Hvordan man studerer

Når du lægger dig ned for at studere, hvordan overfører du den enorme mængde information fra bøger og noter til et pålideligt punkt i dit sind? Det er nødvendigt at udvikle en god vane med at studere og mange bevidste bestræbelser på at ændre dine metoder, men det bliver naturligt efter et stykke tid, og det vil være meget lettere at studere.

indhold

Trin

Del 1forbereder sig på at studere

Video: ku talk teaser - hvordan skriver man opgaver på uni?

Del 2opsætning af et studierum
Del 3brug af effektive studieteknikker

Video: hvordan kommer en inn på psykologistudiet?

Del 4studere mere effektivt

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Forbereder sig på at studere

Video: KU TALK teaser - hvordan skriver man opgaver på uni?

Administrer din tid. Saml en ugentlig skema og afsæt bestemte mængder tid hver dag for at studere. Disse beløb afhænger af, om du er i high school eller college, ud over studieretningen. Hold dig til dagsordenen og vær realistisk. Glem ikke at planlægge alt fra måltider, tid til at gøre sig klar, pendle og endda klasseskemaer.

Det er nødvendigt at finde en balance mellem studier, arbejde og fritidsaktiviteter. Hvis du har problemer i klassen, skal du muligvis opgive et job efter klasse eller en ekstra aktivitet i slutningen af semesteret. Det er nødvendigt at prioritere din tid, så husk at din uddannelse er det vigtigste for dig.
Hvis du er på college, skal du basere dine studieplaner i forhold til fagets vanskelighed og dets arbejdsbyrde. For eksempel, hvis du har en tre timers fysik klasse, der er meget svært, studere ni timer om ugen (3 timer x 3 for sværhedsgrad). Hvis du har en tre timers litteraturklasse, der ikke er så svært, skal du studere seks timer om ugen (3 timer x 2 for vanskeligheder).

Find det bedste tempo for dine studier og passe det. Nogle begreber eller materialer vil blive absorberet naturligt, så du kan studere dem hurtigere. Nogle andre ting kan tage lidt længere tid, så tag den tid du har brug for og studere i et tempo, du er komfortabel med.

Hvis du studerer langsommere, så husk at du får brug for mere tid.

Du skal have nok søvn, så adskilt den tid, der er nødvendig for dette i din tidsplan. At få nok søvn dagligt vil gøre dig nyd din studietid bedre. Dette er endnu vigtigere med bevismetoden, da undersøgelser viser, at søvn påvirker vurderingsresultater ved at forbedre hukommelse og opmærksomhed. Udgifterne til at studere natten kan virke som en god idé, men falder ikke ind i den fælde. Hvis du studerer i flere uger, behøver du ikke at gøre dette, og sove godt vil hjælpe dig i testen.

Hvis du ender med at sove lidt på trods af din indsats, skal du tage lidt lur, før du studerer. Begræns din snooze i cirka 15-30 minutter og vågn op efter at have gjort fysisk aktivitet (som du ville under en pause), før du starter.

Tøm dit sind. Hvis dit hoved er fuld, tag et øjeblik til at skrive nogle noter om, hvad du tænker og hvordan du føler, før du begynder at studere. Dette vil hjælpe dig med at tømme dit sind og fokusere dine tanker om arbejdet.

Eliminere elektroniske distraktioner, da de kan ødelægge dig meget. Undgå at bruge elektroniske enheder, der er forbundet med sociale netværk og internettet. Stil mobiltelefonen eller hold den i rygsæk, så det ikke distraherer dig i tilfælde af opkald eller beskeder. Hvis du kan, skal du ikke åbne den bærbare computer eller slutte den til internettet.

Hvis du let distraheres af sociale netværk, skal du downloade nogle programmer, der midlertidigt blokerer disse sider fra din computer. Når du er færdig med at studere, skal du låse op for webstedernes adgang.

Del 2
Opsætning af et studierum

Find et godt sted at studere og etablere din kontrol over det. Du bør føle dig godt tilpas for at udnytte dine studier bedre. Hvis du hader at sidde ved et bord i biblioteket, skal du finde et pænere sted, såsom en sofa eller pust i dit værelse. Prøv at studere i behagelige tøj, såsom sweatshirts. Det sted, hvor du studerer, skal være distraktionsfrit og forholdsvis stille.

Vælg ikke et sted, der er behageligt nok til at sove. Ideen er at være behagelig og ikke tage en lur, så en seng er ikke et godt sted at studere.
Gade trafik og lave biblioteker taler er små lyde, men små søskende forstyrrer dig og musik i det næste rum er det ikke. Vælg et sted væk fra folk, der kan distrahere dig.

Vælg baggrundsmusik omhyggeligt. Nogle foretrækker lydløshed til at studere, mens andre foretrækker at lytte til musik, fordi det beroliger og motiverer dem. Hvis du vil lytte til musik, skal du udelukkende vælge instrumentelle sange som klassisk musik, lydspor osv.

Hvis du ikke bliver distraheret, skal du lytte til musik med ord. Undgå alt, der kan distrahere dig fra studier. Måske kan du høre rock, men ikke pop, for eksempel. Find ud af hvad der virker for dig.
Hold musikken i moderat lydstyrke, da høje lyde kan distrahere dig.
Lyt ikke på radioen, da reklamer og radiosenderens stemme kan tage fokus væk fra studier.

Lyt til baggrundslyde, da de kan hjælpe dig med at "komme ind i stemningen" og fokusere på ikke-distraherende studier. Naturlige lyde som vandfald, regn og tordenvejr kan tjene som hvide lyde, der hjælper dig med at fokusere og blokere andre lyde. Der er mange steder at finde disse typer af lyde, herunder Youtube.

Sluk fjernsynet. At holde det under skole er normalt en dårlig ide, fordi det kan distrahere dig og få dig til at fokusere mere på programmering end på bogen. Desuden slutter stemmer til at aktivere hjernens sprogcenter, hvilket afleder det yderligere.

Vær smart i at vælge fødevarer, spise sunde og nærende ting og undgå sukker og fedt. Vælg energi fødevarer såsom frugt, eller få dem til at føle sig fulde, såsom grøntsager og nødder. Hvis du har brug for noget sødt, spis lidt bitter chokolade. Drik vand for at blive hydreret og te, hvis du skal holde dig vågen.

Undgå fødevarer med højt indhold af sukker og kulhydrater, såsom miojos, snacks og slik. Drik ikke energi eller sukkerrige sodavand, da de vil medføre, at du taber energi. Hvis du vælger kaffe, bliver du ikke meget syg.
Forbered dine snacks i starten af studiet, så du ikke bliver sulten under den.

Del 3
Brug af effektive studieteknikker

Brug SQRRR. Denne metode omfatter den aktive læsning for at forstå og begynde at huske materialet. Du vil kunne forhåndsvise materialet og læse aktivt for at være mere forberedt, når du læser et kapitel eller en artikel.

Begynd med at bladre gennem det kapitel, der skal studeres leder tabeller, billeder, overskrifter og fremhævede ord.
Så spørgsmål, omdanne hver overskrift til et spørgsmål.
Læs Kapitlet, mens du forsøger at besvare spørgsmålene fra overskrifterne.
recitere svarene og eventuelle oplysninger, som du husker kapitlet verbalt.
anmeldelse Kapitlet for at sikre, at du har medtaget alle de vigtigste ideer. Derefter tænk på betydningen af dette.

Når du begynder at studere et nyt kapitel, skal du bruge den amerikanske metode kendt som TYVENE at give mere mening til informationen og lette læringen af emnet.

Start med titel. Hvad kan det fortælle om udvælgelsen / artiklen / kapitlet? Hvad ved du allerede om det? Hvad skal du tænke mens du læser teksten? Dette vil hjælpe dig med at organisere læsning.
Gå til introduktion. Hvad siger det om teksten?
Gennemgå titlerne og undertekster. Hvad siger disse ting om, hvad du vil læse? Vend hver titel og undertekst til et spørgsmål til at lede læsningen.
Læs første punktum i hvert stykke. Disse sætninger er normalt aktuelle og hjælper dig med at forstå, hvad stykket vil sige.
Tjek den billeder og ordforråd. Dette omfatter tabeller, diagrammer, regneark. Også hold øje med fed, kursiv, understreget, anden farve osv.
Læs slutningen af kapitel spørgsmål. Hvilke begreber skal du have lært efter at have læst kapitlet? Vær opmærksom på disse spørgsmål, når du læser.
Tjek den indeks af kapitlet før du læser det for at få en god ide om, hvad det vil tage fat på.

Fremhæv vigtige detaljer. Brug en highlighter pen eller understreger de vigtigste punkter i teksten, så du kan finde dem hurtigere, når du læser materialet. Marker ikke for meget, da dette er kontraproduktivt. Fremhæv kun de vigtigste ord og sætninger. Hvis du laver blyanter i kanten af siden, kan du også huske vigtige punkter.

Du kan også læse kun de dele for hurtigt at gennemgå det studerede materiale, mens det stadig er frisk i din hukommelse og reparere det bedre.
Hvis bogen tilhører skolen, skal du bruge post-it på siderne. Lav dine noter på dem og indsæt dem ved siden af afsnitene.
Gennemgå teksten regelmæssigt på denne måde for at holde de vigtigste punkter, der allerede er lært friske i hukommelsen, hvis du har brug for at huske meget i en længere periode, såsom at studere for en semestertest, en mundtlig vurdering eller for at få et job.

Sammendrag dine noter og bogens tekst i dine egne ord. På den måde kan du tænke uden at bruge bogens sprog. Indsæt resuméerne i dine noter, hvis der er en forbindelse. Organiser resuméet for nøgleideer og inddrager kun de vigtigste punkter.

Hvis du har nok privatliv, skal du læse det abstrakte højt for at få flere anvisninger. Hvis du er en høreapparat eller lærer bedre ved at verbalisere, kan denne metode hjælpe dig.
Hvis du har svært ved at opsummere materialet, så det kommer ind i dit hoved, så prøv at lære det til en anden. Foregive sig for at lære ham til nogen, der ikke forstår emnet eller lav en wikiHow artikel om den! For eksempel artikel Hvordan man kan huske canadiske territorier og provinser blev skrevet af en amerikansk studerende i den ottende klasse som vejledning til sine egne studier.
Brug forskellige farver i resuméerne. Hjernen husker information lettere, når den er forbundet med farve.

brug flash kort at gennemgå undersøgelserne. Skriv et spørgsmål, udtryk eller koncept på den ene side af kortet og svaret på den anden. Disse ting kan være bekvemme til hurtige studieforløb, f.eks. Ved busstoppestedet, i klassens interval osv.

Du kan også downloade software for at reducere kortets omkostninger og plads. En anden mulighed er at bruge et stykke almindeligt papir foldet (lodret) i halvdelen. Placer spørgsmålene på den synlige side af det foldede papir - udfold det og kontroller svarene indeni. Stil spørgsmålene til dig selv, indtil du slår alle svarene. Husk: "Gentagelse er moderens færdighed."
Du kan også vende dine noter til kort for at bruge systemet Cornell, som indebærer at gruppere annoteringer med søgeord, så du selv tester senere, og forsøger at huske, hvad du skrev ved kun at se søgeordet.

Lav foreninger. Den mest effektive måde at tilbageholde oplysninger på er at forbinde det med andre oplysninger, der allerede er til stede i dit sind. Brug memoreringsteknikker til at huske vanskelige eller lange emner.

Nyd din eksisterende læringsstil. Tænk på hvad du allerede har lært i livet og kan huske nemt - tekster? Koreografi? Billeder? Prøv at indarbejde din læringsstil i dine studievaner. Hvis du har problemer med at huske et koncept, skal du skrive en lille sang om det, koreografere en repræsentativ dans eller tegne en tegneserie. Jo mere irreverent, jo bedre, fordi folk har en tendens til at huske mere dumme ting end alvorlige.
Brug et mnemonisk hukommelseshjælpemiddel. Omarrangere oplysningerne i en sekvens, der er meningsfuld for dig. For eksempel, hvis du vil huske noterne på kløften, skal du huske den mnemoniske Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Det er meget lettere at huske en sætning end en række tilfældige bogstaver. Du kan også at opbygge et palads af hukommelse eller brug den romerske rummetode til at huske store lister. Hvis listen er kort, skal du bruge Mental Imaging Association-metoden.
Organiser informationen i en mentalt kort. Det endelige resultat af kortlægningen skal være en struktur af beslægtede ord og ideer i forfatterens sind.
Brug dine visualiseringsfærdigheder. Byg en film i dit sind, der illustrerer det koncept, du forsøger at huske og se det flere gange. Forestil dig de mindste detaljer og brug dine sanser - Hvad er duften? Hvad er udseendet? Hvad er lyden? Hvad er smagen?

Video: Hvordan kommer en inn på psykologistudiet?

Opdel ting i mindre stykker. En måde at studere på er at opdele tingene i mindre sektioner, da det hjælper dig med at lære information langsomt snarere end at forsøge at forstå alt på én gang. Gruppér ting ved emner, søgeord eller andre metoder, der giver mening for dig. Nøglen er at reducere mængden af oplysninger, der læres hver gang, så du fokuserer på en ting, før du går videre.

Saml et studieark. Prøv at kondensere alle de nødvendige oplysninger til et ark eller to. Tag arket med dig og læs det, når du har fritid i dagene før løbet. Tag dine noter og organisere dem om beslægtede emner for at udtrække de vigtigste begreber.

Du kan få mere kontrol, hvis du laver arket på computeren. Skift skriftstørrelse, margener eller listelayout. Dette kan hjælpe dig, hvis du er afhængig af visuel for at lære.

Del 4
Studere mere effektivt

Tag pauser. Hvis du studerer i et par timer ad gangen, skal du tage fem minutters intervaller hver halve time. Dette hjælper dine led, hvis du sidder i lang tid og hjælper dit hjerte til at slappe af, hvilket kan gøre dig bedre opmærksom på historien. På toppen af det holder du dig i at tabe fokus.

Gør noget fysisk aktivt, så blodet strømmer og du bliver mere opmærksom. Lav nogle dukker, løbe rundt i huset, lege med din hund osv. Træn nok til at blive spændt, ikke slidt.
Prøv at stå op under dine studier. Du kan gå rundt på bordet, når du reciterer information til dig selv eller står imod en mur, mens du læser dine noter.

Brug et søgeord til at fokusere igen. Find et søgeord relateret til emnet studeret, og når du mister koncentrationen, skal du begynde at gentage det mentalt, indtil du vender tilbage til emnet studier. Skift søgeordet i henhold til emnet studie eller arbejde. Der er ingen regler for valg af ord, så brug alt, der kan hjælpe dig med at fokusere igen.

For eksempel, hvis du læser en artikel om guitarer, er søgeordet guitar kan bruges. Når du bliver distraheret eller ikke kan forstå noget, skal du begynde at gentage ordet, indtil dit sind vender tilbage til emnet, og du kan fortsætte med at læse.

Lav gode noter under klassen. Det er ikke nødvendigt at være meget organiseret eller skrive komplette sætninger, men at fange alle vigtige oplysninger. Du kan også skrive ned et udtryk sagt af din lærer, gå hjem og kopiere definitionen af bogen.

Lav gode noter under klasse vil tvinge dig til at være opmærksom på alt, hvad der er sagt og undgå du kommer til at sove.
Brug forkortelser. Dette kan hjælpe dig med at annotere uden at skrive i de komplette ord. Prøv at oprette dit eget system eller brug almindelige forkortelser som "PQ" til fordi, "p /" til til, etc.
Still spørgsmål i løbet af lektionen eller bidrage til diskussionen. Du kan også skrive dine spørgsmål i notebookens margen for at søge efter dem på internettet, når du kommer hjem eller opretter forbindelse mellem fagene under studietiden.

Skriv om dine noter hjemme. I løbet af klassen fokuserer du på at optage alle oplysninger, ikke på at blive organiseret. Omskriv noterne, mens motivet stadig er frisk i dit sind, så du kan udfylde huller med din hukommelse. Dette er en mere aktiv proces at studere, fordi skrivning gør dig til at tænke på information, mens det er meget nemt at blive distraheret, mens du lige læser.

Dette betyder ikke, at du skal skrive uforståelige eller uorganiserede noter - bare at du ikke behøver at spilde tid med det i løbet af klassen. Overvej klassens noter som en "skitse".
Det kan være nyttigt at have to notesbøger - en til skitserne og en til de endelige noter.
Nogle mennesker skriver deres noter, men andre mener, at håndskrift øger deres evne til at huske emnet.
Jo mere du omskriver, desto bedre. Det samme gælder for illustrationerne. Hvis du studerer anatomi, for eksempel, "redesign" det system du studerer for at huske det.

Gør tingene interessante. Logiske argumenter giver dig ikke motivationen til at studere. Tænker: "Hvis jeg studerer hårdt nok, vil jeg gå til et godt universitet og få et godt job" vil ikke interessere dig. Prøv at finde skønheden i hvert emne, og vigtigst af alt, forsøger at forbinde det med alle begivenheder i dit liv og med de ting, der interesserer dig.

Disse forbindelser kan være opmærksom på - for at udføre kemiske reaktioner, fysiske eksperimenter og matematiske beregninger - eller ubevidst - som at gå til parken, se på bladene og tænker "Jeg vil gennemgå de dele af bladene har lært i den sidste klasse af biologi."
Brug din kreativitet til at opfatte ting. Prøv at lave historier, der matcher det emne, du studerer. Prøv f.eks at skrive en historie, hvor alle fag, der begynder med bogstavet S, alle objekter starter med bogstavet O og ingen ord indeholder bogstavet V. Prøv at skabe en historie forbundet med gloser, historiske tal eller andre søgeord .

Begynd altid at studere vanskelige emner eller begreber først. På den måde får du nok tid til at studere dem, og du vil blive mere energisk og opmærksom. Gør det nemt sidste.

Lær de vigtigste fakta først. Læs ikke bare materialet fra start til slut, og stop for at huske hver af de nye begreber. Ny information absorberes lettere, når du kan forholde dig til noget, du allerede kender. Spild ikke meget tid på at studere ting, der ikke går til testen. Fokusér din energi på de vigtigste ting.

Undersøg vigtige ordforråd. Se efter lister over ordforråd eller dristige ord i kapitlet. Find ud af, om lærebogen har en ordliste for at sikre, at du forstår alt. Det er ikke nødvendigt at huske denne session helt, men når et vigtigt begreb opstår i et bestemt felt, skal der være et særligt udtryk for at henvise til det. Lær disse vilkår og kan bruge dem til at beherske emnet selv.

Skab en studiegruppe. Deltag i tre til fire venner eller klassekammerater og beder hver medbringe deres flash kort. Bytt kort og test hinanden. Forklar alle begreberne til dem, der ikke er bekendt med dem, og vend studiet til et spil.

Opdele begreberne mellem medlemmerne og bede dem om at forklare deres til resten af gruppen.
Bed hvert medlem af gruppen om at fokusere på at forklare et koncept til andre. Hver kan opsummere en side og levere den til de øvrige medlemmer af gruppen.
Har ugentlige studie sessioner. Dæk et nyt emne hver uge for at studere hele semesteret og ikke bare fokusere på slutningen af det.
Vælg kun personer, der virkelig er interesserede i at studere for at indgå i din gruppe.

tips

I stedet for bare at huske, hvad du har lært, skal du sørge for at have forstået nok til at forklare det for en legende.
At studere med en partner, der er interesseret i emnet, kan være en stor motivator. Organiser studieforløb i dele, gennemgå noter, opsummer kapitler og diskutere koncepter. Prøv at lære hinanden, så begge forstår emnet.
Stræbe med motiverende citater.
Undersøg et emne ad gangen. Du kan blive distraheret ved at tænke på, hvad du vil studere næste.
Hvis det er muligt, "beløn dig selv" efter at have gennemført en betydelig mængde undersøgelser.
Forlad ikke - begynde at studere tidligt for at undgå stress. Udryddelse er en dårlig vane, og det bør undgås. Du bliver gladere, hvis du studerer med det samme.
Sæt en belønning efter hvert afsnit for at blive motiveret.

advarsler

Hold øje med udsættelse. For eksempel læser du denne artikel i stedet for at studere? Alle dine bestræbelser vil ikke føre til succes, og i tilfælde af at du udskriver, vil du sandsynligvis give skyld i eksterne begivenheder.
Hvis du ikke kan studere, fordi du er for spændt eller bekymret, må du muligvis styre dine følelser bedre. Hvis du ikke kan gøre dette alene, kan en psykolog måske hjælpe dig.