Hvordan man konfronterer nogen, der ignorerer dig

Har en person, du plejede at snakke med, pludselig stoppe med at kontakte dig? Stop med at tænke over, hvad der kunne have forårsaget denne adfærd, og om det er en del af et større problem. Tal så med personen med ærlighed, ro og åbenhed. Hvis det ikke virker, prøv at arbejde på dine kommunikative evner, men vær også klar til at afskære relationer så godt, hvis det er nødvendigt.

indhold

Trin

Del 1opdage årsagen
Del 2konfrontere personen
Del 3fortsætter

Video: scp-2718 what happens after | infohazard / cognitohazard / knowledge scp
Video: hellblade and living with psychosis | sidcourse
Tips
Advarsler
Kilder og citater
Video: the riddle of experience vs. memory | daniel kahneman

trin

Del 1
Opdage årsagen

Billede med titlen Confront Someone Who` class=

Se om der sker noget i en persons liv. Det kan være, at hun ikke ignorerer dig virkelig. Måske går hun eller nogen tæt på hende gennem sygdom eller personlige problemer. Du kan ikke vide, hvis du ikke snakker med personen. Hvis du indser, at hun ikke kun er flyttet væk fra dig, men også fra andre mennesker, er det sandsynligt, at stilhed ikke er målbevidst.

Når man realiserer en alvorlig personlighedsændring i personen, og hvis andre også bemærker, skal hun straks tale med hende. Hun har måske brug for hjælp.

Bestem om der er et mønster. Hvis det ikke er første gang, personen forsvinder, tag et øjeblik til at reflektere. Har hun behandlet dig som dette før? Var det en konsekvens af noget, du gjorde eller sagde? Hvis ja, måske er du i en controller eller manipulerende forhold.

Hvis det faktisk er et voldeligt forhold, skal du finde en terapeut for at diskutere, hvad du skal gøre ved det. Det kan også være nyttigt at dele dine bekymringer om dit forhold til en ven eller en slægtning, som kan hjælpe dig med at overvinde denne vanskelige tid.

Øv hvad du vil sige. Planlæg at kunne sige alt, hvad du virkelig tror. Uden forberedelse er det meget nemt at ende med at blive nervøs eller defensiv eller blive misforstået. Luk dine øjne og forestil dig at du er alene med denne person. Sig alt hvad du skal sige.

Del 2
Konfrontere personen

Bed om at tale alene. Hvis du forsøger at tale offentligt, er det sandsynligt, at personen vil forsøge at ændre emnet, eller at du vil blive afbrudt. I stedet taler du på et reserveret sted - måske på en afsondret bænk i parken eller et roligere hjørne af en cafeteria. Hvis du bor hos hende, skal du snakke på et behageligt sted for jer begge, som stuen sofaen.

Hvis hun nægter at tale, kan hun bruge stilhed til at manipulere eller kontrollere dig. Fortæl hende, at hun forstår, at hun ikke vil snakke, og det vil fra det øjeblik også flytte væk.

Forklar at du værdsætter forholdet. Det er vigtigt at understrege, at målet ikke er at starte en kamp. Start samtalen ved at sige, at du er bekymret for personen, og at hans eller hendes adfærd har fået din opmærksomhed.

For eksempel kan du sige, "Jeg kan virkelig godt lide at bruge tid / arbejde med dig" eller "Jeg håber du hjælpe mig med at forstå, hvad der foregår mellem os, fordi jeg har en stor respekt for vores venskab."

Udtryk hvordan personens stilhed afspejler deres følelser. Dette er især vigtigt, hvis der er nærhed med den person, der ignorerer dig. Tal om, hvordan du føler dig, uanset om du er trist eller vred. Men da tavshed ofte bruges til at manipulere mennesker, skal du forsøge at forblive rolig og sammensat ved at udtrykke dine følelser.

Du kan måske sige noget, "Sílvia, jeg kan virkelig godt lide dig og værdsætter vores venskab, men jeg føler mig dårlig for at ignorere mig. Jeg håber vi kan tale og løse dette problem. "

Vær opmærksom på din tone. De fleste bruger tavshed ofte for at få en reaktion. Hvis du synes meget såret, trist eller endda desperat at genskabe venskab, vil du nok føle dig motiveret til at forblive tavs. I stedet gør dit bedste for at forblive roligt og i kontrol.

I stedet for at sige: "Jeg er meget ked af det, jeg kan ikke sove og ville gøre noget for vores venskab igen være, hvad det var," siger, "Jeg er trist, fordi du ikke tale med mig. Jeg vil gerne snakke, hvis du vil. "

Lyt til, hvad personen har at sige. Dette er vigtigt at vide, om hun har en god grund eller bare er manipulerende. Giv hende chancen for at forklare sig selv (hvis der er en forklaring). Hvis der ikke er noget overbevisende svar, er det meget sandsynligt, at hun kun manipulerer dig.

For eksempel, hvis personen siger noget som: "For nogle uger siden talte vi om mit job, og du sagde noget, der gjorde mig ked af det, så jeg har talt mindre til dig", så har du en konkret grund og kan, inklusive undskyld.
Hvis hun dog siger noget som "Jeg kaldte dig til middag, men du sagde, at du skulle gå til din mosters vågne", så vil du sandsynligvis blive manipuleret for at gøre det til en prioritet i dit liv.
Hvis de ignorerer dig helt eller skifte emne i stedet for at give et svar, er det også sandsynligt, at tavshed er bare en form for manipulation og det bedste er at komme væk.

Del 3
Fortsætter

Forbedre dine kommunikationsevner. Det kan være, at stilheden er opstået i et misforstået problem, så at vide, hvordan man kommunikerer bedre, kan undgå lignende problemer i fremtiden. Der er et par ting, du kan gøre for at forbedre dine kommunikationsevner.

Stop og lyt til hvad dine venner har at sige i en samtale snarere end skynd dig op og sig, hvad du synes.
Vær ærlig i dine samtaler. Hvis du ikke vil gøre noget, sig så. Hvis der er noget der irriterer dig, skal du tale om det.
Vær opmærksom på, hvad folk ikke siger. Du kan vide, hvad en person føler efter deres kropssprog. Hvis hun ikke får øjenkontakt, ser ud spredt eller står idiotisk, er hun sandsynligvis utilfreds med noget.

Prøv kun én gang. Hvis det er tydeligt, at en person bruger stilhed til at kontrollere eller manipulere dig, må du ikke forsøge at rette ting. Efter at have konfronteret hende en gang, har du gjort alt, hvad der er inden for rækkevidde. Nu er det op til den anden person at tage stilling til at tale med dig igen. Hvis hun ikke vil snakke, skal du ikke forsøge at holde kontakten. I stedet skal du fortsætte og leve normalt.

Vær villig til at træde væk. Stilhed indikerer, at enten personen ikke ønsker at tale med dig eller forsøger at manipulere dig. I begge tilfælde er det bedre at afskære relationer.

Hvis personen er en medarbeider, vil det være svært at komme væk. I stedet skal du kun interagere med det, når det er nødvendigt. Fortsæt med at handle roligt og professionelt, men gør ikke noget andet.

Video: SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard / knowledge scp

Video: Hellblade and Living with Psychosis | Sidcourse

tips

Når du udtrykker dine følelser, skal du bruge "I" sætninger til at fokusere på det, du føler. Begynd aldrig med "dig", da det genererer defensive opførsel.

advarsler

Hvis dette sker ofte, kan det være tegn på følelsesmæssigt misbrug. I et voldeligt forhold, selvom du gør de "rigtige" ting, vil det aldrig være muligt at stoppe misbruget helt.
Må ikke være skyldig. Du kan gøre dit bedste for at forsøge at forstå, hvorfor personen ikke længere vil holde kontakten, men hun kan ikke forvente, at du finder ud af selv. Dette giver ikke mening og viser, at hun ikke ved, hvordan man kommunikerer.