Hvem har ikke brug for tid en gang imellem? Intim sameksistens medfører dårlige vaner og irriterende mani. Enhver, der nogensinde har kæmpet over det våde håndklæde på sengen, smider den første sten. Der er metoder til at ignorere visse ting og tage dagen i et bedre tempo, men at give is til din mand for længe kan forringe intimitet, hvilket er grundlaget for ægteskabet. Hvis der er mere alvorlige problemer, der forårsager konflikt, er det bedst at tage skridt til at løse dem i stedet for at skubbe dem med din mave.
Video: 35 - Hvorfor er den nye forældre bedre end den gamle?
1
Ignorer det dårlige humør. Når han er cranky og grumpy, er det bedste at holde sig roligt og komme væk fra tæt. Vrede mennesker er ikke åbne for dialog, så det er sundere at holde ham stille, indtil han beroliger sig.
En dårlig dag og andre stressorer forlader nogen i et dårlig humør, hvilket normalt får personen til at søge skurvler til at ridse. På dage som disse kan din mand være uhøflig for dig uden grund, men prøv ikke at tage det personligt.
I denne situation er det bedste at komme væk. Ignorerer hans drilleri kan hun føle sig magtesløs og underdanig på det tidspunkt, men det er langt mere effektivt end at reagere i samme tone. Mennesker med vrede må ikke adlyde logik og ikke lytte til grund, selvom du undskylder og forsvarer dig selv. Når du indser at han trækker en kamp, vær monosyllabisk. Sig "Ja", "Okay" og "Aham", indtil han forlader dig alene.
Dette er ikke en langsigtet løsning. Tanken er at ignorere isolerede tilfælde af dårlig humør og stress, ikke hyppige kriser af noget andet problem. Det er normalt at kede sig og ende med at indløse penge på en person, du elsker, men ikke altid. Hvis dette er mere reglen end undtagelsen i dit ægteskab, har du et problem. Har en seriøs samtale med din mand, hvis han er temperamentsfuld og simpelthen ikke kan styre sig selv.
2
Gå i seng midt i kampen. Det er ofte bedre at sove end at tilbringe hele natten med at argumentere. Prøv at ignorere de negative følelser om din mand og gå i seng. Du kan fortsætte samtalen, når du vågner op og er roligere.
Fortæl din mand, at han går i seng. Ignorere alt, hvad han har gjort for at skade dig. Brug afslappende teknikker som at bøje dine tæer, indånde og tælle. De vil hjælpe dig med at foregive, at situationen ikke sker og dermed sove hurtigere.
At argumentere sent om aftenen gør det lettere at sige ting, der ikke skal siges. Efter en hel dag er hjernen træt og har brug for en pause, hvilket gør det svært at udtrykke ideer og frustrationer tydeligt. Det er også lettere at blive vred om natten, så forvent at hun skal passere, sove og alle vil have en mere positiv holdning om morgenen. Det bliver lettere at argumentere og løse problemet på en tankevækkende måde.
3
Accepter nogle vaner. Alle har irriterende vaner, og vi er ofte ikke klar over det. Det kan være nemmere at acceptere og ignorere visse adfærd end at forsøge at ændre dem, da chancerne for denne hændelse er små.
Nogle ting ændres bare ikke. Holder han den tomme vandflaske i køleskabet, selvom du minder ham om konstant, eller glemmer at fylde isen? I sådanne tilfælde kan det være bedre at acceptere tanken om, at du bliver nødt til at gøre disse ting. Dette vil hjælpe dig med at ignorere dem lettere.
Ansigt de små sejre med glæde. Selvom han næsten ikke er i stand til at hænge håndklædet efter brusebadet, er det allerede et tegn på stress at få det ud af sengen.
Udfør ikke ubehagelige adfærd på den personlige side. Når han forlader rummet lyset, glemte han simpelthen. Dette har intet at gøre med den værdi og respekt han har for dig.
Video: Din og Min Uge - Dybvaaaaad spiller 500
4
Distraherer dig selv. Når ignoreringen er virkelig svært, skal du håndtere noget. Læs en bog, kom ud for at cykle, bygg en ny hobby, gå ud med dine venner. Alt for at holde sindet stille og væk fra konflikten. Når støvet kommer ned, kan du tale mere roligt.
5
Vær upersonlig og høflig. Selvom du har god grund til at ignorere din mand, skal du ikke være ironisk. Der er måder at gøre dette med klassen, det vil sige som en voksen.
Når du er i samme rum, vær formell, når du "indser" at den er der. Forestil dig at du snakker med en fremmed på en fest: formel og høflig. Smil, hvis det er tilfældet, men taler ikke om noget.
Undgå at blive i samme rum som ham. For eksempel, hvis du er i rummet og den ankommer, gå til værelset. Brug en høflig tone for at informere dig: "Jeg skal til mit værelse, undskyld mig."
6
Kommuniker indirekte. På dårlige dage, hvis du ikke vil tale med ham, brug indirekte kommunikation. At give isen kan være en overdrivelse og vil ikke løse det pågældende problem. Find en måde at kommunikere på uden at skulle tale, som tekstbeskeder og billetter.
Tal med ham med det samme, når du keder dig og har brug for tid til dig selv. Skriv et brev eller en email, der forklarer, hvad der sker, hvis du er for sur til at tale. Forsøg ikke at forsvinde uden et tegn på livet.
7
Vær reticent. Dette er en fantastisk måde at ignorere nogen uden at skulle ty til is. Giv korte svar som "Hum" og "Ok" og ikke give plads til ham for at trække emnet. Måske så vil han bemærke, at du ikke er i humør til at tale.
Del 2 Løse mere alvorlige problemer
1
Reflektere over dig selv Når du har lyst til at ignorere din mand, tænk over hvorfor. Der er intet ægteskab uden konflikt, men det er aldrig ensidig fejl. Er du ikke indbetalt på din frustration i ham? Brug meget tid på at meditere på, hvad der forårsager dette stress.
Er der noget du kunne gøre anderledes i dette forhold? Er du stadig opmærksom eller har du snubbet for nylig? Kan du reagere på visse adfærd i et godt humør?
Er der noget mere alvorligt forstyrrer dig? Personlige problemer (som ikke behøver at være relateret til gift liv) kan forårsage misforståelser. For eksempel, hvis du er utilfreds på arbejdspladsen, kan du komme hjem og sparke ham uden grund. Åbn op med ham, når du har problemer og gør en indsats for at ændre, hvad der gør dig utilfreds.
2
Overvej, om der er endda et ægteskabsproblem. Måske er det ikke problemet med dig, men hvis viljen til at ignorere din mand vokser, kan ægteskabet være truet. Han kan tale i en tone, du ikke kan lide, du kan ikke have tid til hinanden eller dit sexliv kan ikke være det samme. Ethvert spørgsmål, der forstyrrer sit liv med ham, skal løses mellem de to. Bare at foregive at det ikke eksisterer, hjælper ikke og er ikke en levedygtig løsning.
3
Tag dig tid til at diskutere det med ham. At tale om forholdet kan være meget stressende, men det kan undgås, hvis du planlægger, hvornår og hvor det skal gøres.
Vælg et roligt og distraheringsfrit sted. Gå ikke til en overfyldt restaurant for at diskutere forholdet, hellere sidde i stuen med fjernsynet slukket.
Tjek ikke noget i nærheden af samtaletiden. Hvis du for eksempel har et forældre-lærermøde planlagt til 19:00, skal du ikke starte samtalen kl. 18:00. Gør dette i løbet af ugen eller i weekenden natten, på en dag, hvor ingen af jer har en forpligtelse.
Video: Ip Man 2 (2010) HD sa prevodom
4
Brug sætninger, der begynder med "jeg" for at tale om, hvad der irriterer dig. Når noget forstyrrer dig, skal du ikke sige sætninger som "Du har glemt at hænge håndklædet". Foretrækker noget som: "Jeg er ked af det, fordi håndklædet er på sengen igen." På denne måde vil du være i stand til at understrege, hvad du føler, snarere end at gøre en aggressiv beskyldning.
Tanken er at være ansvarlig for dine egne følelser, men ikke for hvad der forårsagede dem. Dette undgår unødvendige beskyldninger og konfrontationer. Modstå trangen til at tale om ægteskabsproblemer og udtrykke dine følelser om den pågældende begivenhed.
Konstruer sætningen i tre dele: "Jeg", følelse og følelse af grund.
Så i stedet for at sige: "Det er meget uhøfligt at tage dit grumpy hjem fra arbejde og sparke mig," siger "Jeg bliver så ked af det, når du aflaster din dårlige dag på mig - jeg er ingen taske og jeg vil ikke være i et sådant forhold. "
5
Overfør sikkerhed på ikke-verbale måder. I faser af uenighed kan du tilbringe et par dage stille, men din mand har brug for at vide, at alt er fint, og at dette vil passere på en eller anden måde. Vær mere kærlig fysisk, giv hej og gode kys, knus ham eller kærtegn hans knæ, når de sidder sammen. Hjælp ham med at føle sig sikker, selv når han er sur.
Del 3 Undgå fælder
Video: RAINY POOL DAY | We Are The Davises
1
Lær hvilke adfærd der skal fjernes. Behovet for at ignorere er et tegn på ægteskabsproblemer. Selvom det er sundt at gøre dette med mindre begivenheder, skal visse deadlocks løses.
At passere et problem her og der er en del af ethvert ægteskab, men hvis din mand lever vred og altid kasser dig, er det tid til en alvorlig samtale. Denne form for adfærd må stoppe!
En forværrende faktor i ethvert forhold er afhængighed. Tal om at søge hjælp, hvis han eller hun ofte misbruger stoffer. Det er den slags ting, der ikke kan ignoreres.
Medmindre ægteskabet er åbent, skal du ikke blinde øjne for uforholdsmæssige forhold. Konfronter din mand, hvis du tror, at han snyder dig.
2
Ikke snoben. Ikke at bemærke de gode ting, han gør, kan afslutte forholdet. Selv hvis du er irriteret over det, anerkender du de positive ting.
Små ting som at handle eller tage skraldet fortjener en "tak" og måske endda et kys. At demonstrere taknemmelighed efterlader nogen i humør.
Gensidig beundring kan ende i et forhold. Tænk over, hvordan du ville reagere, hvis en fremmed gjorde det samme for dig - helt sikkert du ville sætte pris på det, hvis han åbnede døren og tilbudt et sæde i bussen. Glem ikke at være sådan med din mand også (hvis han gør disse ting selvfølgelig).
3
Giv ikke isen i den. "Ice" er en form for straf, hvor den anden bliver ignoreret, og dette er yderst skadeligt for et forhold. Håndtering af problemer på en passiv aggressiv måde kan forårsage flere misforståelser, såvel som at være en grov form for manipulation. I tider med frustration og ondt siger du at du har brug for plads, og at du ikke vil tale med ham i et stykke tid.
4
Undgå at ignorere det for længe. At blive ignoreret gør ondt, og nogle mennesker foretrækker selv lovovertrædelsen til at tavse. Intet problem, hvis du giver dig selv tid til at falde til ro eller efterlade små aspekter gå, men bruger en masse tid uden at tale med din mand kan skade ham og forvirre ham. Forklar at du skal tænke, inden du tager afsted.
5
Søg professionel hjælp hvis det er nødvendigt. Overdrivende kampe kan være et tegn på, at dit ægteskab ikke går godt på dine ben. Tal med din mand om par terapi. En god terapeut kan hjælpe dem med tips og værktøjer til at genoplive ægteskab og omsorgsfuldt følelser. Kig efter den nærmeste SUS-enhed eller find terapeuterne i forbindelse med din helbredsplan.
Hvordan man skal håndtere din mands alkoholisme
Hvordan man skal håndtere en voksen alder
Sådan overbevise en mand om at tage sig af børn
Sådan forlader din mand følelsesmæssigt og seksuelt lykkeligt i forhold
Hvordan man håndterer vrede i et ægteskab
Hvordan man daterer en mand, der har børn
Hvordan være en mere romantisk kvinde til din kærlighed
Hvordan man elsker din mand
Valg af en god mand
Sådan får du din mand til at stoppe med at se pornografi
Sådan tilgives en vantro mand
Sådan løser du konflikter i ægteskabet
Sådan forstår du med din svigermor
Hvordan man er en bedre mand
Opbygge et godt forhold til din ægtefælle
Hvordan man kan tale kærlighed på hebraisk
Sådan får du din mand til at stoppe dårlige vaner
Sådan viser du din mand, at du elsker ham
Sådan er du juridisk med en dårlig person
Sådan kommer du over en dårlig dag på arbejdspladsen
Sådan plejer du din mand