Oprigtighed betyder at være ærlig og ligetil uden nogen form for fornemmelse, forvrængning eller bedrag. At være en mere oprigtig person kan angive, hvordan du interagerer med mennesker, men i sidste ende skal oprigtighed begynde med dig selv. At lære at genkende dine tanker og følelser kan hjælpe dig med at blive en ægte person, som igen kan hjælpe dig med at håndtere folk mere oprigtigt.
Brug oprigtigt kropssprog. Kropssprog kan fortælle dig meget om din holdning, såvel som let afslørende oprigtighed (eller mangel på det). Når du interagerer med andre mennesker, skal du være opmærksom på deres kropsholdning, bevægelser og adfærd.
Sørg for konstant øjenkontakt, men undgå at møde personen. Se væk fra tid til anden og glem ikke at blinke.
Vedligehold en afslappet kropsholdning, men hold din krop lidt fast. For at gøre det skal du læne lidt mod den person, du snakker med eller gestus mod hende.
Video: Gør en oprigtig forskel som handicaphjælper hos Olivia Danmark
2
Vær en aktiv lytter. En nem måde at vise oprigtighed for nogen er ved at være en opmærksom lytter. Når nogen taler til dig, skal du holde et åbent sind om hvad der bliver sagt. Øvelse af dine aktive lytternes evner viser til folk, at du har en oprigtig interesse for, hvad de siger, og at du virkelig vil vide mere om tankerne og følelser.
Stå foran den person, du snakker med. Ved reelt at reagere på noget, der er blevet sagt, vil dine ansigtsudtryk demonstrere disse reaktioner. Dine øjenbryn vil stige, dine øjne kan udvides, og din mund vil afsløre din følelsesmæssige reaktion. At være foran personen tillader hende at se dine reaktioner, og det vil vise, at du er forlovet og interesseret.
Spørg open-ended spørgsmål for at give personen mulighed for at komme med et svar. For eksempel spørg ikke bare "Kan du lide at bo der?". Denne type spørgsmål vil generere et "ja eller nej" stil svar. I stedet kan du spørge noget om "Wow, jeg har aldrig været der, hvordan var den oplevelse for dig, hvilke bedre minder om at bo der?" Dette viser engagement og nysgerrighed.
Overvej hvad der blev sagt af den anden person, før du gav dit svar. Hun kan tænke på, hvordan man sætter en sætning i eller bare stopper samtalen for at skabe en spændingseffekt. Hvis du skynder dig at sige, hvad der er i tankerne, vil det ikke vise en oprigtig interesse for samtalen ifølge den anden person.
3
Forstå den anden persons synspunkt. Ved at nægte at overveje, hvorfor den anden person tænker / føles på denne måde, vil du ikke være i stand til at have en hjertelig samtale med hende. At forstå andres synspunkt betyder ikke nødvendigvis at opgive dit eget perspektiv. I stedet skal du forsøge at forstå, hvad der motiverer den anden person, og hvad livserfaringer har formet sit synspunkt. Når du kan se verden gennem den anden persons øjne, vil du udvikle en mere indgående forståelse af, hvem du er og hvordan hun forblev den måde.
I stedet for at kritisere en persons smag i musik, for eksempel, prøv at forstå, hvad der kunne være tiltalende om den pågældende musik. Måske identificerer personen med sangens sangtekster. Måske giver musikens slag musikken for at give slip og danse.
Før du diskuterer med nogen om politik, prøv at forstå, hvorfor han har denne mening. En person, der blev rejst af indvandrere og havde en dårlig barndom, kan have en stærk holdning til indvandring, hvilket kan påvirke hendes politiske ideologi.
At se verden fra en anden persons perspektiv hjælper dig med at være mindre kritisk og mere medfølende.
Metode 2 Udvikling af en oprigtig personlighed
1
Analyser dine styrker og svagheder. En del af at have en mere selvbevidst (og derfor mere oprigtig) personlighed kræver, at du anerkender dine bedste kvaliteter såvel som dine svagheder. Dette kan hjælpe dig med at genkende dit sande selv og undgå pretension eller løgn.
Bed de mennesker, du stoler på, en ærlig vurdering af deres kvaliteter og mangler.
Øv selvrefleksionen dagligt. Dette kan hjælpe dig med at blive mere selvbevidste og holde negative kvaliteter / træk under kontrol.
Tænk på hvilke (hvis nogen) typer mennesker ikke synes at kunne lide dig. Dette kan give dig en ide om, hvordan de ser det, såvel som hvorfor.
Reflektere over hvilke situationer du ikke udfører også. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvor dine styrker og svagheder ligger.
Video: Sådan finder du ud af hvem du er
2
Godkend dine erfaringer. Dit liv oplever form og definerer den person, du er. At foregive at være noget, som vi ikke er eller oplever erfaringer, som vi ikke forstår, gør dem let identificerede som svig. I stedet for at forsøge at skjule dine rødder eller dit sande selv, accepter hvem du er og din oprindelse. Folk vil erkende, at du er ærlig over for dig selv, og du vil respektere dem for det.
Undersøg dine livsoplevelser og overbevisninger for at finde ud af, hvad der resonerer mest med dig. Dette er sandsynligvis en del af dit sande selv.
Tag tid til at genkende og evaluere dine følelser og tanker dagligt. Dette vil hjælpe dig med at indse, om du er ægte og oprigtig.
Det er ikke muligt at være "ægte" uden at vide, hvad der egentlig betyder for dig som person. Se efter dine følelser for at finde ud af, om du er sand til dig selv.
Video: Fiasko kan du bruge hele dit liv på! Succes tager måske 2 til 5 år.
3
Vær ærlig og ærlig. Ærlighed kræver en vis grad af sårbarhed fra din side. Men ved at blive sårbar kan andre mennesker handle venligt. At være ærlig om dine tanker, følelser og overbevisninger vil hjælpe folk med at kende dig på et niveau af fælles oprigtighed.
Må ikke overdrive i dine svar, reaktioner eller følelser.
Lad folk vide, hvordan du virkelig føler, uden at gøre dodges eller snyde dem.
Når man overvejer en interessant person, demonstrerer dette ved at tilbyde deres fulde opmærksomhed. Vis en reel interesse for, hvad hun mener.
Husk at være ærlig og ærlig betyder ikke at skade andres følelser. Hvis du mener, at et ærligt og ligetil svar kan forstyrre en person, overveje at tage fat på situationen med lidt mere takt.
4
Øv fuld bevidsthed. At være mere opmærksom betyder at lære at være opmærksom på dig selv, dine handlinger og dine følelser i øjeblikket. Ved at udøve fuld bevidsthed tvinger du dig selv til at konfrontere den måde du tænker og føler på i øjeblikket, hvilket kan hjælpe dig med at få en bedre og mere ærlig følelse af dig selv.
Koncentrere dig om din vejrtrækning. Hvis dine tanker er vage, skal du være fokuseret på din vejrtrækning. Fokus på den fysiske fornemmelse af luften, der kommer ind og ud af næseborene, samt bevægelsen foretaget af underlivet. Bemærk, hvordan stress eller angst synes at forsvinde på det punkt, hvor du fortsætter med at trække vejret.
Pak dine sanser i alt du gør. Prøv at bruge så meget af dine sanser som muligt, når du udfører daglige aktiviteter som at spise. Brug synet, lugten, berør og smag for fuldt ud at opleve en appelsin, før du spiser den.
Øvelse af fuld bevidsthed hjælper med at blokere eventuelle interne forventninger, der måtte være oprettet internt, så du kan leve i øjeblikket ved at være dit sande selv.
Metode 3 Med venlig hilsen undskyld
1
Bekræft din fejl. Hvis du vil gøre en rigtig undskyldning, skal du genkende hvad du gjorde forkert. Uanset om du har sagt eller gjort noget, der gør ondt, såre eller forladt en person ned, skal du erkende, at det var forkert og såre dig.
Hvis du ikke forstår hvorfor hun blev såret, så prøv at sætte dig selv i personens sko. Tænk på, hvordan dine ord eller handlinger kan have påvirket dig, og overvej også hvordan denne person kan være blevet mere følsom over for det pågældende problem på grund af deres livserfaringer.
Selvom du ikke kan forstå, hvorfor du er såret, så prøv at acceptere det faktum, at det skete, og det var på grund af dine ord eller holdninger.
Accepter ansvar for dine fejl. Forsøg ikke at bebrejde andre. En oprigtig undskyldning kræver en anerkendelse af ærlig skyld.
Start med at sige noget som "Jeg erkender, at min adfærd har skadet dig."
Video: Kyst flebinding, step by step instruktion, sådan binder man: : Stf reje
2
Vis omvendelse. Det er overflødigt at sige, men en del af undskyldning kræver ordene "Jeg er ked af det". Lad den anden person vide, at du ved, at du har skadet dem, og at du er ked af det.
Undskyld ikke forkert, f.eks. "Jeg beklager, at du reagerede på den måde." Vær sandfærdig og bede om tilgivelse for din fejltagelse.
Nogle undersøgelser påpeger, at oprigtighed kan gøre hele forskellen i undskyldning. Hvis du ikke med venlig hilsen undskylder, tag dig tid til at køle ned og reflektere over, hvordan du har skadet personen. Så undskyld dig selv, når du er klar.
Sig noget som om "Jeg er virkelig ked af at have skadet dig. Jeg ved ikke, hvor jeg var på vej."
3
Prøv at indløse dig selv for dine handlinger. Når du har genkendt din fejl og oprigtigt undskylder, tilbyder du en måde at indløse dig selv på. Hvis der er noget, der kan gøres for at rette eller reparere din fejl, skal du gøre det. Ellers skal du stræbe efter at gøre det på en anden måde.
Hvis du og en anden klasse har sluttet sig sammen for at gøre det sjovt med en anden person, kan du indløse dig selv ved at beskytte dem i fremtiden.
Ved at lade en person falde ned ved deres handlinger eller mangel på handlinger, rette deres fejl. For eksempel, hvis du lovede at give nogen elevator, men du har glemt, kan du gøre det næste uge for at indløse dig selv.
Afslut din undskyldning ved at fortælle den anden person noget om, "Jeg vil gøre, hvad jeg kan for at rette fejlen, og jeg lover det aldrig igen."
tips
prøve at frivilligt og samarbejde med fællesskabet i solidaritet.
Spørg dig selv, om du handler fra hjertet. Hvis du laver / siger noget bare for at blive bemærket, er du sandsynligvis ikke sandfærdig.
Vær tålmodig! Det kan tage meget tid at forstå, hvem du virkelig er, og endnu mere tid til at lære at være ærlig over for dig selv.
advarsler
Forgive ikke at være nogen eller noget du ikke er. Denne mangel på oprigtighed er let opdaget af mennesker.
How to say tak
Sådan er du juridisk foran piger
Hvordan man er en karismatisk person
Udforskning og observation af sindet
Sådan hjælper du mange forskellige mennesker uden at ændre, hvem du er
Sådan er du Franco
Accept af en undskyldning
Hvordan man siger nej, når nogen ringer dig ud
Hvordan ikke at blive forelsket i nogen
Sådan ved du, om en dreng ikke kan lide dig
Sådan læses kroppssprog
Hvordan undskylde efter at have haft det dårligt
Hvordan undskylde efter en konflikt
Sådan afvises en invitation til en politisk møde
Sådan kommunikerer du med kroppssprog
Sådan er du oprigtig uden at skade andres følelser
Hvordan undskylder jeg
Hvordan man tolker mennesker
Sådan snakker du med nogen
Sådan Aktivt Lyt
Sådan laver du folk som dig