HodTari.com

Sådan Reducer Bust

Der er mange grunde til, at du vil reducere størrelsen af ​​brystet. Store bryster kan forårsage alvorlige problemer over tid, herunder rygsmerter, dårlig kropsholdning og vejrtrækningsproblemer. Derudover har store bryster tendens til at blive visuelt mere tilbagegang i fremtiden. Hvis du har problemer på grund af de store bryster, og du vil ændre, skal du rulle på siden for at lære at reducere størrelsen af ​​din buste.

trin

Billede med titlen Reducer dit bust Trin 1
1

Video: Candy Crush: Top tips, tricks, and cheats!

Udfør kardiovaskulær træning dagligt. Bryst er stort set lavet af fedt, så den mest effektive måde at reducere din byste på er at forbrænde fedt gennem træning.
  • De fleste kardiovaskulære aktiviteter har en positiv effekt, når det kommer til at brænde fedt, om det kører, jogging, svømning, cykling eller sport.
  • Sørg for at inkludere øvelser, der specifikt fokuserer på brystområdet. Abdominals, push ups og vægtløftning er gode eksempler på øvelser, der fokuserer på dine brystmuskler, hvilket resulterer i en mindre tonet buste.
  • Billede med titlen Reducer dit bust Trin 2
    2
    Skift din kost. Da brystvævet er stort set fedt, er det en god idé at have en kost, der består af mindre fedt. Husk, du behøver ikke at spise mindre, bare spis mindre fedt. At spise mindre kan føre til andre problemer, der dækker reduktionen af ​​brystet.


  • Billede med titlen Reducer dit bust Trin 3

    Video: Is Breast Actives Good?

    3
    Overvej at tage piller for at reducere brystet. Der er nogle urtepiller og urte kosttilskud til rådighed i dag, der teoretisk målretter størrelsen og mængden af ​​celler i brysterne. Men altid tale med en læge, før du tager disse piller for at forhindre komplikationer, der kan sætte dit liv i fare.
    • Selvom en brystreduktionspille hævder at være sammensat af naturlige ingredienser, bør du søge en kvalificeret læge, før du bruger den. Naturlige ingredienser kan også være i konflikt med andre lægemidler, eller du kan være allergisk overfor dem.
  • Billede med titlen Reducer dit bust Trin 4
    4
    Gør en reduktion kirurgi i sidste tilfælde. Kirurgi er simpelthen en fjernelse af fedtvæv fra dine bryster. Den valgte teknik varierer i henhold til flere kriterier, såsom vævsfordeling, grad af sagging af huden osv. Tal med din læge, før du vælger operationen, da du måske vil foretage en vurdering for at bestemme det bedste for dig.

    • tips

    Video: Hvad siger luft i tarmene om dit helbred?

    • Hvis du ikke er sikker på, om en øvelse vil hjælpe med at reducere det, skal du kontakte en personlig træner.

    advarsler

    • Når du skal reducere størrelsen af ​​din buste, skal du sørge for at gøre det gradvist. Pludselige ændringer vil resultere i reduktion af tonede muskler, skælende hud og mere svækkende bryster generelt. Prøv ikke at tabe mere end 0,9-1,4 kg om ugen.
    • Præceptive midler virker ved at frigive hormoner i kroppen, og disse hormoner kan øge brysterne. Hvis du tager pillerne, og du ikke vil stoppe, skal du tale med din læge om alternative muligheder.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com