Sandsynligvis vil nogle venner på visse tidspunkter i livet stoppe med at tale med dig og lade som om, at du ikke længere eksisterer. Følelsen af at blive ignoreret kan være værre end at blive afvist, da det giver indtryk af, at han ikke længere anser ham for vigtig. Der er dog flere måder at hjælpe med effektivt at reagere på en person, der ignorerer dig.
Reflektere og analysere dine seneste humør og følelser. Find ud af hvad der sker indeni dig og hvordan du føler. Det er afgørende at afgøre, om dine venner rent faktisk ignorerer dig, eller hvis du bare mistror det. Sommetider kan situationen have mere at gøre med dine seneste følelser end hos andre mennesker.
Overvej om du allerede oplevet situationer med større ændringer eller høj følelsesmæssig ladning, såsom flytning, komme ind i en ny skole, færdig med en langsigtet relation, der beskæftiger sig med en syg elsket og mange andre. Stress i et område af livet kan påvirke alle andre. Skolen for nylig at ændre, er det normalt at føle sig isoleret fra dine venner, som vi ikke kender nogen på stedet og se dem mere hver dag, selv om der stadig kommunikere med dem ved meddelelser. Derfor kan følelsen af isolation være relateret til eller være en reaktion på en anden begivenhed i dit liv.
Sørg for, at "rod" af følelser er følelsen af at blive ignoreret. Med andre ord, sørg for, at følelsen af at blive ignoreret er roden til problemet, ikke et symptom på nogen anden hindring i dit liv i øjeblikket.
For at forbinde dig selv og finde ud af mere om dine følelser, prøv at udøve, holde en journal eller tale med en person, du stoler på, som en ven eller en slægtning. Det vigtigste her er at flytte rundt, flytte fra den aktuelle position og gøre noget andet. Ændring af stillinger og mellemrum kan medføre en forandring i din mentale tilstand, der giver energi til en tiltrængt refleksion.
2
Vurder dine interaktioner med dine venner. Det er muligt, at de går gennem komplicerede tider, der påvirker tilstanden af deres forhold. På denne måde kan holdning til at ignorere dig ikke være forsætlig, men snarere blive hæmmet af dine egne problemer og manglende evne til at koncentrere sig om at være opmærksom på dig.
Sammenlign hvor meget du interagerede før og hvor meget du snakker i nutiden. Er ændringen drastisk? Sammenlign også, hvor meget de behandler venner til fælles. Denne person er altid dating andre, men synes han altid at undgå dig?
Tænk på, om nogen af disse venner har været i en eller anden traumatisk situation for nylig - deres forældres skilsmisse, en familiedød, depression - der kan have forstyrret deres evne til at kommunikere med deres venner.
Tænk på de tidligere interaktioner og husk, om der var spændinger mellem dig. Er det muligt, at venen følte sig fornærmet eller såret af noget, du sagde eller gjorde? Sagde han noget bag ryggen og burde han ikke have gjort det? Chancen for at fornærme eller skade vennen er stor - sandsynligvis vil han holde en lille afstand i et stykke tid.
Video: MARIE MOORE SAGITTARIUS SEPTEMBER 2018 MONTHLY HOROSCOPE
3
Husk at du ikke kan styre andres adfærd. Du har kun kommandoen om dig selv og dine handlinger. Der er ingen måde at tvinge nogen til at gå ud eller tale med dig - men du kan styre deres reaktion på at blive ignoreret og beslutte at reagere.
Der er ingen, der kan leve uden sociale interaktioner. Hvert menneske har brug for støtte fra venner, familie og ægtefæller til at forblive sunde og glade - men mange ender med at stole på andre som en måde at bekræfte selvværd på. I stedet forsøge at lade dig evaluere din adfærd - i sidste ende betyder det, hvad du føler om de ting, du gør, og hvordan du skal håndtere konsekvenserne af handlinger.
Del 2 Konfrontere dine venner
Video: Jordan Peterson tells a funny children's story about ignoring problems
1
Lav en aftale med dem. Planlæg mødet i forvejen - kom i kontakt med dem og bede dem om at møde dig på et sikkert sted, hvor de kan have privatliv og være stille, der kan fremme samtalen. En snackbar eller cafeteria er en god mulighed, forudsat at stedet er neutralt. Bede dem ikke om at komme til dit hus, for eksempel.
Tænk på, hvordan du nærmer dig emnet, og hvad du vil spørge eller diskutere med dem. Prøv også at forudse deres svar - du kender dem godt, så der er en god chance for at du kan gætte den reaktion, de får efter at have hørt dit spørgsmål. Målet er at forberede følelsesmæssigt til "konfrontationen" - ikke genere og prøv at gætte alle mulige reaktioner fra dine venner.
Video: GIFF 2017 Film Reel
2
Stil spørgsmål og lyt. Stop og lad dem forklare situationerne. Forsøg at forstå først og derefter forstås ved at konstruere spørgsmålene på en bestemt måde og give præcise eksempler på den adfærd, du ønsker at diskutere. Et eksempel på et spørgsmål er: "Du sagde, at du skulle sende mig en besked for at sige, hvor du gik på fredag. Så så jeg, at alle gik ud sammen og ikke fortalt mig noget. Hvorfor?
Lyt aktivt mens venner forklarer. Bevar konstant øjenkontakt, med kroppen vendt mod dem og med arme og ben åbne, ikke krydsede.
Dine venners svar kan komme som en overraskelse, selv for at lette den angst, du følte. For eksempel oplever, at de simpelthen glemte at sende en besked til at kalde ham ud, og at der ikke var nogen ond hensigt, eller der opholdt sig indtil de tidlige timer på arbejde og troede, det var for sent til at tale med dig.
Det er også muligt, at deres svar er mindre "simpelt". En af dem kan sige, at han har problemer og vanskeligheder i sit liv, eller i værste fald vil sige, at han ikke har nogen undskyldning og bevidst ignorerer dig. Dette er svært at høre, men i det lange løb vil du føle dig godt om at have udfordret og hørt sandheden.
3
Forklar situationen fra dit synspunkt. Angiv fakta og deres fortolkning ud fra, hvordan du ser situationen. Dine venner skal vide, at alt dette har påvirket dig og hvordan du fortolker deres holdninger. Vær direkte - sig altid "Jeg" for ikke at bebrejde dem. For eksempel: "Jeg følte", "Jeg er generet af" og "Jeg er forvirret af denne situation".
Forsøg at sige, for eksempel, "fordi jeg ikke fik en besked fredag aften, det syntes at de ikke ønskede, at jeg skulle tage med dig."
Vær ærlig over, hvad du føler, men husk at klart at udsætte problemer betyder ikke, at du skal være stiv sammen med din ven. Fokus på problemer, ikke selve personen.
Hold roen og lad ikke følelser tale for dig. Når du indser, at du bliver irriteret og ude af stand til at tænke korrekt, kan den bedste mulighed være at forlade diskussionen og vende tilbage til den en anden gang. Det er vigtigt ikke at sige noget, som du vil fortryde senere, fordi du har mistet dit temperament. Gør det samme, hvis din ven bliver nervøs og begynder at være aggressiv, før tingene bliver værre.
4
Undskyld hvis du tager fejl. Når du bliver ignoreret, fordi du har skadet nogen, spørg tilgivelse, når det er din tur at tale, og forklarer netop årsagen til undskyldningen. Undgå dog dette, hvis din ven misforstod hans holdning i stedet for hvad der faktisk skete.
Hvis for eksempel, sagde han det job, hans ven havde formået var forfærdelig og ville ikke acceptere det, selvom jeg sultede, siger ikke "ked af at fornærme dig med mine kommentarer om dit arbejde." Det er ikke som en undskyldning, da du ikke indrømme, at der var noget galt med kommentarerne, hvilket tyder på, at den person var meget følsom over for tolke sætningen som noget stødende. i stedet, siger "undskyld for at tale hvad med dit nye job. det var noget ufølsom og dum. Jeg ved, du arbejder hårdt for at betale for din børns skole, og jeg burde ikke have sagt noget så dumt. "
Video: Pílulas do Evangelho - Razão ou Emoção?! - 20170917
5
Prøv at komme med en løsning. Find en løsning sammen, er som regel det bedste alternativ, da visse betingelser kan være tilfredsstillende for én person, men ikke til dig, og vice versa.Pode være noget så simpelt som at gøre et løfte med sine venner til at gå ud sammen mere gange eller sæt påmindelser på din telefon, så ingen er glemt. Det er nødvendigt at nå til enighed om situationen og kende årsagen til "isolationen". For eksempel:
Hvis venen har ignoreret ham på grund af en bestemt situation i hans liv, giver han tid til at fokusere på at løse sine egne følelsesmæssige problemer. På en eller anden måde - ved besked på mobiltelefon, email eller opkald - lad ham vide, at han er tilgængelig, når han føler sig klar til at snakke. Undgå at lægge endnu mere pres på venen og insistere på at forlade - i stedet for at sige at du savner ham og værdsætter venskabet mellem dig. Som et ordsprog siger i 90% af livet, at det er vigtigt at være tilgængelig, når nogen - din ven, i så fald - har brug for en venlig skulder.
Når du føler dig ignoreret på grund af noget der sker som beskrevet i del 1 i artiklen, kommunikerer din ven og diskuterer måder at opretholde venskab på, mens du beskæftiger dig med denne vanskelige tid i livet. Hvis du for eksempel er for travl med at hjælpe din mor på grund af hendes sygdom, som ikke tillader mere kontakt med venner, inviterer dem til at komme til dit hus. Så alle kan tale mens de hjælper den syge mor.
6
Fortsæt med venskabet eller fortsæt. Det er muligt, at løsningen er kompliceret, fordi folk ændrer sig og tager forskellige veje. På den måde, hvis ven bekræfter, at du ignorerer ham, fordi de begge ikke længere har så meget til fælles, er det bedst at lade venskabet ende naturligt. Hvis venner ikke forstår dine følelser eller forsøger at komme op på en måde at forbedre venskabssituationen, er chancerne for, at de ikke vil. Det kan være en kompliceret og hidtil uset situation i dit liv, men venskabskredse ændrer sig meget i løbet af dit liv. Men det gode er, at der er en hel verden af mennesker derude nye venner er altid meget nemt!
advarsler
Hvis ignorere adfærd bliver "mobning", informere lærere, instruktører, forældre eller andre, du stoler på, hvem der kan hjælpe dig. Konstante trusler, provokationer og forfølgelser er uacceptable adfærd, fordi de er former for følelsesmæssigt misbrug.
Sådan accepterer du ændringer
Sådan får man nogen til at stoppe at ignorere dig
Sådan stopper du at være emotiv
Hvordan man skal håndtere din kæreste, når hun ignorerer dig
Sådan forbedrer du følelsesmæssig intelligens
Hvordan man holder sig følelsesmæssigt løsrevet
Hvordan man er mindre emotiv i et forhold
Sådan indrømmer du dig som nogen
Hvordan man konfronterer nogen, der ignorerer dig
Sådan ignorerer du din kæreste
Hvordan man skal håndtere følelsesmæssig misbrug, der kommer fra dine forældre (for teenagere)
Håndtere en adskillelse
Hvordan man reagerer, når nogen ignorerer dig
Sådan ved du, om en mand gemmer dine følelser og vil have dig tilbage efter en kamp
Hvordan være glad i en ukorrigeret kærlighed
Håndtere mennesker, der ignorerer dig
Håndtering af følelse af afvisning
Sådan ved du, om nogen ignorerer dine links og beslutter, hvad du skal gøre ved det
Hvordan man hjælper mennesker med at handle med en elskedes død
Hvordan man ignorerer din mand
Sådan undgår du folk, du ikke kan lide