Hvordan man opfører sig uden at skade andre

Opretholde også selvsikker kropssprog. Hold ryggen lige og skuldre tilbage. Bøj ikke eller læn dig mod en væg. Hold hovedet op og kig ind i andres øjne. Kryds ikke over dine arme eller ben. Hold dine arme fast på siderne af din krop og dine fødder plantet på gulvet.

Foretage sætninger i den første person. I stedet for at bruge "dig" skal du altid svare med "jeg". For eksempel: "jeg Jeg blev såret, da jeg ignorerede mit ønske "i stedet for"du Glem altid, at jeg har brug for en tur. "Ved at koncentrere sætningerne om dig selv bliver der ikke kastet nogen fejl hos den anden person.

Gå ud af defensiven. Når det kommer til at svare, hold dig til fakta og forsøge ikke at forsvare dig selv. For eksempel, sig "Jonas, du er uretfærdig over for mig!" det vil ikke gøre noget godt. Det er vigtigt at gøre det klart, at du er såret, men motiverne er endnu vigtigere. Det er ikke nyttigt at sige, at du er ked af det, hvis du ikke ved hvorfor. Prøv at sige noget som:

• "Min bror er meget syg, og min familie besøger ham to gange om ugen på hospitalet, og jeg vil forpligte mig til holdet, men min bror er vigtigere, jeg håber at han forstår . "

Husk, at den eneste, der er i stand til at måle værdien af ​​dine tanker, er dig. Ingen har ret til at sige, at hvad du føler, er ligegyldigt. Enhver tanke er gyldig, men det betyder ikke, at du altid har ret. Prøv at holde hovedet åbent og se efter et perspektiv på situationen som helhed.

Forklar kulturelle forskelle. Ikke enhver diskussion skal løses - nogle gange skal du bare forklare dit synspunkt. Uenighed er normal i alle relationer, det er nok, at du forstår hinanden.

• Lad os f.eks. Sige, at din religion forbyder alkohol, og du ønsker ikke at servere alkohol på en fælles fødselsdagsfest med en ven. Uanset hvor meget du er uenig, hvis du indser, at dette er vigtigt for dig, vil det ændre dig.