Sådan laver du en mental kort

Mennesket har brugt visuelle metoder til at repræsentere, organisere og forstå information fra oldtiden. I 1970`erne udviklede forsker og lærer Tony Buzan mindmap-metoden, hvis farverige og forgrenede format bruges til at demonstrere relationer, løse problemer og hjælpe med at huske noget, der allerede er lært. Denne artikel vil guide dig gennem planlægning og opbygning af et kort, samt afklaring af fordele og ulemper ved det meste af mind-mapping-softwaren, der findes på markedet.

indhold

Trin

Del 1planlægning af en tankekort

Video: bygger mit gaming setup

Del 2oprettelse af et tankekort for hånden

Video: min morgenrutine | hvad jeg laver + hverdagsmakeup

Del 3oprettelse af et mind map med software og applikationer

Tips
Kilder og citater
Video: 5 must know myths of depression - mental health with kati morton

trin

Del 1
Planlægning af en tankekort

Forestil dig et fly, der flyver i himlen. Din hjerne vil fokusere på flyet, men det vil ikke stoppe der. Det vil straks skabe foreninger, som kan omfatte himmelens farve, forskellige typer fly, piloter, passagerer, lufthavne mv. Som vi tænker på billeder, ikke ord, forekommer disse foreninger visuelt i vores sind.

Dit sind begynder at skabe kort straks og etablere forbindelser mellem foreninger.

Billedbetegnelse Lav et sindeskema Trin 2

Visualiser en edderkop eller et ekstremt forgrenet træ nu. Tag konceptet og skriv det i midten (spindelens krop eller stammen af træet) af et hvidt papirark vandret. Efter begrundelsen for det foregående trin skriver du "Fly" og opretter flere farvede linjer udstrålende fra midten. I slutningen af linjerne skriver du de foreninger, du lavede med flyene, som f.eks. "Piloter" og "Lufthavne". Fra disse forbindelser vil du oprette andre foreninger, som kan forgrenes endnu mere.

Du kan knytte piloter med "løn" eller "træning". Så kortet vil vokse.
Et mentalt kort afspejler behandlingen af vores hjerne og henter information - dynamisk og visuelt, ikke lineært.
For eksempel er mental kortlægning vist sig at være effektiv, når man tager notater. I stedet for at skrive hvert ord sagt af læreren (lineær tænkning), skriv titlen på motivet i midten af arket. Optag underemner, eksempler, datoer og andre oplysninger i grene fra centret.
Det bruges også til forberedelse af afhandlinger, forskning, studier mv.

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 3

Brug din hjerne i overensstemmelse med den måde, det tænker på. Når vores hjerne fokuserer på noget - en ide, en lyd, et billede, en følelse osv. - Denne "noget" er i centrum for vores tanker. Udstråling fra ham er mange andre ting, ideer, billeder, følelser osv. som er forbundet med hjernen.

Et tankekort hjælper dig med at skabe sammenhænge mellem forskellige informationstyper og koncepter, og jo flere foreninger vores hjerne skaber med noget, desto mere sandsynligt er vi at huske det.

Video: Bygger Mit Gaming Setup

Hvis du laver disse forbindelser, kan du oprette, registrere, forbruge og kommunikere information hurtigt og effektivt. Brugen af ord, billeder, linjer, farver, symboler, tal osv. vil hjælpe dig med at identificere og forbinde koncepter på en organisk måde. Forskning viser, at skrift og billeder hjælper med at forbedre hukommelse, kreativitet og kognitiv behandling. Farve er også en kraftig hukommelsesforstærker. Sammen skaber disse elementer et tankekort, der er opdraget af alle vores sanser.

Mentale kort er værktøjer til at oprette tænke på tilgange til at håndtere problemer og skabe dem kræver en brainstorm. Du kan f.eks. Oprette tankekort til dit bryllup, til at oprette opskrifter, til reklamekampagner, for at foreslå en rejse til din chef osv. Oprettelse af dem indebærer også at løse problemer, såsom bedre styring af din økonomi, gennemførelse af sundhedsdiagnose osv. Du kan kortlægge næsten alt!
Kort er også værktøjer til at fange Oplysninger, der er relevante for et emne, så du kan komprimere en stor mængde viden. For eksempel hjælper de dig med at finde ud af, hvad du virkelig har brug for at skrive ned i et møde, hvad skal du skrive i din selvbiografi, hvad du skal sætte på dit CV osv.
Mentale kort hjælper dig at forbruge information og brug dem nemt. Så de kan hjælpe dig med at huske ting som indholdet af en bog, en diskussion, din dagsorden osv. Du kan også bruge dem til at analysere komplekse problemer - som f.eks. Handelslagre, computernetværk, mekanik osv. - og i planlægning og udførelse af ting som f.eks. rejse.
De er også kraftfulde værktøjer til kommunikation. Det er muligt at oprette et tankekort til præsentationer, gruppeprojekter, samtaler, skriftlige materialer mv.

Billedbetegnelse Lav et sindeskema Trin 5

Lav dem med hånden eller med en computer. Folk plejede at tegne tankekort, men med fremkomsten af computere er det muligt at oprette dem hurtigt på computeren. Erhvervslivet har brugt mere og mere software til at gøre alt fra at møde optagelser til projektledelse. Valget er personligt og afhænger af miljøet.

Det vigtigste er at vælge din egen stil og lade den flyde.
Vær ikke for stiv, når du opbygger et tankekort. Hvis du gør det, forhindres det i at bruge begge halvkugler fuldt aktiv.
En mental kort afhænger meget af brugen af de to halvkugler for at skabe netværk af foreninger - den højre halvkugle bruges til billeder, farver, dimensioner, fantasi og bred tænkning, mens venstre halvkugle bruges til ord, logik, analyse, tal og tanke sekvens.

Del 2
Oprettelse af et tankekort for hånden

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 6

Mentale kort skal visuelt demonstrere den relative betydning af de forskellige begreber og den måde, hvorpå de vedrører hinanden. Du skal være i stand til at huske oplysningerne ved blot at trykke på dit øje på kortet. For det første skal du dog lade kortet vokse, da ideer kommer ind i dit hoved og du visualiserer flere forbindelser.

Ordsproget "Et billede er tusind ord" er en god måde at forstå, hvordan tankekortet skal se ud. Det skal være omfattende og detaljeret på samme tid.

Lav en brainstorm af emnet, før du begynder at tegne, især hvis du ikke registrerede oplysningerne - som f.eks. at notere hvad der siges i en samtale eller et møde. Dette kan gøres individuelt eller i en gruppe, og det er nok, at du skriver alt, hvad du kan tænke i forbindelse med emnet. Brug nøgleord eller sætninger, ikke sætninger og afsnit.

Organiser ikke oplysningerne på dette tidspunkt, lad det bare flyde.
Under brainstorm, spørg dig selv, hvordan emnet vedrører det, du allerede ved, og hvad der er anderledes med det.

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 8

Mange foretrækker at springe over brainstorm og begynd at tegne kortet snart. Skriv emnet i midten af siden vandret og opsummer det i et eller to ord. Tegn en cirkel rundt om den. Nogle anbefaler, at du kun bruger små bogstaver eller store bogstaver for at reducere rod og gøre det nemmere at læse. Prøv at tilføje farve til ordet og cirklen.

Prøv at bruge mindst tre farver per kort. De hjælper adskille ideer og hjælp i hukommelsen.
Brug ikke foret papir, da det kan få dig til at tænke lineært.

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 9

Tegn og identificer de første grene. Du skal blot tegne en linje for hver vigtig underkategori, der strækker sig fra det centrale emne og identificere det ved et ord, en kort sætning eller et billede. Brug ikke forkortelser og husk at alle grene skal forbinde, og de første linjer skal være tykkere.

Hvert ord eller billede, der bruges på kortet, skal have sin egen linje.
Brug billeder, billeder og tegninger, når det er muligt.
Du kan f.eks. Tegne et stopskilt ved siden af en negativ underkategori (f.eks. Lufthavne) eller et gult skilt med et positivt tegn ved siden af en positiv underkategori (f.eks. Piloter).
Brug pile, symboler, afstand osv. at forbinde billeder og producere et "netværk rig på billeder" - dette er essensen af et tankekort til Buzan.

Billedbetegnelse Lav et sindkort Trin 10

Gå til de næste grene, som skal være tyndere end den første. Tænk på de ting, der vedrører de første underkategorier. Hvad er de vigtige fakta i forbindelse med dem? I vores eksempel, hvad forbinder du med lufthavne? Forsinkelser? Sikkerhed? Ansigt fodring?

Du skal derefter tegne en linje for hver af disse grene fra linjen "Lufthavne" og identificere dem med et navn som "Sikkerhed".
Glem ikke at bruge farver og billeder.

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 11

Fortsæt forgrening af kortet efter behov. Linjer bliver tyndere, da underkategorier består af detaljer som fakta og datoer. Du kan også tilføje filialer til større kategorier, som du måske har glemt i begyndelsen.

Nogle mennesker foreslår at oprette et hierarki af underkategorier.
Så hvis "forsinkelser", "sikkerhed" og "ansigt feed" var forgreninger, ville du tegne tre linjer og indsætte den underkategori, som du synes er vigtigst på øverste linje.

Video: Min Morgenrutine | Hvad Jeg Laver + Hverdagsmakeup

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 12

Fortsæt forgrening og gennemgang, når du er færdig. Du kan fortsætte med at tilføje nye kategorier ved at ændre kortet og opdage nye forbindelser eller oprette en færdig version. Sidstnævnte mulighed giver dig mulighed for at tjekke kortet og finde fejl i din tænkning, samt resultere i et smukt og organiseret mind map. Et rod vil forhindre din evne til at observere emnet på en bred og detaljeret måde samtidigt.

Uanset hvad, spørg dig selv, hvad du lærer eller allerede har lært. Hvilke mønstre genkendte du?

Del 3
Oprettelse af et mind map med software og applikationer

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 13

Overvej positive. Mental kortlægning software og applikationer udvider deres funktionalitet hurtigt. Der er gratis muligheder, der giver dig mulighed for at samarbejde næsten med andre brugere - hvilket gør det muligt at udføre brainstorms, diskussioner og anmeldelser - der bruger programoversigter til at oprette mødeoversigter, oprette kort på din computer eller på din mobiltelefon osv.

Der er enkle muligheder for brug og andre, der kræver særlig træning.
Nogle af de bedste programmer er gratis, mens andre opkræver månedlige gebyrer.
Disse software er nemme at ændre og opdatere, udover at blive organiseret. Du kan normalt uploade dine egne billeder.
Du kan normalt eksportere kort i PDF og andre formater.

Billedbetegnelse Lav et sindkort Trin 14

Vurder negativerne. Indstillingerne kan variere, hvilket kan begrænse den naturlige strøm af mental kortlægning. For eksempel kan et program tillade dig at indsætte pile fra underkategorier, mens andre ikke tilbyder denne mulighed. Evnen til at skabe disse visuelle forbindelser er meget vigtig i forbindelse med kortlægning.

De fleste software giver dig mulighed for kun at tegne med musen.
Disse programmer kan være dyre og vanskelige at mestre. Det er også værd at bemærke, at manuel skrivning øger kognition og hukommelse.

Billedbetegnelse Lav et tankekort Trin 15

Prøv gratis programmer og læs brugeranmeldelser. Opret nogle mentale kort på gratis software for at få en ide om deres evner og for at afgøre, om det betaler sig at betale for de ekstra funktioner, som andre tilbyder. Læs altid andres meninger for at finde ud af problemerne i softwaren.

tips

Hold dig ikke fast i et område og hold ideer flydende. Hvis en filial ikke virker, skal du vende tilbage til den centrale ide og starte igen.
Vær ikke bange for at lade din indre kunstner komme ud. Hvis emnet er musik, skal du omdanne hver gren til et musikinstrument.
Gentag dine tanker højt og optag dem.
Adskil grene efter farve.
Spørg negative spørgsmål til dig selv, f.eks. "Hvorfor kan jeg ikke få en følelse af dette?" Når du sidder fast. Din hjerne vil forsøge at finde svaret. Det samme gælder for spørgsmål, du vil svare, f.eks. "Hvad sker der nu?"
Nogle gange kan det være nødvendigt at flytte væk fra projektet for at reflektere. Hvil og kom tilbage senere!