Håndterer din brors eller søsters død

Fortsæt med at tale om, hvordan du føler dig så meget som du kan.. Det kan ikke altid være let at formidle i ord, hvad der foregår inde i dig, men forsøge at forklare for andre. Nære venner og familie vil altid hjælpe dig så meget som muligt, men de ved ikke altid hvordan du ved at fortælle, hvordan du føler, og hvordan du har brug for dem til at handle omkring dig, så hjælper du dem med at finde den bedste måde at støtte.

Ved at du måske også har brug for lidt tid alene. Mens det er godt at holde taler med andre så meget som muligt, kan du også finde tid, når du kan være alene for at behandle dine egne tanker og følelser. Denne adfærd er helt normal. Nogle gange kan du indse, at når du går til et bestemt sted, bliver dine tanker omorganiseret - det kunne være et sted, der var specielt for din (søster), det sted, hvor de hvilede, en stille park eller endda dit eget værelse. En anden aktivitet, der kan hjælpe dig, er at vende sig til papir alt hvad du tænker og føler, hvis det hjælper dig med at organisere dit sind bedre.

Opret memorabilia eller objekter for at fejre og minde din (din) søster. Dette kan omfatte forberedelse til en persons begravelse, hjælper med at vælge sange eller tekster til læsning (nogle gange kan du selv læse noget). Du kan ikke føle dig tryg ved at bidrage for meget til ceremonien, og det kan være, at først efter at minderne er relateret til det, ophører det med at være meget smertefuldt. Der er flere ideer relateret til ting, du kan oprette for at holde hendes hukommelse levende - scrapbøger, kasser med individuelle objekter, fotoalbum, poesi, sange hun kunne lide og meget mere. Jo mere personligt du er, desto bedre vil det være for dig, når du vil bruge tid på at minde dig om din søster og alle de glade tider, du brugte sammen. Det kan også være rart at tage tid til at lave projekter med andre familiemedlemmer, der hjælper dig med at håndtere dette - de kan være opgaver, der ikke er relateret til din bror eller søster, men kan være distraherende og optaget i et miljø omgivet af andre folk der ved, hvad der foregår.

Husk at du ikke er den eneste i sorg og andre menneskers handlinger vil også blive påvirket af dette. Andre søskende, slægtninge, kusiner, bedsteforældre, venner og onkler vil også blive berørt af deres (søsters) død på forskellige måder. Glem ikke denne detalje og behandle deres ønsker og følelser med den samme respekt, de gerne vil blive behandlet. I mange tilfælde vil andre personer spørge dig om, hvordan dine forældre har at gøre med dette tab, hvilket kan virke lidt respektløst og offensivt, da det giver indtryk af, at folk ignorerer deres følelser. Men de forsøger bare at hjælpe og kan ikke føle sig trygge, spørger direkte, hvordan du er. Men husk at dine følelser og dine måder at klare og sørge for personens død, er lige så gyldige som andre.

Kig efter en supportgruppe eller anden professionel hjælp. Dette er en chokerende begivenhed i dit liv, og der er ingen skam i at søge hjælp udefra. Mange support- og støttegrupper eksisterer, fordi flere mennesker finder trøst i at tale med personer uden for familiekredsen og venskabet. Fra gruppemøder til private sessioner, specialiserede telefonnumre og internetfora om emnet er der ingen mangel på steder at gå, hvis du føler denne vilje. Din læge kan lede dig i den bedste retning.

Spørg specifikt ikke for at være ked af det. Venligt udseende fra tid til anden er cool, men de fleste mennesker, der har gået igennem en sådan tragedie, nyder ikke penne, som en stor del af befolkningen mener. Hvis du præciserer dette med det samme, vil folk undgå at gøre noget, du ikke kan lide, især i denne times lidelse.

Når du snakker med nogen, skal du ikke handle unormalt eller nærme sig emnet. Dette resulterer i skam fra den anden persons side, hvilket utvivlsomt er uønsket.

Vær i sorg, men ikke for meget. Dette er også medtaget for ikke at vække i din selvmodelse.

Hvis nogen giver dig en gave, der minder om den afdøde søster / bror, må du ikke smide den væk. Gem det fordi senere, når smerten er gået lidt mere, vil du gerne minde personen, og en gave, der giver dig minder om det, vil være noget perfekt at se i øjeblikket.