1
Genkende symptomerne. Selv om de fleste patienter med diabetes er i stand til at fortælle, når dit blodsukker er lavt, er det stadig vigtigt at genkende symptomerne på hypoglykæmi forbundet med diabetes, så du kan undgå de alvorlige episoder af den betingelse, herunder tab af bevidsthed og andre dødelige komplikationer. Nogle af de almindelige symptomer er anført nedenfor:
- Svimmelhed: Dette sker på grund af det reducerede sukkerniveau i hjernecellerne. Hjernen har brug for næringsstoffer til at have en ordentlig fungerende kapacitet. Når der er en reduktion i blodsukkerniveauet, føler personen sig svimmel.
- Tremor: Dette skyldes reduktionen af energiniveauet i kroppen på grund af reduktionen af blodsukker. Det sukker, der er til stede i blodet, optages af cellerne og bruges til energiproduktion.
- Sult: Dette skyldes også en reduceret mængde energi. Når du indtaster en hypoglykæmisk tilstand relateret til diabetes, er alle fødevarer, der var til stede i din krop, allerede brudt i sukker. Dette efterlader personen uden mad i maven og høje niveauer af sult.
- Øget hjertefrekvens: Dette skyldes den reducerede mængde næringsstoffer i cellerne, hvilket gør dit hjerte til at arbejde hårdere for at forsøge at opfylde kroppens krav.
- Forvirring: Dette sker på grund af den reducerede mængde næringsstoffer i hjernecellerne, hvilket fører til nedsat hjernefunktionalitet.
- Hovedpine: Hovedpine skyldes også nedsat hjernefunktionalitet.
- Dårlig koordinering: Dette skyldes reduktionen af energiniveauet i kroppen.
- Manglende koncentration: Dette skyldes nedsat hjernefunktionalitet.
- Besvimelse: Dette skyldes nedsat hjernefunktionalitet og reducerede energiniveauer i kroppen.
- Spis: Dette sker i alvorlige tilfælde, når der er en lang periode med lave blodsukkerniveauer.
2
Forstå risikofaktorerne. Diabetikere, som forstår risikofaktorer for hypoglykæmi, kan lære at undgå tilfælde af denne tilstand.
- Hypoglykæmi er almindelig hos diabetespatienter, som injicerer en overdreven dosis insulin. Insulin sænker blodsukkerniveauet, men når der anvendes høje doser, svækkes niveauerne hurtigt og forårsager hypoglykæmi.
- Hypoglykæmi er almindelig hos diabetespatienter, der springer over måltider. Diabetikere bør udføre alle måltider for at sikre, at deres sukkerindhold forbliver normalt. Den forbrugte fødevare er opdelt i sukker, som bruges af kroppen til produktion af energi. Når et måltid går tabt, er kroppen tilbage med utilstrækkelige sukkerindhold.
- Hypoglykæmi er almindelig hos diabetespatienter, der udfører overdreven motion. Fødevarer er opdelt i sukker, som derefter optages af celler til energiproduktion. Under træning forbruges meget energi, hvilket giver dig lave sukkerindhold.
3
Undgå hypoglykæmiske episoder relateret til diabetes. Da det er en livstruende tilstand, er det vigtigt at være velinformeret om, hvordan man undgår episoder af hypoglykæmi. Her er nogle enkle livsfarer at huske på:
- Tyg komplekse kulhydrater godt i snack tid. Dette vil hjælpe dig med at opretholde og stabilisere blodsukkerniveauet i din krop.
- Altid bære snacks, der indeholder enkle og komplekse kulhydrater.
- Spis regelmæssigt hele dagen.
- Når du er fysisk aktiv, er det vigtigt at erstatte kulhydraterne og glukosen din krop bruger.
- Har altid et nødsæt med dig, der indeholder glucagon.