HodTari.com

Sådan træner du til at blive professionel fodboldspiller

Du skal have hørt voksne fortalte dig ikke at forsøge at blive professionel fodboldspiller, fordi det er meget svært. Selv om stien virkelig er svært, ved du aldrig, hvad der vil ske uden at du træner og stræber. Se denne korte vejledning om, hvordan du træner for at være en professionel fodboldspiller.

trin

Metode 1
Valg af position

1
Du skal vide, hvilken position du vil spille. Hver kræver forskellige færdigheder og styrker - hvis du ikke er sikker, fortsæt med at læse for at lære det grundlæggende.
  • Målmænd skal have smidighed til, når de har brug for ud af målet og, selvfølgelig, undgå at sparkede bolde fra at komme ind i mål, dypning og risikere med hurtige reaktioner, for ikke at nævne, at også nødt til at have tillid og tryghed til forsvarere. De er den sidste forsvarslinje, og når tingene går galt, skal de holde deres kølige under pres.
    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 1Bullet1
  • Forsvarerne er der for at forhindre angriberne at komme ind i området behøver at være hurtige til at ikke falde bag anfægte en leg med modstandere, og meget modstand at vinde opdelingen. Hvis de er høje, jo bedre, så de kan få de krydsede bolde i området bedre. Sidene, som også er en del af forsvaret, skal indeholde modstandernes fremskridt langs sidene og understøtte angrebet.
    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 1Bullet2
  • De midtbanespillere er ansvarlig for at tage bolden til angrebet, har brug for at have en god hastighed og fremragende evne til at passere, samt udholdenhed og styrke til at konkurrere bolden med forsvarerne af det andet hold. Det er vigtigt, at spillerne i denne stilling har et godt skud fra målet evne, især dem, der spiller tættere på feltet overraskende målmanden med gode finpudsning langvejs fra.

    Video: TRÆNER SOM EN PROFESSIONEL

    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 1Bullet3
  • Angribere skal udfylde farten, hvorfra han placerede bolden i mål i straffesparksfeltet, med hastighed og styrke til at vinde den gæld med forsvarerne og selvfølgelig efterbehandling evne (med fødder og hoved) for at score mål. Attackere, der spiller ved punktet, er vigtige for at betjene center-spillerne (som spiller mere i området), med smidighed og dribling er de grundlæggende egenskaber.
    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 1Bullet4

Metode 2
Forstå regler og taktik

1
Lær reglerne. Fodboldreglerne er meget enkle - det mest komplicerede er hindring. De andre er meget mere grundlæggende - se listen:
  • Det er ikke tilladt at røre bolden med hænderne, undtagen målmanden inden for sit eget område.
    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 2Bullet1
    • Hvis du lægger en hånd på bolden inden for dit område, skal retten scorer en straf mod dit hold. Han kan endda udvise dig, hvis lovovertrædelsen var forsætlig.
  • Det er forbudt at udføre udslæt. Frispark er scoret mod dit hold.
    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 2Bullet2
    • Når han begår en fejl uden for sit område, vil et direkte frispark blive stillet til fordel for modstanderen.
    • Hvis fejlen er lavet i dit område, vil dommeren straf mod hans hold.
    • Hvis fejlen ikke var voldelig, men stoppede en farlig bevægelse af modstanderen, kan du få et gult kort. Fortolk det som en streng advarsel, for hvis du modtager et andet kort af samme farve, vil dommeren udvise dig.
    • Hvis fejlen har truet modstanderens fysiske integritet eller forhindret ham i at fuldføre en klar målchance, modtager du et rødt kort. Han udelukker dig fra spillet, går direkte til skabsrummet og opholder sig der indtil slutningen af ​​spillet. Det samme gælder for at modtage to gule kort.
  • Når bolden går ud i sidelinjen, skal du sætte det tilbage i spil for a sidekast, placerer begge fødder på jorden og begge hænder holder bolden over hovedet.
    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 2Bullet3
  • Klik her for bedre at forstå hindringsreglen.

  • Video: En Dag Som Professionel Fodboldspiller Ft. Daniel A Pedersen

    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 6
    2


    Se spillene. Hvis du har en sportskanal (ESPN, Sportv, Fox Sports osv.) På dit tv, kan du nyde det. Se ikke kun spillene i holdet, der skør, men anden divisionens spil, mesterskaber i andre lande og spil af valg. Så du vil se, hvad holdet gjorde bedst for at slå den anden og hvordan det påvirket spillet. For eksempel kan et hold have swapped passerer på en effektiv måde, at være i stand til nemt at trænge ind i modstandsområdet og markere mange mål. Prøv at indarbejde disse typer af taktik i dit spil - se hvordan hver spiller fra alle positioner opfører sig, især den du vil spille.

    • Metode 3
    uddannelse

    Video: Fodbold, Frispark & Træning - ÅRETS MÅL!?!!

    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 3
    1
    Træn hver dag. Du bliver nødt til at dedikere dig selv 110%, hvis du vil blive en professionel spiller, det vil du nødt til holde formen, fodre ordentligt og altid få nok søvn. Træn dagligt, men overdrive det ikke, da du kan tvinge dine muskler til at forårsage en skade, hvilket vil bremse dine fremskridt. Når du føler, at dine muskler "brænder", skal du gøre forlængelse og hvile. Uanset din position er strækningen af ​​musklerne, arme og ben kritisk.
  • Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 4
    2
    Kør. Tæt på dit hjem, tag en god tur, være i en park eller endda blokke / gader nær dit hjem. Stedet betyder ikke meget, men forsøger at løbe hver dag, hurtigere og længere med tiden. I fodbold er det vigtigt at kunne pique på korte afstande. For at perfektere sådan teknik, løbe jogging for et par meter og derefter tog trukket af i samme afstand, skifte disse to former for løb uden at stoppe.

    • Metode 4
    Bliver en del af et hold

    Video: Bliv bedre til det DU kan! Fodboldtræning! Den Mentale Kriger Video 24

    Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 5
    1
    Deltag i en klub. På denne måde vil du få en større ide om, hvad det er at være en del af et hold og hvordan virkelige spil fungerer, samt at give dig mulighed for at interagere med andre spillere, trænere og hold. Deling tips til at spille bedre eller køre hurtigere vil kun være gavnlige, og andre kan også give dig råd, du ikke vidste. Når man spiller for en klub, er oddsene for at blive set af professionelle teamspionere meget højere.
  • Billede med titlen Træn for at være en professionel fodboldspiller Trin 7
    2
    Vær ikke bange for. I fodbold skal du tage risikoen, så vær ikke genert! Du vil gøre tåbelige fejl, det vil gøre ondt mens du spiller, men det er en del af læringsprocessen. Se dig på marken!

    • tips

    • Selv når sæsonen er forbi, tog. Gør de øvelser du gjorde i løbet af året, selvom du skal forblive indendørs, så du kan holde sig i form efter slutningen af ​​sæsonen (og for at få det bedste).
    • Stræber og arbejder hårdt vil bringe succes. Aldrig være doven, giv altid 100% af dine evner.
    • Insistere og aldrig give op. Hvis du ikke vil gøre noget, vil du blive drevet for at opgive alt relateret til fodbold.
    • I ugerne før sæsonen skal du forlade og køre 1,5 til 3 km om dagen. Din energi vil stige, og du vil komme ind i preseason meget mere villigt og villigt.
    • Jump reb. Din fod bliver mere fleksibel og din reaktionstid bliver meget kortere.

    advarsler

    • Udtryk ikke din utilfredshed, hvis du ikke kan deltage i holdet første gang. Problem spillere er en stor hovedpine for trænere.
    • Alle trænere hater fast og overbevisste spillere. Ingen atlet i kastet er bedre end den anden, det er trods alt en kollektiv sport, og der er ingen måde at spille alene. Og på ingen måde spejl dig selv i en ledsager af erhverv, fordi du ikke vil spille.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com