Sådan bliver du smart

Træn. "Krop er et godt sind." Derfor bør du træne regelmæssigt. Du behøver ikke bruge tre timer i gymnastiksalen eller noget. Gør så meget som muligt, ikke alt hvad du vil!

Gøre yoga det vil øge strømmen af ​​ilt til din hjerne. Øv det i mindst en halv time om dagen og læg mærke til de ændringer, yoga fremmer.

Matematik. Løsning af matematiske problemer vil også give dig den hurtigste begrundelse, især hvis du forsøger at udføre beregningerne mentalt. Hvis du gør det, vil du snart bemærke, at din hjerne vil begynde at arbejde hurtigere.

livsstil. Den måde du bor på har en direkte indflydelse på, hvordan du tænker. Skift din livsstil, skift din tænkning! At leve mere aktivt vil skabe en positiv forandring i dit humør og ræsonnement.

Skriv. Skrivning er den proces, hvor du lægger de ord, du har i tankerne i en form for medier, f.eks. En computer eller en dagbog. Når du skriver, arbejder dit hjerte konstant og tænker: "Er det fornuftigt?", "Vil mine læsere forstå dette?", Etc. Du kan bruge ord overalt - i en blog, på din egen hjemmeside eller på wikiHow. Skrivning gør dig klogere.

Sleep. Otte timers søvn per nat er det minimum, der kræves, hvis du vil have et skarpere sind. Hvis du sover mindre end det, kan det skade din mental sundhed.

Plant en have i nærheden af ​​dig. Det kan være i dit hjem eller i skolen. At have grøn omkring dig aktiverer din hjerne.

Rejser til forskellige steder. Forstå andre kulturer.

Gå til foredrag om interessante emner. Sørg for, at det er virkelig interessant! Sov ikke i din stol!