Sådan bruges Almond Mælk

Almond mælk er lavet af kombinationen af ​​mandler og vand. Efter kogning er resultatet en lidt sød og mælkagtig væske. Mandelmælk er blevet brugt siden middelalderen, da den erstattede komælk, som hurtigt blev forkælet. I øjeblikket er det blevet et populært valg for veganer, da det er en erstatning for mælk, der ikke indeholder produkter af animalsk oprindelse. Det er også et godt valg for dem, der er laktoseintolerante. Der er produkter markedsført med flere varianter, herunder normal, vanille og chokolade - de er også ofte beriget med yderligere vitaminer. Almond mælk kan bruges på mange måder - kender nogle af dem nedenfor.

trin

Metode 1
Drikkevarer med mandelmælk

Video: Brændte mandler 150g til 200g

Billede med titlen Brug Almond Milk Trin 1
1
Almond mælk kan bruges på samme måde som mælk og findes normalt i tre varianter: normal, vanille og chokolade. Alle smagsstoffer kan blandes med kaffe eller te, og producenterne anbefaler at du rykker drikken inden forbrug.
  • Billedbetegnelse Brug Almond Milk Trin 2
    2
    Brug mælken fra mandler i smoothies, der erstatter koemælken. Bland frugter (frosne er bedre) og mandelmælk i en blender og visp indtil det kommer til din smag. Juster mængden af ​​mælk i overensstemmelse med den ønskede konsistens.
  • Billedbetegnelse Brug Almond Milk Trin 3
    3
    Lav en kesar-badaam Indisk ved hjælp af mandelmælk:
    • Sæt to kopper kold mandelmælk i blenderen.
    • Tilføj 1-2 frøfrie datoer (de kan erstattes med honning, hvis du foretrækker det)
    • Tilsæt to dråber vaniljeekstrakt.
    • Tilsæt en spiseskefuld fløde.
    • Pisk i blenderen og server i et glas.
    • Tilsæt en knivspids gurkemeje (kesar) på toppen for at give en velsmagende smag (pas på ikke at overdrive det, da safran er meget stærk).
    Bemærk: Det er bedst at sætte datoer i blenderen, før de tilsættes andre ingredienser, da de kan blive hårdt knust, hvis de slås sammen med mælken.

    Video: S'mores Is Uden Ismaskine - One Kitchen DK

    Billede med titlen Brug Almond Milk Trin 4
  • Metode 2
    Måltider med mandelmælk

    Video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)

    Billedbetegnelse Brug Almond Milk Trin 5


    1
    Brug mandelmælken i din korn. Det kan bruges som erstatning for dyre- eller sojamelk. Almond mælk giver creme og en subtil sødme til din korn.

    Metode 3
    Madlavning med mandelmælk

    1. 1
      Almond mælk kan erstatte kødmælk i enhver opskrift. Brug samme mål som almindelig mælk. Det er muligt at lave slik, supper, saucer mv.

    Metode 4
    Anvendes som supplement

    Billede titel Brug Almond Milk Trin 6
    1
    Kombiner mandelmælk med proteinpulver. Sammenlignet med komælk har mandel lidt proteinindhold. De fleste har 1 g protein pr. Kop, mens komælk har 8 g protein til samme mål. Almondmælk blander godt med proteinpulver, hvilket gør det til et godt valg for alle, der ikke ønsker at tage kumælk.
  • Billede med titlen Brug Almond Milk Trin 7
    2
    Forbruge almondmælk til næringsværdi. Det har ikke mættet fedt og har mindre end halvdelen af ​​fedtet af komælk 2%. Det har ingen kolesterol og er en stor kilde til calcium (den har 15% mere end den mængde calcium, der er nødvendigt for din kost). Almond mælk er en acceptabel erstatning for dem, der følger røde kostvaner.
  • tips

    • Almondmælk bør indtages mellem 7 og 10 dage. Som i andre mejeriprodukter må du ikke forbruge efter udløbsdatoen.

    advarsler

    • Som alle olieholdige produkter kan sådan mælk ikke gives til børn under 1 år, og kan ikke erstatte kødmælk, medmindre lægen har rådgivet det.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com