop i 10 minutter. Coe før du drikker.
Tilsæt honning og citron til endnu mere beroligende egenskaber og for at gøre smagen bedre.
Brug ikke timianolien. Foretrækker at bruge frisk eller tørret timian.
4
Sug en hård kugle. Hvis du ikke har hoste i nærheden eller foretrækker at holde sig væk fra disse lægemidler, kan du roe en hoste ved at sutte på et hårdt slik.
Tør hoste, der ikke producerer slim, kan stoppes med næsten enhver hård kugle, fordi de får dig til at producere mere spyt og sluge mere ved at undertrykke hosten.
Hvis du har en fugtig hoste, der producerer slim, har citronmelisse tendens til at virke.
Hårdt slik er en effektiv hostehjælp til børn 6 år og derover. Giv ikke hårde slik eller pastiller til børn under 3 år, eller de kan kvælke.
Video: Sådan lindrer, fjerner og forebygger du mod hoste!
5
Prøv saffronen. Dette er et traditionelt hostehjælp, som mange mennesker finder effektive. Prøv at blande en halv teskefuld saffronpulver i et glas varm mælk. Du kan også prøve gurkemejepulver og en teskefuld honning til tør hoste. For at lave te, tilsæt en spiseskefuld saffronpulver i 4 kopper kogende vand. Lad det hvile og derefter co. Bland med lidt honning og citron for flere hostefremmende egenskaber.
6
Opløs pebermynte og ingefær i citronsaft. Ginger hjælper med at løsne slim, og både det og pebermynte kan undertrykke irritation på bagsiden af halsen, der udløser hoste. Tilsæt honning til denne blanding for at gøre medicinen endnu mere effektiv.
Tilsæt 3 spsk hakket ingefær og 1 spsk pebermynte til 4 kopper vand. Kog vandet og sænk derefter varmen. Opbevares ved høj temperatur indtil væske er reduceret og coe. Lad det køle i et par minutter. Derefter tilsæt en kop honning, omrøring indtil helt opløst. Tag en spisesked lejlighedsvis. Denne blanding kan afkøles i op til 3 uger.
Du kan smide en mintkugle i citronsaft. Varm det i en lille gryde, indtil kuglen løser op og forsøge at sætte honning også. Tilsæt en spiseskefuld honning til denne blanding og omrør for at kombinere.
7
Prøv at bruge æteriske olier. Kombination af disse olier med damp kan hjælpe dig med at indånde dem og øge fordelene. Brug olie af melaleuca og eukalyptus, der begge er kendt for beroligende luftveje og åbning af luftpassager. De indeholder også antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe bakterier og vira.
Kog vandet og læg det i en skål. Lad det køle i ca. 1 minut og tilsæt 3 dråber melaleucaolie og 1 til 2 dråber eucalyptusolie. Rør, så læner du over og dækker dit hoved med et håndklæde for at fange dampen. Tag en dyb indånding i 5 til 10 minutter 2 til 3 gange om dagen. Bare pas på, at du ikke kommer for tæt på vandet og brænder med damp.
Indånd aldrig olien af melaleuca. Det er giftigt, når det indtages.
8
Lav en hostesirup baseret på bourbon. Hvis du er interesseret i en sirup til effektiv og udelukkende voksen hoste, kan blande lidt whisky i dit krus varmt vand med limão.Ainda at alkohol ikke går gøre en forskel i din hoste, kan det hjælpe dig slappe af.
Bland 60 ml bourbon whisky, 60 ml citronsaft og 60 til 125 ml vand i et mikrobølgeholdigt krus.
Varm i mikrobølgeovnen i 45 sekunder.
Tilsæt en spiseskefuld honning til blandingen og opvarm den i mikrobølgeovnen i yderligere 45 sekunder.
9
Prøv et traditionelt koreansk middel. Hvis din hoste er forårsaget af en forkølelse eller influenza, kan du prøve at gøre en masse, der traditionelt koreansk medicin, der kombinerer Ber (frugten af jujube) med krydderier, honning og flere andre gavnlige ingredienser.
Mejetærsker tørret Ber 25 (hakkede), en stor asiatisk Pear (skåret i kvarte og uden frø), et stykke 7,5 cm ingefær (skiver) 2 til 3 kanelstænger og 2,8 I vand en stor gryde Dæk og varme over medium høj varme, indtil den begynder at koge.
Reducer varmen til mellemlang og lad den stå i en time.
Træ saften og kassér de øvrige ingredienser.
Tilsæt 1 til 2 spiseskefulde (15 til 30 ml) honning til at sød teen. Nyd en varm krus af dette middel til at dumpe din hals og stoppe dit hoste inden for få minutter. En af de enkleste ting du kan gøre er at forsøge at slappe af din krop og trække vejret dybt.
10
Lav en gurgle med saltvand. Det bruges til at mindske ondt i halsen, men det kan også hjælpe med hoste ved at reducere hævelse og skiftende slim. Bland 1/2 eller 1/4 tsk salt i 240 ml varmt vand. Opløs fuldstændigt og gurgle i 15 sekunder. Spyt og gentag indtil vandet løber ud.
11
Prøv pasta cider eddike. Dette er en måde at slippe af med hoste uden brug af medicin. Du kan varme op, tilsæt en ske med honning og drikke den som te.
Del 2 At slippe af med hoste med retsmidler
1
Tag en decongestant. De hjælper med at lindre hoste ved at reducere nasal overbelastning ved at tørre slim i lungerne og udvide luftvejene. Du kan bruge en decongestant på en række måder, såsom i piller, væsker og næsesprayer.
Søg efter piller og væsker med phenylephrin og pseudoephedrin som aktive ingredienser.
Overbrug af nedbrydende stoffer kan føre til tørhed og tør hoste.
Brug næsesprayer i kun 2 eller 3 dage. Mere end det kan forværre trængsel takket være "rebound effekten". Din krop kan blive afhængig af nedbrydende stoffer, hvis du bruger dem overdrevet.
2
Prøv hostedråberne. Prøv menthol tabletter, da de er mest effektive. De beroliger ryggen af halsen, begrænser hostens refleks og gør hostestoppet stoppet tidligere.
For de fleste hoster er jomfru eller brune pastiller nyttige. Brownish er en bittersød urt med expectorant egenskaber, så det skaber mere slim hurtigere, så din hoste kan afslutte tidligere. Gravide kvinder bør undgå brun.
Til tørre hoste kan du også suge røde elm pads. Disse er lavet af træets bark og indeholder stoffer, der dækker halsen, begrænser hostens refleks og slutter med den korte, tørre hoste, der kommer op fra tid til anden. Gravide og ammende mødre bør ikke bruge den røde elm.
3
Brug en medicinsk salve til brystet. Denne over-the-counter medicin indeholdende menthol eller kamfer bør kunne stoppe de fleste tørre og fugtige hoster.
Disse salver bør kun påføres huden og er ikke sikre til indtagelse.
Medicinske salver bør aldrig anvendes til nyfødte og børn under 3 år.
4
Prøv en antitussive. Et anti-dumpende lægemiddel er bedst til at bekæmpe fugtige hoster, der opstår midt om natten.
Den hostestillende stopper for strømmen af slim forårsager hoste og fortælle din hjerne at begrænse refleksion af hoste. De er en god idé, hvis du har brug for at stoppe hoste midlertidigt at sove om natten eller enhver anden grund, men du bør ikke stole på dem for varigheden af en sygdom, der forårsager hoste, fordi de kan forårsage slim bliver fanget i lungerne ( øger din risiko for at udvikle en bakteriel infektion).
Søg efter et antitussive, der har dextromethorphan, pholcodin eller antihistaminer.
Pas på dine lægemidler, hvis dit hovedsymptom er en hoste. Antihistaminer og dekongestiner, der findes i sirupper, kan hærde og tørre slimmet, hvilket gør det svært at flygte fra luftvejene.
Giv ikke hostemedicin til børn under 4 år.
5
Brug en ekspektorant. Det vil tynde slimet, så du kan udvise det, og det er godt, hvis du har hoste med tyk udskillelse.
Giv ikke hostemedicin til børn under 4 år, da de kan forårsage alvorlige bivirkninger.
Del 3 At komme af med hoste på andre måder
Video: Ondt i halsen? Hjælp dine børn og dig selv med zoneterapi
1
Drikke væsker. Hydrering er vigtigt for tørre og fugtige hoster. Væskerne hjælper med at indsnævre slimmet, som kommer ind i halsen og forårsager hoste. Enhver drink er god undtagen alkohol eller væsker med koffein (som kan dehydrere dig) eller saft og drikkevarer med citrusfrugter (som kan irritere halsen).
Prøv at drikke mindst 8 glas 250 ml vand om dagen, mens du hoster.
Bemærk venligst, at dette er den eneste behandling, du bør give børn i alderen 3 måneder til 1 år. Giv barnet kun en til 3 teskefulde (5 til 15 ml) klar væske op til 4 gange om dagen. Prøv at give varmt vand eller æblejuice.
2
Inhalér varm damp. Tag et varmt bad og indånd dampen for at hjælpe med at løsne trængsel i næsen, som kan løbe ind i brystet og forårsage hoste. Dampen hjælper også med at fugte den tørre luft, som kan gøre dig hostet. Om aftenen skal du tilslutte en luftfugtighed og indånde den varme damp.
Denne metode er nyttig til hoste forårsaget af forkølelse, allergier og astma.
Fugter skal rengøres regelmæssigt. Ellers kan de gøre mere skade end godt. Muld og andre svampe og bakterier kan akkumuleres inde i maskinen og overføres til luften sammen med dampen.
Video: Sådan hjælper du din baby eller lille barn med Tryk og glad
3
Ændre måden du hoster på. Du kan instinktivt starte med stærke hoster, så snart trangen kommer, men ved at komme til disse hoste langsommere kan det faktisk hjælpe dig med at slippe af med en tidligere adgang, hvilket er nyttigt, især hvis du har en fugtig hoste. Når en hoste begynder, hoster den mildt og forsigtigt. Disse hoste vil ikke producere meget slim. I slutningen af din serie af milde hoster, giv dit barn stærk hoste. De lette hoster flytter slim til toppen af luftpassagen. Den stærke hoste har nok styrke til at bringe slim ud.
Hoste ved hjælp af denne metode forhindrer yderligere irritation i halsen. Da en irriteret hals er mere tilbøjelig til at forårsage kontinuerlig hoste, vil det være mindre irriteret at hjælpe dig med at slippe af med hosten hurtigere.
4
Fjern irritation fra luften. Kroniske hoste forårsages ofte eller forværres af irriterende stoffer i luften. Disse kan forårsage kronisk irritation af bihulerne, hvilket fører til kronisk hoste på grund af overskydende slim. Den mest åbenlys irriterende at undgå er cigaretrøg.
Duftende parfume og sprøjter til badeværelset udløser også kroniske hoster og bør undgås, i det mindste så længe din host varer, for at passere hurtigere.
tips
Bemærk at antibiotika sjældent bruges til at behandle hoste, fordi de kun dræber bakterier og derfor er ineffektive mod virale eller ikke-sygdoms hoste. Lægen vil kun ordinere et antibiotikum, hvis han mistanke om, at hans host er et symptom på en bakteriel infektion.
Hvis du har problemer med at trække vejret, skal du bruge en inhalator eller lade være i nærheden.
Væsker som kaffe eller sort te kan hæmme din immunfunktion.
Når du forsøger at blive hydreret med vand, skal du drikke det varmt, da koldt vand vil irritere halsen.
Hvil så meget som muligt. Undgå at gå, løbe eller motionere, mens du ikke har det godt.
advarsler
Ved, hvornår man skal se en læge. Hoster går normalt af sig selv om 10 dage, og med de ovennævnte retsmidler vil de ende endnu hurtigere. Hvis din host fortsætter i mere end 2 eller 4 uger, skal du dog søge lægehjælp. Gå også til lægen, hvis du hoster blod eller hvis hosten ledsages af skarpe brystsmerter, svær træthed, kraftigt vægttab, kuldegysninger eller feber på 38,3 grader Celsius eller højere.
Sådan afslutter en stærk hoste
Sådan slutter hoste
Sådan slutter en hoste med slim
Sådan lindrer du symptomerne på en kulde
Sådan helbrede en almindelig forkølelse
Sådan Find Allergier
Sådan Stop Hoste om natten
Sådan Stop Hoste i 5 minutter
Sådan Stop en tør hoste om natten
Hvordan man genkender symptomerne på bronkitis
Hvordan man kan slippe af med hoste og kulde
Sådan behandles tør hoste
Sådan behandles tør hoste med hjemmemedicin
Sådan behandles hoste med Chiari
Sådan behandler hoste
Hvordan man slippe af med en tør hoste
Sådan behandles børnehud uden behandling
Sådan styrer Hoste
Sådan kurere kronisk hoste
Hvordan man laver hostesirup
Sådan stopper hoste ved hjælp af naturlige hjemmehjælpemidler