HodTari.com

Hvordan man drikker varm te

At drikke varm te er en god måde at slappe af, hydrere og forbedre sundhed. Der er mange forskellige typer te at vælge imellem, så find en du kan lide. Hvis du tror at te er for bitter, brug krydderier og sødestoffer. Når te er infunderet til den rette temperatur så længe som nødvendigt, er resultatet en varm og lækker drink.

trin

Del 1
Valg af te

Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 1

Video: Romtoddy | Varm drik med rom og te

1

Video: Sådan håndterer du frisk ingefær | Karolines Køkkenskole

Video: derfor skal du aldrig drikke te på arbejdet

Vælg en te baseret på fordelene. Når de indtages, kommer te med flere af dem. Forskellige urter fordeler på forskellige måder som at sænke kolesterol eller lindre stress. Tænk på hvorfor du vil drikke te, og vælg en der passer til dit formål.
  • Grøn te har store mængder antioxidanter og kan hjælpe med til at forhindre visse former for kræft. De siger, at det også hjælper med at forbrænde fedt, forbedre kolesterolniveauet og reducere virkningerne af stress på kroppen.
  • Det antages, at sort te beskytter lungerne mod sygdom og kan reducere virkningerne af et slagtilfælde.
  • Hvid te er forbundet med en høj koncentration af anticancer egenskaber.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 2
    2
    Beslut dig om det koffeinindhold, du vil indtage. Den sande te af Camilla Sinensis-planten indeholder koffein. De er sort te, oolong te, grøn te, hvid te, blandt andre. Mængden af ​​koffein varierer afhængigt af te og produktionsprocessen, men forbliver normalt mellem 15 og 70 mg i en 230 ml kop. Det er imidlertid muligt at finde koffeinfri te indeholdende ca. 98% mindre koffein end te comuns- en kop 230 ml koffeinfri te indeholder ca. 2 mg koffein eller mindre. Urtete har normalt ikke koffein og er gode til at drikke om natten.
    • De fleste mærker af te fortæller produktets koffeinindhold på emballagen eller på hjemmesiden.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 3
    3
    Vælg ingredienser for at give mere smag eller sødestoffer. Nogle te, som grønne, er meget bitre, og nogle mennesker finder det svært at tage dem rene. Der er flere ting, der kan føjes til te for at ændre sin smag og gøre det sødere. Prøv at tilføje krydderier eller noget sødemiddel i morgentejen.
    • Brug kanelstænger til at røre teen og lade den være mere udpræget smag.
    • Mælk og syrnet fløde er også populære med te. De afkøles te hurtigt og giver et strejf af creme. Almond, soja og kokosmælk ser også godt ud. Imidlertid kan mælk curdle, hvis den blandes med te, der indeholder citrusolier såsom Earl Grey (forskellige kinesiske te).
    • Enhver form for sort te ser godt ud med citron.
    • Sød bitter grøn te med små mængder sød sirup, demerara sukker eller honning til at gøre dem lækre.

    • Del 2
    Gør te

    Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 4
    1
    Kog vand. Sæt frisk koldt vand i en mellempande eller mælkepande. Sæt puljen på den høje varme for at koge vandet. Tag panden ud, så snart vandet begynder at koge. Forskellige te spørger om forskellige temperaturer for den korrekte infusion, så se hvilken slags te du laver.
    • Sort te infunderer godt i vand ved 93 til 100 ° C.
    • De grønne og hvide teer er mere følsomme og vil brænde, hvis de infunderes i et meget varmt vand. For disse teer skal du fjerne vandet fra ilden lige før kogning eller, inden du smitter, lad vandet hvile lidt efter kogning. Grøn te bør infuse i vandet mellem 71 og 82 ºC. Hvid te kræver endnu koldere vand ved 80 ° C.
    • Et kød- eller kulinarisk termometer hjælper med at bestemme vandets temperatur.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 5
    2
    Hæld vandet i beholderen. Når det når den rigtige temperatur for teen, du laver, skal du hælde vandet i infusionsbeholderen. Der er flere typer tepotter lavet af forskellige materialer, såsom jern, glas eller porcelæn.
    • Nogle materialer, såsom jern, holder varmen længere og passer til te, der har brug for højere temperaturer, og andre som porcelæn mister varme hurtigere og er bedre til mere delikate teer.
    • At sætte kogende vand i en kold beholder sænker vandets temperatur. Se om vandet er ved den rigtige temperatur efter at være placeret i tekanna. Vær forsigtig, når du lægger kogende vand på porslin eller glas, da pludselige temperaturændringer skaber revner.
    • Hvis du kun laver en kop te, skal du sætte vandet lige ind i kruset.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 6
    3


    Sæt teen i tekanna. Når varmt vand er i den rigtige beholder, sæt bladene i vandet. Du kan med teposer eller naturlig te i en infusor. Dette letter fjernelsen af ​​teen, men til tider infunderer de løse blade i tekannaften drikken mere fyldig og velsmagende.

  • Video: DIY matcha - sådan laver jeg matcha te

    Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 7
    4
    Lad teen infuse til det rigtige tidspunkt. Den største fejl, folk gør, når man laver te, er at infuse det i lang tid. Hvis du gør det, mister den sin smag og bliver meget bitter. Forskellige te har brug for infusion i forskellige perioder, så pas på infusionstid.
    • Hvid te bør infuse i et til tre minutter.
    • Grøn te bør infuse i tre minutter.
    • Oolong og sort te bør infuse i tre til fem minutter.
    • Mange tefabrikanter sætter et forslag om infusionstid på produktemballagen eller på hjemmesiden, så kig efter de specifikke oplysninger, inden du laver te.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 8
    5
    Tag te fra tekanna og server i kopper. Før du lægger te i kopper eller krus, skal du tage blade eller teposer ud af tekanna. Hvis du har brugt en teinfusionspose eller sachets, skal du fjerne dem og servere te. Hvis du brugte løse te blade, skal du først tæle teen. Placer en sigte over kopperne, når du hælder teen.

    • Del 3
    Drikker te

    Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 9
    1
    Tilsæt krydderier og sødestoffer. Tilsæt andre ingredienser til te, inden du tager det. Rør til det valgte sødemiddel opløses helt, så det fordeler sig godt i koppen.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 10
    2
    Lad teen køle lidt før du drikker. Det er vigtigt at lade teen køle lidt før man tager for at undgå ulykker. For varmt te kan brænde tungen eller indersiden af ​​munden. Det konstante forbrug af meget varm te er forbundet med den øgede risiko for kræft i spiserøret, så det er meget vigtigt at lade te køle før indtagelse.
  • Billede med titlen Drink Hot Tea Trin 11
    3
    Nyd din te. Når den er afkølet lidt, er det tid til at smage. Tag dyb indånding og lugt te, inden du tager den første slurk. Drikk det ved at vide, at det vil fungere godt for dit helbred og give den hydrering, som din krop har brug for. Slap af ved at tage din te, mens den giver flere antioxidanter og forbedrer dit helbred.

    • tips

    • Find ud af de forskellige typer te for at vide, hvordan de skal forberedes.
    • Kombiner te med kager og få en afslappende snack midt på dagen.
    • Lav te i en del af din rutine for at skabe en afslappende tid.

    advarsler

    • Det kogende vand er ekstremt varmt og kan brænde huden hårdt. Pas på ved kogning og håndtering af beholdere med kogende vand.
    • Tag te, der har pålidelig oprindelse. Nogle teplanter dyrkes eller koffeineres med sundhedsskadelige kemikalier.
    • Der er ikke mange undersøgelser af urtete og deres præstationer på mennesker. Vær forsigtig, når du indtager urtete, så du ikke indtager noget, som kan være skadeligt for dit helbred.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com