Sådan lærer man at svømme

Vær opmærksom på, at nogle tidligere praksis ikke bør anvendes. Nogle undervisningsstrategier er kontraproduktive og bør undgås.

• "Sink eller svømme" eller "Viking svømmelektronik": Med andre ord, sæt en person med magt (som når de kastes af en voksen) i dybt vand. Tanken er, at personen vil kæmpe, men på et tidspunkt får han modet til at svømme til kysten. Dette forstærker normalt kun sin modvilje mod at komme ind i vandet og forårsager stor mistillid til dig som instruktør - hun vil nok ikke svømme for fornøjelse og som følge heraf bliver ikke en god svømmer. I værste fald kan man endda drukne.
• Brug udtrykket "drukningssikker". At svømme betyder ikke, at en person ikke kan drukne. Mange akvatiske dødsfald forekom hos mennesker, der kunne svømme dygtigt. Dette udtryk er retrograd og vildledende.
• Kræver perfektion i dykning eller flydende. Nogle svømningsprogrammer krævede, at eleverne passerede svømme- eller dykkekompetencer. Selvom både komplement svømmer og er nyttige til læring, er det muligt at være en stor svømmer uden at mestre dem.
  • En meget magert eller muskuløs person kan muligvis ikke flyde let, men svømme perfekt. Mange olympiske svømmere svæver ikke godt.
  • Dykning kræver en form, og få mennesker har store vanskeligheder med at udføre visse former for praksis, som f.eks. At holde deres ben sammen. Men i en nødsituation er det usandsynligt, at det er vigtigt.

Føl dig komfortabel i vandet. Hvis en person ikke kan svømme, er det kun naturligt, at hun føler sig meget bekymret, når han nærmer sig vandet - hvor meget mere at svømme. Jo ældre eleven er, jo mere sandsynligt vil den modvilje være. Indsæt forsigtigt det for at blive i vandet, og start altid ved den lave ende af puljen.

• Skynd ikke personen for at gøre hende behageligt i vandet.. Du vil ikke være i stand til at lære noget om fremdrift, opdrift, åndedræt eller andet aspekt af svømning, medmindre hun føler sig sikker nok til at slappe af og udforske.
• Tag små skridt. For en person, der er meget bange for vand, kan man gå ned tre trin ind i poolen være en stor præstation. Gør hvad den studerende er villig til at gøre med komfort, altid gå lidt ad gangen.
• Du vil måske holde elevens hånd (hvis man er for ung) for at gøre dig mindre ivrig.
• Lad eleverne holde dig, indtil du er klar. I stedet for at beslutte, hvornår man skal give slip, skal han træffe beslutningen i sine hænder. Dette vil skabe tillid til dig.

Brug en sjov tilgang. En munter og afslappet tilgang hjælper med at lindre angst og øger nysgerrigheden og ønsket om at tage risikoen. Desuden tjener det næsten altid som en positiv distraktion. For eksempel:

• Giv farverige flydende legetøj til børn at nå i vandet. Dette vil hjælpe dem med at lære at strække deres arme (i stedet for at holde dem defensivt) og føler at vand er et egnet miljø til at udforske og lege.
• En voksen kan være ivrig efter at stå i vandet, væk fra kanten af ​​poolen. Men at kaste en strandbold frem og tilbage tjener som fokus - langt fra følelsen af ​​angst om at være væk fra landets sikkerhed - og udvikler følelsen af ​​sjov, afslapning og sikkerhed.

Flydende genstande skal anvendes sparsomt. Selv om de kan tjene i bygningskompetencer og selvtillid, kan de nogle gange blive en krykke.

• Brug ikke "armbuer". Disse genstande kommer let ud og begrænser armbevægelser. Svømning kræver en stor bevægelse af de øvre lemmer, og det er derfor tilrådeligt at undgå at bruge disse oppustelige buer. De giver også barnet en falsk illusion om at være i vandet.
• Styrofoam boards er meget nyttige i undervisning svømning. Selvom de også flyder, kan de ikke bruge dem som støtte.
• "Benbuer" er næsten altid nyttige. De hjælper den studerende til at flyde lidt mere og få kroppen til at stå i vandret stilling i vandet. Da svømmeren får tillid, kan mængden af ​​flotation reduceres, indtil den ikke længere er nødvendig.

Byg tillid - ikke uansvarlighed. Dit job som svømmeinstruktør er at skabe nybegyndernes tillid. Det betyder at finde ud af, hvor det er, og gradvist tilføje flere færdigheder. Du skal også kende grænserne for den studerende. En elev, der ikke føler sig sikker på at svømme i mere end et par sekunder, bør sandsynligvis ikke gå i den dybe ende af poolen (hvis i det hele taget) i lang tid. Hvis han kan svømme 100 m, vil han sandsynligvis være forberedt på rekreative svømning, men ikke for en triathlon.