HodTari.com

Sådan laver du en nem kaloriefterretning

Denne nemme at lave kage kræver kun 15 minutters forberedelse. Du kan næppe bemærke, at den ikke har sukker og lavt kalorieindhold.

ingredienser

  • Ca. 1 kop kogende vand
  • 1 kasse med aromatiseret gelatine
  • 1 rør med lavt kalorieindhold flødeskum
  • 2 små yoghurt
  • 1 dej til lav-kalorieforbagt pie (180 g ved 260 g)

trin

Billedbetegnelse Lav en nem lav kaloriefterretning Trin 1
1
Kog omkring 1 kop vand.
  • Billedbetegnelse Lav et godt lavt kalorieindhold Trin 2
    2
    Hæld gelatineblandingen i en stor skål.
  • Billedbetegnelse Lav et godt lavt kalorieindhold Trin 3
    3
    Hæld kogende vand i en målekop op til 2/3.
  • Billedbetegnelse Lav et let lavt kalorieindhold Trin 4
    4
    Hæld kogende vand målt i skålen, bland med gelatinen. Fortsæt omrøring indtil gelatinen opløses fuldstændigt, ca. 2 minutter.


  • Billedbetegnelse Lav et godt lavt kalorieindhold Trin 5
    5
    Tilsæt 2 kopper flødeskum og 2 små yoghurt. Smør godt i mixeren.
  • Billedbetegnelse Lav et godt lavt kalorieindhold Trin 6
    6
    Med en ske, sæt blandingen i dejen.
  • Billedbetegnelse Lav et godt lavt kalorieindhold Trin 7
    7
    Køles i 4 timer eller indtil fast.
  • Billedbetegnelse Lav et godt lavt kalorieindhold Trin 8
    8
    Dæk med mere flødeskum lige før servering.

    • tips

    • Bland smag af gelatine og yoghurt - appelsin, jordbær, citron, der findes flere smagsoplevelser! Prøv at vælge den samme smag af gelatine og yoghurt for at forbedre smagen.
    • Hold altid kagen i køleskabet, når det ikke serveres.
    • Du er velkommen til at erstatte flødeskum og yoghurt til hvad du vil, og find det passer.

    Nødvendige materialer

    • tæppebanker
    • Stor skål
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com