Hvordan ikke at stresse en periode

Slet alle meddelelser, som han sendte til din telefon, og slet hans telefonnummer. Det er ikke fornuftigt at holde disse ting, hvis du virkelig vil stoppe det.

Sæt det hele ud. Græd, skrig og føl dig ked af dig selv. Ændring i selvmedlidenhed. Men en dag, mens du sørger, vil du pludselig sige: "Hej, jeg føler mig ikke trist i dag. Jeg er bedre!" Derfra vil du vågne op hver dag bedre og snart vil noget utroligt ske: Du vil genopdage dit smil og grine på alt, der er sket. Pludselig vil du være taknemmelig for, hvad erfaring har lært dig.

Find nogle visdomsord og leve af dem. En sætning der kan hjælpe er: "Lov dig selv at være så stærk, at intet kan forstyrre dig." Gem det og læs det hver morgen, når du vågner op. Dette kan virke mere end du tror! At læse en simpel sætning, som en person bogførte et sted, kan have stor indflydelse på hvordan du ser ting. Alt vil blive bedre, og i løbet af få uger vil smerten være væk.

Tænk positivt. Hvis du finder dig selv besejret, så er det hvad du tror - du vil ikke give op. Succesen begynder med din egen vilje. Det hele afhænger af din sindstilstand. Livets kampe bliver ikke altid vundet af dem, der er stærkere eller hurtigere. Før eller senere er vinderen den, der mener at han er i stand til at vinde!

Skam aldrig for dine følelser. I begyndelsen af ​​et begreb kan du vise folk, at du er okay. Dette kan få dig til at forlade og give fuld kontinuitet i dit liv. Du kan endda begynde at danse med det samme. Hvis dette forhold var meget vigtigt for dig, så tager det lidt tid at sørge for tabet. Tro aldrig, du skal retfærdiggøre dig selv ved at føle dig dårlig om dit nye livsforløb. Når et forhold slutter, har du brug for sorg. Tag dig tid til at overvinde vrede, sorg og tab. Når du accepterer din nuværende stilling og efterlader dit gamle forhold bag, så er du måske klar til et nyt forhold.

Start en ny hobby eller hobby. Dette vil give dig mulighed for at fokusere på noget nyt og interessant og vil tage dig væk fra cyklen af ​​dårlige tanker, du kan udvikle ved at tænke for meget om din eks.