HodTari.com

Sådan kommunikerer du med kroppssprog

Det er ofte sagt, at de ord, vi taler, i kommunikationen til ansigt til ansigt, og selv i nærhed, repræsenterer mindre end 10% af meddelelsen, vi formidler, mens kropssproget tegner sig for mere end halvdelen af ​​meddelelsen. Sådan begynder du at bruge kroppssprog for at forbedre din daglige kommunikation og livskvalitet.

trin

Metode 1
Forstå dit eget kropssprog

  1. 1
    Vær naturlig. Selvom du lykkedes at kontrollere dit kropssprog som lært i bøgerne, ville det virke falsk. Mens der er visse aspekter af kropssprog, der kan forbedres for at skabe en mere effektiv besked, skal du stadig handle som dig selv, ikke som en robot.
  2. Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 2
    2
    Siger han hej, farvel eller stop? Identificer dine kropssprog mønstre. Lav en bevidst indsats for at tænke over, hvad din krop gør i forskellige interaktioner med forskellige mennesker. Et spejl kan være nyttigt til at analysere ansigtsudtryk og kropsholdning, men du skal især være opmærksom på, hvad din krop gør, når du er sur, nervøs eller glad.
  3. Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 3
    3
    Bestem, om dit kropssprog er synkroniseret med din besked. Dit kropssprog er effektivt, når det passerer den besked, du vil passere. Frembringer din stilling selvtillid eller gør dig til at være usikker på dig selv, selvom dine ord udtrykker tillid? Hvis dine ikke-verbale signaler matcher dine ord, vil du ikke kun kommunikere mere tydeligt, men du vil også blive betragtet som en mere karismatisk person.
    • Bemærk den generelle sammenhæng. Du behøver ikke at have alle nuancer "korrekte" så længe den samlede effekt er synkroniseret med din besked.

Metode 2
fagter

Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 4
1
Fremhæv et punkt. Har mere end en gestus. Dette vil hjælpe dig med at komme over din besked. Hvis du vil være sikker på, at det ikke bliver misforstået, gentag begge bevægelser, når du taler ideen højt. Hvis lytteren ikke henter en gestus, vil han nok være bekendt med den anden. Du behøver ikke bruge en kropssprog (eller to) for hvert ord, men det er en god idé at have en samling af bevægelser, som du kan bruge til at forstærke meget vigtige men let fejlfortolkte begreber.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 5
    2
    Direkte de mest positive gester til lytteren. Dette giver dig mulighed for at tydeligere angive, at du leverer et gunstigt resultat for lytteren. Styr de mest negative bevægelser væk fra dig selv og lytteren. På denne måde tyder du tydeligt på, at du ikke ønsker nogen hindringer for at komme i vejen for din tilsigtede besked.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 6
    3
    Brug håndbevægelser omhyggeligt. Vær opmærksom på, hvad dine hænder "siger" som du taler. Nogle bevægelser kan være meget effektive til at fremhæve visse punkter (åbne bevægelser), mens andre kan være distraktion eller endda lyde offensivt for nogle lyttere og kan føre til at samtalen lukker (bevægelser lukket). Det hjælper også med at observere gester, som andre laver med deres hænder for at se, hvordan de lyder til dig.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 7
    4
    Fortsæt med at kontrollere andre tegn på kropssprog. Se vandrende øjne, hænder fumlende og konstant sniffing. Disse små bevægelser tilføjer hinanden og mindsker effektiviteten af ​​din besked.

    • Metode 3
    Vær opmærksom på dit publikum



    Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 8
    1
    Godkender folket. Selvfølgelig behøver du ikke nødvendigvis at møde alle mennesker i dit publikum eller den nye ven i din venskabsgruppe, men hvis de nikker og kigger på dig bevidst betyder det, at de forbinder dig. Derefter belønne dem med din anerkendelse.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 9
    2
    Brug bevidstudtryk bevidst. Formålet med at reflektere lidenskab og empati med lytteren ved hjælp af bløde, blide og bevidste ansigtsudtryk. Undgå negative ansigtsudtryk som browsere eller hævede øjenbryn. Hvad der er eller ikke er negativt afhænger af konteksten, herunder den kulturelle kontekst, så styres af situationen.
    • Vær opmærksom på nogle uventede opførsel, der tyder på, at du går imod noget kulturelt begreb, som en knækket knytnæve, sløv holdning eller endda tavshed. Hvis du ikke kender kulturen, still spørgsmål om regional kommunikation, før du begynder at tale med folk i din kulturelle sammenhæng.
  • 3
    Kommuniker med øje til øje. Øjenkontakt etablerer en forbindelse, hjælper med at overbevise dig om, at du er troværdig og viser interesse. Under en samtale eller præsentation er det vigtigt at undersøge den anden persons øjne, hvis det er muligt, og opretholde kontakten i en rimelig mængde tid (men overdriv det ikke så meget som det forekommer naturligt, ca. 2-4 sekunder ad gangen).
    • Husk at se på alle i offentligheden. Hvis du kører et bestyrelsesværelse, skal du se på alle bestyrelsesmedlemmer i øjet. Forsømmelse af nogen kan let tages som et tegn på lovovertrædelse, og du kan miste forretning, optagelse, succes eller uanset hvad du stræber efter at opnå.
    • Hvis du taler til et publikum, skal du sætte pause og gøre øjenkontakt med en seer i op til 2 sekunder, inden du genoptager din tale. Dette hjælper med at gøre de enkelte medlemmer af offentligheden føle sig personligt værdsatte.
    • Vær opmærksom på at øjenkontakt er kulturelt bestilt. I nogle kulturer betragtes det som forstyrrende eller ukorrekt. Spørg eller forskning på forhånd.

    • Metode 4
    Generelle tips til effektiv kommunikation

    Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 11
    1
    At røre ansigtet er et af tegn på angst. Forbedre kropsholdning. Hvis du konstant bøjes eller rører ved dit ansigt, vil du aldrig blive tryg, tilgængelig eller rolig. Forbedring af kropsholdning og arbejde for at eliminere nervøse tics kan være svært og vil tage tid, men du vil hurtigt forbedre din overordnede ikke-verbale kommunikation.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 12
    2
    Der er en gestus med de hænder, der almindeligvis anvendes i Argentina til offensivt spørgsmålet "Hvad i helvede tænker du?Hvis du for nylig er blevet introduceret til en ny kultur, skal du muligvis tilpasse dit kropssprog. Kulturelle normer vedrørende kropssprog (dvs. hvor langt du skal være fra en person, hvor meget kontakt visuelle signaler du bør lave, og hvilke bevægelser der betragtes som tabuer) varierer betydeligt, og hvis du ikke taler det samme kropssprog som lokale folk, risikerer du at blive fortolket. Dette kan endda nogle gange få meget alvorlige konsekvenser.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 13
    3
    Fokus på vanskelige situationer. Det er vigtigere at sikre, at dit kropssprog er klart i samspil med personer, som du ikke ved meget godt. Disse situationer (første møde eller jobsamtaler, for eksempel) kan fortjener en særlig opmærksomhed. Gå til forsiden af ​​et spejl og praktiser disse interaktioner. Tal højt, som du normalt, og pas nøje på hvad din krop gør. Du kan også skyde dig selv i et par minutter og derefter se videoen for at identificere, hvordan du kan præsentere dig selv bedre.
  • Billede med titlen Kommuniker med kropssprog Trin 14
    4
    Sig hvad du mener. For de fleste er kropssprog, der effektivt forstærker højttalerens hensigt, naturligt, når de siger, hvad de virkelig betyder. Problemet er selvfølgelig, at vi ikke altid siger, hvad vi mener. Hvis du for eksempel forsøger at lyve overbevisende, vil du for eksempel sandsynligvis nødt til at ændre dit kropssprog for at undgå at vække mistanker. Det er ofte lettere at sige, hvad du virkelig føler.
  • 5
    Overhold dine egne udtryk. Brug kroppssprog for at hjælpe dig med at forstå, hvordan du føler. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du føler om noget eller nogen, skal du være opmærksom på, hvad din krop siger. Andre mennesker vil kunne læse dit kropssprog for at hjælpe dig med at finde ud af, hvad du føler, så du bør være i stand til at læse dit kropssprog bedre end nogen anden. At bruge kroppssprog i praksis betyder ikke kun at kommunikere med andre, men også at lære mere om dig selv.

    • tips

    Video: Listening practice through dictation 4 Unit 21-30 - listening English - LPTD - hoc tieng anh

    • En måde at arbejde på at udvikle dit eget system er at studere tegnsprog og lejlighedsvis bruge lignende symboler, når man taler.
    • Nogle gange er det nyttigt at observere kropssproget, der passer til en given sammenhæng eller mellem bestemte personer og derefter kombinere deres bevægelser med dem omkring dem. Hvis du ikke er bekendt med kulturen eller med dem du taler med, kan det være den eneste måde at få din besked på tværs af eller undgå en pinlig gaffe.
    • Brug de mest positive (eller, hvis forsvarlige, negative) gestus og ansigtsudtryk i begyndelsen og slutningen af ​​samtalen. Selvom det er rigtigt, at folk gør deres mest mindeværdige indtryk af os i de første 5 til 10 sekunder, har vi også lavet et grundlæggende indtryk i de sidste 5 til 10 sekunder. Fra tid til anden skal du bruge den modsatte gestus af din tilsigtede betydning. Dette er ikke at forvirre lytteren, men snarere at se, hvor meget han er opmærksom på sine bevægelser.
    • Hvis du ved, at du bruger et signal, der let kan fortolkes, skal du ændre det så hurtigt som muligt og angive den tilsigtede betydning med det samme. For eksempel, hvis du folder dine arme for at varme op, kan du måske sige, "Jeg er kold, er du?". På den måde vil personen ikke tro at du ikke er modtagelig.
    • Vær ærlig. Tale og gestus er co-ekspressive. Hvis du siger hvad du vil sige, følger kropssproget dig.
    • Forsøg ikke at læse for meget kropssproget hos en fremmed. Dette får personen til at føle sig utilpas og kan give indtryk af, at du dømmer.

    advarsler

    • Ikke alle bruger de samme bevægelser til at formidle den samme betydning. For eksempel, i USA, holder dine fødder off normalt budskabet om at du er på din jord. I Japan frembringer dine fødder sammen med dine hænder direkte på siderne af kroppen, denne betydning.
    • Den populære brug af kropssprog kan ændre sig (og ændres ofte) over tid.
    • Forstå, at folk sandsynligvis vil fejlfortolke dit kropssprog. Forsøg altid at være klar og forsøge at forstærke, hvad du virkelig mener.
    • Antag ikke, at du korrekt har identificeret meningen med en andens kroppssprog uden at foretage en check. For eksempel tror mange mennesker, at hvis en persons arme krydses, betyder det løsrivelse. Måske er den person simpelthen kold!
    • Faking en gestus eller ansigtsfunktion til at formidle noget er det samme som at lyve og kan fortolkes på denne måde. Når folk siger, at nogen synes at være falske, henviser de generelt til udtryk eller måde at tale på, der virker falske af sig selv.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com