HodTari.com

Hvordan man smider en hurtig bold i Cricket

At kaste en fastball er en nyttig færdighed i cricket. Ved at følge disse trin vil du snart kaste hurtigere.

trin

Del 1
Stilling og styrke

Billede med titlen Bowl Fast in Cricket Trin 1

Video: 4 Lessons in Creativity | Julie Burstein | TED Talks

1
Tag den samme kropsholdning og brug den samme kraft, du vil bruge til at starte med normal hastighed. Det er muligt at gøre dette for at kaste bolden kontinuerligt på et afgørende tidspunkt, hvilket får det til at hoppe på det sted. Hvis bevægelsen virker ubehagelig, skal du ændre positionen på banen.

Del 2
Arm bevægelse

  1. 1
    Hold bolden med to fingre.
  2. 2
    Når du løfter armen, skal du bringe armen, der holder bolden tættere på øret under kastet.
  3. Billede med titlen Bowl Fast in Cricket Trin 2
    3
    Skub armen i modsat retning til kastearmen så hårdt og hurtigt som muligt. Den anden arm, den ene af kastet, følger hurtigt bevægelsen af ​​kroppen.
    • Det betyder, at bolden vil rejse hurtigere.

Del 3
løb



Billede med titlen Bowl Fast in Cricket Trin 3
1
Kør mindst en tredjedel af feltet. Kør efter mindst en tredjedel af banen efter banen, så bolden ikke taber fart ved start.
  • 2
    Tag et lille spring i øjeblikket af kastet.
  • Billede med titlen Bowl Fast in Cricket Trin 4
    3
    Husk at det sidste trin skal være bredt og fast.
  • 4
    Se for at ramme banen eller i det mindste komme tæt på.

    • Del 4
    Øvelsen gør perfekt

    1. Video: SILLY GAME NIGHT | We Are The Davises

      Billede med titlen Bowl Fast in Cricket Trin 5
      1
      Kast det hver dag. Det er nødvendigt at øve de nye teknikker, for at forfine dem, for endelig at beherske dem fuldstændigt.

    tips

    • Husk: Du skal køre lidt, når du forsøger at kaste en hurtig bold. Dette vil give dig fart og gøre kuglens rejse meget hurtigt.
    • Hvis du oplever præcisionsproblemer, skal du justere støttearmen med wickets, når du sænker den.
    • Når du træner, skal du tage et videokamera. Brug det til at analysere din kropsholdning, både foran og side.
    • Når du sænker støttearmen, sænk også kroppen.
    • Se og kopier bevægelserne hos professionelle spillere som Mitchell Johnson.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com