Hvordan man drikker te

Te er en lækker infused drink savored over hele verden som en komfort drik. Først skal du vælge en type te, du vil tage. Der er flere typer, der tilbyder forskellige sundhedsmæssige fordele og smag. Kog derefter vandet og læg den over te. Lad teen hvile på infusionen i et par minutter før servering. Hvis det ønskes, tilsættes mælk og sukker for at øge smagen af stærkere te eller tilføje honning til dem med lettere smag.

indhold

Trin

Del 1valg af te

Video: radio framåt avsnitt 14 hvordan drikke te

Del 2forbereder te
Del 3nyd te

Video: er det ok at drikke te og kaffe under nutrilett kuren
Kilder og citater
Video: hvordan man drikker grøn te for at få flest af dets fordele

trin

Del 1
Valg af te

Lav grøn te. Denne type te er kendt for sine høje niveauer af antioxidanter, en kræftbekæmpende kemikalie. Derudover stimulerer det også stofskifte og hjælper med at reducere risikoen for udvikling af neurologiske problemer. Grøn te har dog nok koffein og kan forårsage tremor, hvis den forbruges i overskud.

Drikk sort te. Denne te har kraftige antioxidantegenskaber, der kan lindre tarmproblemer og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom. Desuden spekulerer forskerne, at sort te kan reducere risikoen for brystkræft i kvindernes arbejde drastisk. Sort te er også høj i koffein.

Mange kombinationer af engelsk te til morgenmad er lavet af sort te.

Har en kop hvid te. Sådan te er mindre populær end sort eller grøn. Det kan dog dræbe bakterier, vira og svampe i kroppen bedre end nogen anden te. Fluoret indeholdt i denne te hjælper med at forhindre hulrum og styrker tænderne.

Nyd en kop oolong te. Denne te er kendt for antioxidantegenskaberne, der forhindrer kræft og gigt. Det stimulerer også stofskiftet, hjælper med vægttab og regulerer blodsukkerniveauet. Tidlig forskning viser, at drikken fremmer sund hud og reducerer eksemens virkning.

Har urtete. Disse intense aromatiserede drikkevarer er lavet af urter, frugter, frø og rødder i stedet for teblad. De indeholder mindre antioxidanter end de andre typer. Der er flere krav om sundhedsmæssige fordele, men der er stadig begrænset forskning, der understøtter disse krav.

Kamille te bruges til at hjælpe dig med at sove.
Det siges, at echinacea te bekæmper forkølelse.
Hibiscus te sænker blodtrykket.
Det menes at rooibos te har egenskaber, der bekæmper kræft.

Video: Radio Framåt Avsnitt 14 Hvordan drikke te

Vælg løse blade eller teposer. De fleste te kan købes i dåser med te blade eller i små pakker. Nogle mennesker tror, at løse blade har en friskere smag end pose. Mange foretrækker dog posen, fordi de er lettere at bruge og ikke har brug for en infuser.

Infusionsenheden er en lille cirkel af metal eller plast, der holder tebladene på ét sted, så de let kan fjernes.

Del 2
Forbereder te

Indsamle instrumenter sammen. Du skal bruge en kedel eller gryde til at koge vandet, en tekande eller et krus og lidt te. Hvis du bruger løse ark, skal du bruge en infuser, hvilket ikke er nødvendigt, hvis du beslutter dig for at bruge tepose.

Hvis du vil lave mere end en kop te, skal du bruge en tekande. Hvis du kun laver en, skal du bruge et krus.
Infusionserne kan købes på internettet eller i supermarkeder.

Kog vand. Fyld en kedel eller pande med frisk vand og læg på komfuret over medium / høj varme. Varm vandet i fem til ti minutter, lad det nå op til kogepunktet. Hvis kedlen har en fløjte, vil du vide, hvornår vandet bobler, når du hører lyden. Ellers vente, indtil du hurtigt ser store bobler på overfladen.

Du har også mulighed for at bruge en el-kedel til at koge vandet. Følg producentens anvisninger, når du bruger den.
Undgå at koge vand i mikrobølgeovnen, da det kan overophedes og eksplodere, forårsager alvorlige forbrændinger.

Forbered dig på at lave te med de løse blade. Først måles bladene forsigtigt i infusionsenheden. Instruktionerne på teemballagen angiver det beløb, du skal tilføje. Generelt er der kun brug for en teskefuld til 240 ml vand. Derefter dække instrumentet og placere det inde i krus eller tekande.

Hvert mærke af infuser er anderledes. Følg producentens anvisninger, når du lægger te og capping.

Forbered dig på at lave te med pose. Nogle te kommer i små pakker og allerede med den korrekte del i stedet for i dåser. Du skal tilføje en pose til hver 240 ml vand. Først skal du pakke forsigtigt op. Sæt derefter tepakken i et tomt krus eller tekande.

For eksempel, hvis din tekande tillader brug af 480 ml vand, skal du bruge to tepose.
Hæng tovet og det lille papirtag over kanten af krus eller tekande. Dette gør det lettere at fjerne posen, når infusionen er færdig.

Infunder med kogende vand. Når vandet allerede er boblende, skal du omhyggeligt overføre fra kedlen til krus eller tekande. Hvis du bruger en tekande, skal du fylde den helt og dække den. Lad teen hvile i overensstemmelse med pakkevejledningen. For eksempel:

Grøn te skal infunderes i to til tre minutter.
Sort te skal infunderes i tre til fem minutter.
Te bør infunderes i to til tre minutter.
Oolong te skal hvile på infusionen i to til fire minutter.
Urtete bør infunderes i seks til syv minutter.

Server te. Når teen allerede har infunderet, skal du fjerne posen eller infusionsenheden. Infusionsanlægget kan vaskes og genanvendes. Alle brugte teposer skal smides væk. Derefter tjene. Hvis du tjener gæster, informer dem om, at teen stadig kan være varm.

Del 3
Nyd te

Tilsæt mælk og sukker. Mange mennesker rundt om i verden kan lide at bruge mælk og sukker i te. Disse tilsætninger kan gøre en kop bitter og stærk te i en sød og cremet smag. Sukkeret kan tilsættes i enhver form for te for at give en ekstra sødme. Dog bør kun oolong te og sort te søges af mælk.

Sukker kan erstattes af enhver form for sødemiddel. Populære naturlige sødestoffer omfatter honning, melasse, ahornsirup og brun rissirup.

Video: Er det ok at drikke te og kaffe under Nutrilett kuren

Har te med is. Iced tea er en vidunderlig drink til de varme sommerdage. Forbered først en kop eller en tekande. Når det allerede er infunderet, skal du fjerne tepose eller infuser og lade afkøle til stuetemperatur. Fyld derefter et stort glas med is. Hæld forsigtigt den afkølede te over isen for at lave en super iste.

Tilsæt et sødemiddel til den varme te, før den overføres til isen. Sødemidler som sukker og honning indarbejdes lettere i varme væsker end kolde.
Undgå at sætte varm te i et fuldt glas is. Temperaturforskellen kan bryde glasset.

Server te på sociale arrangementer. Tidligere var højtstående medlemmer fra hele verden meget glad for at tjene te på sociale arrangementer. Du kan arrangere te på en begivenhed, eller du kan arrangere et arrangement med tetemaet. For eksempel:

Har en "Eftermiddagste" fest. Dette er en britisk tradition, der involverer en tekande, venner og lette snacks. Alle sidder om tekandet og bruger te mens sladder.
Giv en pande varm te, en lille krukke mælk og noget sukker til dine gæster efter middagen. Dette vil få dem til at slappe af efter et godt måltid.