Sådan overvinder du hverdagsproblemer

Problemer er uundgåelige kampe, som alle går igennem på et tidspunkt i deres liv. Er personlig, såsom tabet af en elsket en eller enden af et forhold, fagfolk, såsom at vælge en karriere, eller finansielle, ethvert problem har sin egen stressfaktor og deres egne løsninger. At overvinde livets problemer kræver tålmodighed og omsorg. Med hvert problem at overvinde, lærer du dog noget nyt ved at blive en stærkere person.

indhold

Trin

Metode 1overvinde forholdsproblemer

trin

Metode 1
Overvinde forholdsproblemer

Tal om problemet. Kommunikation er det vigtigste redskab i et forhold. Tal om, hvad der irriterer dig og din smag og søger løsninger. Vær så ærlig som muligt og udsæt alt, hvad du føler.

Når du kommunikerer med din partner, skal du høre og være åbenhørt. Gør dit udsagn positivt ved brug af første persons sætning ("jeg"). For eksempel, i stedet for at sige "du har gjort mig trist", siger "Jeg er ked af det, når du glemmer vores fødselsdag".

Tænk positivt. Dit forhold kan virke som en negativitetscyklus med flere klager over arbejde, venner og partner. Bryd denne cyklus ved at fokusere på de gode og positive ting i forholdet. Koncentrerer f.eks. På din partners gode egenskaber, såsom god humor, de vidunderlige ting, de har lavet sammen, køber huset og rejser.

Tænk positivt og taknemmelighed. Tak hinanden for at minde dem om de gode kvaliteter, de har.
Catching mild i nogle tilfælde vil få dig til at tænke og føle sig mere positiv. Vær sjov og god humor!

Accepter din partner for det han er. Du vælger din kompis med manglerne og alt andet, så accepter alt, hvad enten det er godt eller dårligt. Hvis det altid er sent, accepter det, og prøv ikke at ændre det. Det er hans beslutning at være for sent - være du punktlig.

For bedre at acceptere din partner skal du fokusere på hans bedste egenskaber og lade negativerne være lidt på siden.

Gør nogle nye ting sammen. Planlæg et livligt program, såsom kajaksejlads eller på ferie. Hav det sjovt sammen med nye aktiviteter. Sådanne programmer minder dig om, hvornår du først mødte. Alt de gjorde sammen var nyt før, så det gør nye ting sammen, hjælper med at genopbygge flammen.